פורום שווה לכל נפש

כיצד ניתן להפסיק את ההקאות שנובעות מהתרגשות? כשאני מתוחה או מתרגשת ממשהו אני חשה בחילה ומקיאה.. גם לפני מבחני בגרות, ושנה הבאה אהיה ב יב', שם יש מלא בחינות בגרות לעשות... אני מקיאה כנראה כשאין לי שליטה... הייתי כבר בעבר אצל פסיכולוגית, אך זה לא עזר. היא נסתה לרפא אותי בעזרת שיה כזאת שצריך לעקוב עם העיניים וזה בעצם מוחק את החויה או משהו כזה, וזה לא עזר לי. היא גם עשתה לי מדיטציה וזה לא עזר. מה ניתן לעשות כדי למגר את התופעה, שממש מציקה לי כבר מגיל 12? אני רוצה להוסיף, שעוד ארבעה ימים אני נגשת לבחינת בגרות במתמטיקה בחינה של מועד ב' שאני בחרתי לעשות, ומעכשיו לא ישנתי כל הלילה והייתה לי הרגשה של בחילה, חשבתי כבר לדחוף אצבע כי לא הקאתי וההרגשה הזאת של הבחילה לא הפסיקה לרדוף אותי ואני לא יכולה לסבול אותה. איך שאני נשכבת במיטה אני מתחילה לשמוע רק את הנשימות שלי שהולכות ומתמהרות ואת פעימות הלב וזה עוד יותר מלחיץ אותי, השקט הזה... אני חייבת לציין שלפני בחינה רגילה אני לא נלחצת רק לפני בחינות בגרות, אני יודעת שזה טבעי להלחץ אבל יש תדירות מסויימת של לחץ, ושאני נלחצת זה פוגע בי פיזית, ואני לא יכולה לסבול את זה, ויש כבר כמה דברים שויתרתי עליהם עקב כך. אני מרגישה שלעולם לא הגיע למה שאני מסוגלת בגלל הסימפטום הזה... וזה מדכא.

כיצד ניתן להפסיק את ההקאות שנובעות מהתרגשות? כשאני מתוחה או מתרגשת ממשהו אני חשה בחילה ומקיאה.. גם לפני מבחני בגרות, ושנה הבאה אהיה ב יב', שם יש מלא בחינות בגרות לעשות... אני מקיאה כנראה כשאין לי שליטה... הייתי כבר בעבר אצל פסיכולוגית, אך זה לא עזר. היא נסתה לרפא אותי בעזרת שיה כזאת שצריך לעקוב עם העיניים וזה בעצם מוחק את החויה או משהו כזה, וזה לא עזר לי. היא גם עשתה לי מדיטציה וזה לא עזר. מה ניתן לעשות כדי למגר את התופעה, שממש מציקה לי כבר מגיל 12?

שלום לך הטיפול שעברת "עם העיניים" נקרא EMDR ונחשב מאד יעיל במקרים כמו שלך. האם התמדת בטיפול וסיימת אותו בהמלצת המטפלת ? האם לא חל שינוי בכלל, אפילו לא במידה קטנה?. אני שואלת כל זאת כי במקרה שהבעיה מורכבת ונמשכת זמן רב, בדרך כלל , צריך לשים לב גם לשינויים קטנים , כמו הפחתת התדירות של ההקאות וכמו כן צריך הרבה סבלנות. אין פתרונות קסם, יש צורך לפנות למטפלת טובה, מומחית ולהתמיד בטיפול. בברכה אירית

כשהפסיכולוגית שלי עשתה לי את זה, לא הצלחתי בכלל להכנס לזה, הרגשתי שזה היה מין בזבוז זמן... גם לא הבנתי כ"כ את משמעות הטיפול ומה תפקידו... ופשוט לא הצלחתי להתרכז בזה באמת... הבנתי שזה מין סוג של היפנוזה בערך...

