אהרון דרעי

תשובה: אסי שלום עשב לימון (לימונית, Lemongrass – Cymbopogon citratus) אינו מכיל חומצה ציטרית באופן טבעי בכמות משמעותית, בניגוד ללימונים או פירות הדר. עשב לימון מכיל: שמנים אתריים פעילים – בעיקר ציטרל (Citral), שהוא המרכיב המרכזי שמעניק את הריח והטעם הלימוני. תרכובות נוספות כמו גרניול, נרול, ו–לימונן. מעט מאוד חומצות אורגניות, אך לא חומצה ציטרית באופן מובהק או בכמות משמעותית.

תשובה: סופי שלום אם את אוכלת כפית אחת של קינמון ציילוני טהור ביום – זו יכולה להיות תוספת בריאה לתפריט, במיוחד אם מדובר בגרסה אורגנית ואיכותית, ואינך סובלת מבעיות כבד או רגישויות מיוחדות.

תשובה: חפשי קרם הגנה מינרלי עם Zinc Oxide בריכוז של לפחות 20%, שמסומן כ–broad spectrum SPF 30 או יותר. חשוב מאוד לוודא שהוא עבר תקינה רפואית, גם אם טבעי.