ברך

לד"ר לב אל שלום, אני בת 37 עם בעיה של שחיקת סחוס הפיקה (בעקבות תאונה מלפני שנים). בהמלצת אורטופד התחלתי לפני כחודש וחצי תרגילים לחיזוק הברך. אלא שלאחרונה אני מרגישה החמרה של הכאבים, תוך כדי התפשטות הכאב מהברך למטה, לאורך השוק ואף מידי פעם לכף הרגל, עד כדי קושי לדרוך על הרגל.אציין שהכאבים מופיעים גם בזמן מנוחה. בינתיים הפסקתי את התרגילים,ושאלתי היא האם יכול להיות שהתרגילים שעשיתי (חלקם עם משקולות) החמירו את המצב, ומה,אם בכלל אפשר לעשות, מעבר למנוחה, כדי לזרז את ההחלמה? תודה