עברתי לפני שלושה חודשים דירה קצת אחרי זה חליתי בוירוס חום נמוך ופטריות בגוף קודם גרתי אצל אמי האם המחלה קשורה לסביבה והאוירה של הבית החדש או שהוירוס יושב אצלי חזק בנשמה?

שלום לך המחלה יכולה להיות קשורה לשינוי שעברת (פרידה מבית האם, מעבר למגורים עצמאיים). כל ארוע משמעותי בחיינו , יכול להחליש את המערכת החיסון של גופינו, מאחר ושינוי מצריך אנרגיות רבות. כאשר הגוף מגייס את האנרגיות לשינוי, יכולה המערכת החיסונית להחלש ואז הוירוסים למיניהם, יכולים להופיע. האם את מרוצה מהשינוי? חשוב לחזק את המערכת החיסונית וניתן לעשות זאת על ידי דיקור ורפואה סינית. בברכה אירית

שלום, אבי סובל מזה מספר שנים מערמונית מוגדלת. לאחרונה עלה ה - psa שלו ל - 5.63. משום כך נשלח לביופסיה (עדיין מחכה לתורו..). שאלותי הן: 1. מהם הסיכויים שאכן מדובר בסרטן הערמונית? 2. מהם הסיכויים להחלמה מלאה מסוג זה של סרטן? תודה מראש על התשובות

שלום רב, אני בחור בן 30 נשוי כשנה וחצי ,לפני החתונה עקב לחץ נפשי רב הקשור לחתונה בעקיפין נוצר אצלי מעיין משבר קריסה נפשית ככל הנראה שגרמה לי בכל פעם של התקפה : דופק מואץ ,הזעה,סחרחורת ואיפילו כמעט התעלפות . לאחר החתונה 90% מהתופעות נעלמו והיום לאחר כשנה וחצי הנ"ל חזר חזרה . עקב כך אני מפחד לצאת מביתי או ללכת לעבודה ואפילו השאר לבד בבית שמה הדבר יחזור. עברתי סידרת בדיקות לב,דמים וכו' הדבר חיד שגילו אצלי זה חוסר ברזל B12 בשונה מבעבר ככל הנראה עקב שימה לחוצה לדשברי הרופאים נרדמת לי היד במקרי החרדה. כיום אנע לוקח פעמיים ביום לוריוון על-מנת לשמור קצת על שפיות . אשמח לדעת \להתיעץ עם איש מקצוע על-מנת להעלים בעיה זו אשר פוגעת לי קשות בתפקוד של חיי היום יום . בתודה מראש, א.צ

אני סובלת מחרדות בעיקר בתסמיני של נשימה. אני מפחדת שאני יוצרת מצב פסיכוסומטי שבאמת יגרום לי לחסימת הנשימה ואני אחנק. בזמן התקפים אלו אני הופכת מאד פסימית חום הגוף שלי עולה אני מאד מפוחדת, לעיתים סחרחורות עד כמעט להתעלפות, חוסר כוח בגוף. אבקש את עזרתך בייעוץ. תודה מקרב לב.

שלום לך כדאי מאד לפנות לטיפול. אני לא יודעת, מה את אומרת על טיפול תרופתי, או טיפול נפשי או שניהם יחד, אבל זו הדרך להחלץ מהמצב. אירית

שלום רב, אני בחור בן 30 נשוי כשנה וחצי ,לפני החתונה עקב לחץ נפשי רב הקשור לחתונה בעקיפין נוצר אצלי מעיין משבר קריסה נפשית ככל הנראה שגרמה לי בכל פעם של התקפה : דופק מואץ ,הזעה,סחרחורת ואיפילו כמעט התעלפות . לאחר החתונה 90% מהתופעות נעלמו והיום לאחר כשנה וחצי הנ"ל חזר חזרה . עקב כך אני מפחד לצאת מביתי או ללכת לעבודה ואפילו השאר לבד בבית שמה הדבר יחזור. עברתי סידרת בדיקות לב,דמים וכו' הדבר חיד שגילו אצלי זה חוסר ברזל B12 בשונה מבעבר ככל הנראה עקב שימה לחוצה לדשברי הרופאים נרדמת לי היד במקרי החרדה. כיום אנע לוקח פעמיים ביום לוריוון על-מנת לשמור קצת על שפיות . אשמח לדעת \להתיעץ עם איש מקצוע על-מנת להעלים בעיה זו אשר פוגעת לי קשות בתפקוד של חיי היום יום . בתודה מראש, א.צ

הי א, בדרך כלל יש עדיפות לקבלת טיפול פסיכולוגי בנוסף לקבלת התופות. נשמע שיש לך משהו דומה להתקפי חרדה, וזה קשה ומפחיד לחיות כל הזמן בפחד שזה יחזור. הכדורים יכולים להרגיע אומנם, אך הם לא מעלימים את הסיבה לחרדה. זה כמו לקחת אופטלגין לכאבי ראש כרוניים נגיד. זה יעזור אבל זה לא פותר את הבעיה מהשורש. אני ממליצה לך בחום לפנות לטיפול פסיכולוגי ואתה תראה שהשילוב מנצח. תרגיש טוב

שלום לך אתה צודק ברצונך לפנות לאיש מקצוע ואני בהחלט ממליצה לעשות זאת. באמצעות טיפול, תוכל לשפר את איכות חייך . בברכה אירית

דחוף מאוד !!! האם וכמה מחשב מזיק לבריאות ???? אני נימצא דיי הרבה בבקשה תעזרו לי ולכולם להבין מזה בדיוק וכמה ומה ומי !!! האם זה מזיק לבריאות ? אם כן אז אך ?

אינני יודעת בדיוק, בצורה מחקרית, מה המחשב עושה לבריאות. אבל.... לבריאות חשוב , להיות בתנועה, לצאת לאויר היום להיות בשמש, להיות בחוץ, להפגש עם אנשים וחברה ולא להיות כל הזמן מול המסך הזה... לכן, כדאי לווסת את ההמצאות על המחשב. אם אתה עובד עם מחשבים, אז כדאי שבשעות הפנאי לא תהיה על מחשב. אם אתה בשעות הפנאי נמצא הרבה על המחשב אז רצוי מאד לצמצם זאת.. בברכה אירית

לאירית שלום, כל הכבוד לך על התשובה. אני חושבת שאת צודקת מאה אחוז. אני עובדת שעות על גבי שעות על מחשב וכמו כן מכורה לאינטרנט מנסה להיגמל מכך. אני רואה כמה שהראיה שלי נחלשת כתוצאה מכך וכשאני יוצאת מכאן ועושה דברים אחרים מרגישה הרבה יותר טוב. בקיצור כל דבר בחיים צריך בפרופורציה ובאיזון. תודה על התשובה שלך

אם לא יועלי, לא יזיק

רצוי ללכת לטיפול הוליסטי המשלב התייחסות לגוף ולנפש. (ביוסינתזה, ביואנרגיה, איזון גוף נפש) בברכה אירית

עברתי דירה לפני שלושה חודשים לאחרונה חליתי הרבה בוירוס וחולשה האם יש קשר בין הדברים תודה

אולי כן ואולי לא. לך הפתרונים. מאד תלוי אם המעבר נכפה עליך או היה מתוכנן. האם שינית את התזונה שלך לאחרונה. האם קרו לך עוד דברים משמעותיים שגרמו למערכת החיסונית שלך לקרוס או שסתם נדבקת בוירוס

מזה שנתיים אני סובלת מחרדת נהיגה מפחדת לנסוע בכבישים פתוחים אוטוסטרדות ונמנעת מלעלות על הכביש. הדבר מלווה בסימפטומים של רעידות ברגליים דפיקות לב והרגשה של חוסר שליטה, ביומיום אני אישה מלאת ביטחון שמחה וקורנת אך כשאני נדרשת לנהוג אני נמנעת בכל תוקף והופכת לחסרת בטחון על הכביש בצורה מחרידה ואף עשיתי תאונה בעקבות החרדות שלי , אני מבקשת מכם לא לדרוש ממני טיפול פסיכולוגי או שימוש בתרופות למרות שאני מאוד רוצה לעזור לעצמי !!!! מיצאו לי דרך אפשרית.

שלום לך את רוצה לעזור לעצמך. ובכן הייתי שואלת את עצמך, מה לדעתך היה עוזר לך.? את לא רוצה שום טיפול מכל סוג שהוא, וזה לגיטימי מאד, אבל במצב כזה אני מאמינה שאת צריכה למצוא את התשובה אצל עצמך. פשוט להמשיך ולחפש, מה יעזור לך. אולי כדאי במקום טיפול פסיכולוגי, לקחת הרבה הרבה שיעורי נהיגה בכבישים ראשיים, תוך כדי לקיחת תמציות באך "רסקיו רמדי" (שניתן למצוא בכל בית מרקחת) שיכולות להקל במעט על החרדה. אולי לבדוק מה גרם למצב החרדתי הזה ,ומתי זה התחיל ולנסות ולטפל בעצמך מהכיוון הזה? אולי גם אפשר לוותר על הנהיגה, ולחיות עם זה בשלום (יש אנשים שאינם נוהגים ולומדים להסתדר) בכל מקרה אני מאחלת לך בהצלחה אירית

שלוםשמי חנה א אני אם לילדה בת 18 שלאחרונה כחודשיים סובלת מהקאות ושלשולים התקפה שמגיעה פעם בשבוע, ואותו היום היא לא זזה מהמיטה בטענה שכואב לה בבטן. בבדיקות גאסטרולוגיות נתגלה בקע בסרעפת ודלקת בקיבה. האם לתופעות יש קשר למבחני הבגרות הקשים שהיא עוברת או לרגע לפני הצבא. עלי לציין שהיא מאוד רגישה ופרפקציוניסטית. בעבר סבלה מפחדים מהמוות. אני מודאגת ופוחדת עליה היא הגיע ל40 קג' היתה קודם 42 לתשובתכם המהירה מה לעשות איתה למי לגשת אודה מראש תודה חנה

שלום לך חנה יכול מאד להיות, שהקריסה הפיסית קשורה ללחצים שהיא נמצאת בהם. אז קודם כל, אולי ניתן להפחית מהלחצים (את הבגרות ניתן להשלים גם בשלב מאוחר יותר, וגם את הצבא ניתן לדחות, אם יש צורך) מה שחשוב זה הבריאות הפיסית והנפשית. בהחלט כדאי לפנות לאיש מקצוע וכמה שיותר מהר. גם בתחום הייעוץ הפסיכולוגי וגם ברפואה סינית או הומאופתיה, שיעזרו למצב הפיזי. בברכה ובהצלחה אירית

שלום שמי חנה ביתי בת 18 סובלת למעלה מחודשיים מהקאות ושלשלוים שבאים בהתקפים של פעם בשבוע ביום זה היא במיטה וכל הזמן מקיאה ומשלשלת. היא עברה בדיקות גאסרולוגיות ונמצא בקע בסרעפת ודלקת בקיבה. שאר הבדיקות בסדר אין חיידק ואין במעיים כלום. האם לדעתכם זה שייך לחרדת מבחנים או לחרדה של לפני גיוס. האם הילדה סובלת מאנורקסיה, מה לבדוק קודם למי לגשת - עלי לציין שבעבר הילדה פחדה תקופה ממות וטלפנו אצל פסיכולוגית 4 מפגשים והילדה ביקשה לסיים....לעזרתכם אודה.

שלום לכם אני הילה בת 13. ההורים גרושים כבר שנה. לאחר הגירושים אני עברתי לאמא ואחי נשאר אצל אבא שלי . לאחרונה אבא שלי התחיל לשאול שאלות רבות וחוקר אותי לגבי אמא ובן זוגה. למשל: מה אמא עושה ? ואיפה היא מבלה? מה אני עושה? הוא שואל לגבי חבר של אמא. אבא שלי וחבר של אמא שלי ביחסים לא טובים וגרועים מאוד.אבא מקקלל את החבר של אמא וצוחק עליו ויורד עליו. (בהתחלה שראה את החבר ללא שיניים חשב שהוא נרקומן) אני מבקשת מאבא שלי להפסיק עם זה והוא לא מפסיק. אני מרגישה רע מאוד שאבא שלי מתיחס לחבר של אמא שלי לא יפה . ולא נעים לי לענות על שאלות אישיות שמביכות אותי. בתחילת השנה הייתי מאושפזת בגלל שלא הרגשתי טוב. לא היתי הולכת לבית ספר. היתי מאופזת במחלקת להדרכת הילד בבית חולים נהריה . זה קרה בגלל שקיבלתי את הגירושים קשה מאוד . יש לי בלב שלי פחד שאני אחזור לאשפז בנהריה . שאני מתדרדרת בהתנהגות שלי אבל אמא שלי אומרת שאני בחיים לא אגיע לאישפוז . יש לי הרבה חששות והמצב עם הורים גורם לי רבה לפחד איך אני תגבר ?

שלום הילה, הייתי מציעה לך לדבר עם מישהו במשפחה שאת יכולה לסמוך עליו ואולי לבקש עזרה פסיכולוגית. את לא חייבת להגיע לאישפוז ואפשר לטפל בך, אם יש מה שמצריך טיפול, כבר מעכשיו מבלי הצורך לאשפז. אני בטוחה שבטיפול תוכלו לדבר גם על יחסייך עם אביך מול יחסייך עם אימך והחבר.

שלום לך אני מקווה מאד שאת מטופלת, בדרך כלשהי. את מתארת מצב בהחלט לא קל, שנוגע להורים שלך ומאד מאד משפיע עלייך. חשוב שתהיה לך תמיכה ומקום ,בו תוכלי להעלות את הדברים שאת עוברת וללמוד איך להתמודד. דבר נוסף, האם את יכולה לשוחח עם אבא שלך,ולאמר לו, שזה מאד מפריע לך שהוא שואל אותך שאלות על האמא ושזה גורם לך להתדרדר במצבך הנפשי, ושאת מבקשת שיפסיק. אם יש לו שאלות שישאל את אמא שלך ולא יערב אותך, את בסך הכל ילדה ואינך צריכה להיות מעורבת במצב שלהם. האם אבא שלך יכול להבין ולקבל את זה, אם תגידי לו את זה בשקט ובהחלטיות? אני מבינה שאת מפחדת לחזור לאשפוז, אני מתארת לי שזו חוויה לא נעימה וקשה. אם את מרגישה שאת מתדרדרת, תגידי את זה לאמא שלך ושהיא תדאג לכך שיטפלו בך, כדי שלא תצטרכי להגיע שוב לאשפוז. אני מקווה שעזרתי לך במעט, ליבי איתך אירית

שלום למי שיקרא את מכתבי מזה כמה ימים שכשאני ישנה אם בצהריים או אם בלילה אני מרגישה תחושה מאוד מעצבנת ולא מובנת באיזור הקיבה כאילו שתקוע לי לי משהו בצורת אגרוף וזה מלווה בבחילות אבל ביומיים האחרונים גם כשישנתי בצהריים וגם בלילה היו לי התקפים של סיוטים ודופק לב ואפילו הזדקקתי לקחת רסקיו להרגעה יש לציין שלאחרונה אני מאוד עייפה אשמח אם תעזרו לי

נראה לי שהכי כדאי לסגל קודם כל שיגרה מסוימת - לגבי השינה - תאריכי אותה, תנסי שהיא תהיה בשעות קבועות וכנ"ל לגבי האוכל. אם העניין נמשך יכול להיות שעובר עלייך משהו ושווה נראה לי לקפוץ לייעוץ פסיכולוגי ולברר אם את בסדר או שקורה משהו שכדאי לטפל בו. תרגישי טוב

שלום לך אם זה רק כמה ימים, אולי אפשר לחכות קצת ולראות אולי זה יעבור. אם לא , הייתי ממליצה בשלב הראשון לפנות לרופא משפחה. בברכה אירית

שלום לכולם.. שמי רונן..וזה זמן רב..אני סובל מהרגשת טעם מר בפה.. בהתחלה חשבתי לכיוון פטרייה..אבל לאחר בדיקות ..ירדה אפשרות זאת. בקרתי אצל נטרופטית שנתנה לי בין היתר שינוי תזונתי..מה לאכול ומה לא.. ניסיתי לאחרונה..לברר בפורומים..לנסות לקבלתשובות או כאלה שעברו את אותה תופעה,ולראות איך לפתור את הבעייה. שבוע שעבר הייתי אצל רופא משפחה.. כדי לקבל הפנייה גסטרו..אבל לפני נתן לי כדורים שתפקידם שמונעים חמיצות כיום אני לא רואה שום התקדמות..קצת על עצמי..אני עובד עם רכב בחנויות ת"א.. דיי נמצא בהרבה מתח..במסגרת העבודה..גם התגרשתי לפני שנה+ ועדיין לא התגברתי על כל התהליך.. גם אני מאוד עצוב מאמא שלי שסובלת ממחלה לא לה..אני כנראה לוקח את זה מאוד קשה(תת מודע) אני מבין שכל הרגש המרירות יכולה להגיע מהצב הרוח שיש בי..מה אני עושה??? מלבד השינוי התזונתי שאני כבר עושה..בכל מקרה..??? תודה מראש רונן..

שלום רונן, הפה שלנו מקבל את המציאות והאופן שבו אנו טועמים מציאות זו- מתוקה,מלוחה ובמקרה שלך- מרה. בעיות באזור נובעות מן המציאות שאנו מכניסים פנימה, או מן הרגשות שאנו מביעים- הפה הוא גם מרכז התקשורת שלנו שבו נפגשים העולם החיצוני והפנימי. על פי מה שכתבת, מציאות חייך "לא לטעמך" בכלל- וזה משקף שדברים בחייך מדכאים אותך ואתה מושפע מרגשות אלה ש"אוכלים" אותך בדרך זו. לפי דעתי, אתה צריך לפנות לייעוץ+טיפול - פסיכותרפיה,הילינג וכו'. בטיפול כזה או אחר, אתה מקבל כלים איך להתמודד עם מה שקורה בחייך, להסתכל על דברים מנקודת מבט אחרת, וכמובן, לקבל טעם מתוק לחיים. רק טוב, ובהצלחה אורית

שלום לך אני מתנצלת על התשובה שהתאחרה. תיארת מצבים לא פשוטים , שאתה נדרש להתמודד איתם בתקופה האחרונה. הייתי מציעה בנוסף לשינוי התזונתי ,ללכת לטיפול לקבל תמיכה ודרכים להתמודדות ויכול להיות שהטעם המר יעבור. בהצלחה אירית

שלום כן אני נשוי לא מעט מרגיש בדידות , חברים אין חושב על דימוי עצמי לא נאמן ולא שולט בזה סקסמעסיק אותי המון ועושה לי הרגשה טובה ומשחררת 0523238539

שלום לאבי, דיברת על זה עם אישתך? ו/או עם מישהו מקצועי..? רק טוב ובהצלחה

שלום אבי, ראשית עליך להיזהר. אתה משאיר פה מייל אישי לזיהוי וטלפון - ואולי אישתך או מכרים ימצאו את ההודעה - ולא נראה לי שזה חכם. אתה מתאר בדידות, חוסר נאמנות, חוסר תמיכה (חוסר חברים) וקושי - ואני מציעה לך לפנות לקופת חולים ולבקש המלצה ברופאת המשפחה לטיפול פסיכולוגי שם תנסה להתמודד עם הדברים שמציקים לך. תרגיש טוב

שלום. אחותי היא חולת נפש מזה מספר שנים והיא עברה לא מזמן (זו הפעם הרביעית) משבר פסיכוטי במהלכו התאשפזה. אני מחפשת לה פסיכולוגית או פסיכיאטרית או כל דרך אחרת לשקמה שכן נראה שעד היום הטיפול הפסיכולוגי שהיא מקבלת הוא לא מתאים. הבעיה המרכזית היא שכיוון שהיא חזרה בתשובה היא לא מוכנה להיות במסגרת שאינה חרדית, דבר שמצמצם מאוד את אפשרויות הטיפול בה. האם יש מקומות שיקום המיועדים לאוכלוסיה החרדית? איפה אוכל למצוא פסיכיאטרית חרדית טובה? (מן הסתם חשוב שזו תהיה אישה ולא גבר). אודה לכם מאוד על העזרה.

נושא: הפרעת אישיות גבולית! הנני חושבת שאני סובלת מהפרעת אישיות גבולית אני מעוניינת לדעת מהי הפרעה זו ומה נסיבותיה אני מעוניינת לקבל איזה קישור אשר מצביע על כך שאני סובלת מהפרעה זו. הנני סובלת מדכאונות חריפים,ממחשבות אובדניות,ביצוע מחשבות אובדניות אלו מספר פעמים,ירידת מצב רוח,תחושת אומללות,הרגשת חוסר אונים,חוסר עיניין בהמון תחומים,אשמה,חוסר ביצוע פעולות...ועוד המון הנני מעוניינת בספרים לטיפול בעייתי כל אשר תיהיה האם בעיות אלו מצריכות לטיפול פסיכולוגי? אשמח לקבל כמה שיותר מידע תורה רבה ממני אירית המשך ערב נעים ושבוע

ערב טוב ! ראשית אל תמהרי להסיק מסקנות נחפזות,פני לאיש מקצוע לאבחנה מקיפה. לדעתי קריאת חומר מקצועי מסייעת הרבה אך לעיתים מעוררת חרדה. אני ממליצה על "פרקים נבחרים בפסיכיאטריה" של אליצור טיאנו מוניץ ונוימן בהוצאת פפירוס. בברכה,

האם ידוע למישהו על קבוצת תמיכה למשפחות נפגעי נפש באזור חיפה? תודה

תודה עירית. מקווה שאקבל שם עזרה

האם אני כחילת יש לידע את הממונים עלי שיש לי ocd והאם לא יחבל בזימון שלי לקורס קצינות והאם ללכת למיונים אודה לכל תגובה.

שלום לך אינני יודעת את החוקים לגבי הצבא. אבל אפשר להכנס לאתר של הצבא ולראות אם יש שם תשובות לשאלות כאלה. חוץ מזה , אם זה מפריע לתפקוד שלך, אז כדאי ליידע את הממונים, כדי לקבל הקלות והבנה. אם זה לא מפריע במידה בלתי נסבלת, אז אין צורך ליידע. בברכה אירית

שלום רב! נושא: הפרעת אישיות גבולית! הנני חושבת שאני סובלת מהפרעת אישיות גבולית אני מעוניינת לדעת מהי הפרעה זו ומה נסיבותיה אני מעוניינת לקבל איזה קישור אשר מצביע על כך שאני סובלת מהפרעה זו. הנני סובלת מדכאונות חריפים,ממחשבות אובדניות,ביצוע מחשבות אובדניות אלו מספר פעמים,ירידת מצב רוח,תחושת אומללות,הרגשת חוסר אונים,חוסר עיניין בהמון תחומים,אשמה,חוסר ביצוע פעולות...ועוד המון הנני מעוניינת בספרים לטיפול בעייתי כל אשר תיהיה האם בעיות אלו מצריכות לטיפול פסיכולוגי? אשמח לקבל כמה שיותר מידע תורה רבה ממני אירית המשך ערב נעים ושבוע טוב

שלום לך מדוע את חושבת שהבעיה היא הפרעת אישיות גבולית? כדי למצוא קישורים וספרים ומידע , הייתי מציעה לך לפנות לפורום פסיכולוגיה ולהתייעץ שם . בברכה אירית

מאיפה אני יכולה לקבל חומר על פיצול אישיות,והאם אתם יודעים על פרומים בנושא? מודה מראש לכול העונה.

שלום לך אפשר לפנות לפורום פסיכולוגיה קלינית בברכה אירית

יש לי אח תאום (תאומים אך לא דומים)שמאושפז בהוסטל עקב בעייה נפשית, השאלה שלי היא האם יש לזה איזושהיא השפעה על העתיד שלי מבחינת ילדים שיהיו לי בעתיד?(האם הילדים יהיו מושפעים גנטית?). האם אפשר לבדוק את זה ע"י איזושהיא בדיקה?

שלום לך בהפרעות נפשיות , קיים מרכיב גנטי , אם כי החוקרים סבורים כי הוא אינו המשפיע היחיד. העולם כולו עובר היום לשפה של גנטיקה ומבינים שהרבה מתופעות שחשבו אותן באופן מובהק לנפשיות, הן עניין של גנטיקה. אבל לגנים יש הסתברויות מורכבות ולדעתי ניתן להתייעץ עם מומחה בגנטיקה לגבי השאלות שלך. אני מאד מבינה את הפחדים שלך, אבל כדאי לנסות לא לתת לזה להשפיע עליך בצורה חזקה. בברכה אירית

האם מונו זו מחלת נפש ומהי המחלה אם אפשר לקבל מידע אשמח לתשובה תודה

שלום לך,אסי בקשר לשאלתך הכנס לאתר: http://www.tevalife.com/article.asp?id=1618 מקווה שיעזור, רק טוב

אני לא יכולה לפנות לקב"ן,כי אולי הוא יוציא אותי מהצבא,(אני לא רוצה לצאת מהצא אני רוצה לסיים צבא כמו כולם)ואני לא רוצה שכל מי שסובב סביבי יידע מה עובר עליי כולל ההורים שלי.אני חייבת לעשות הכל בעצמי אם זה אפשרי אם לא אז מצבי בקאנטים,אבל אני מנסה לעזור לעצמי אולי דרך הפורומים שאולי מישהו יתן לי עצה ממש טובה או יעזור לי לחפש אולי איזה ייעוץ פסיכולוגי באינטרנט או משהו כזה..

יקירתי, אני לא יודעת מה יש לך אבל לא בטוח שיוציאו אותך מהצבא. אני הייתי בצבא שנה וחצי בטיפול פסיכולוגי (בשל בעיות חרדה, התקפי חרדה, OCD ) ולא הוציאו אותי. נתנו לי לשרת יחד עם הטיפול - וזה הגיוני. לגבי הסובבים - הדרך היחידה לא ליידע את הסביבה היא טיפול פרטי, שעולה 250 ש"ח לפגישה ומעלה. לגבי ההורים - את יכולה ללכת לקב"ן מבלי לספר להם או שאת יכולה לספר אבל לא להרחיב מה הסיבות. ודבר אחרון - לפעמים עדיף לפנות לטיפול ושיהיה קצת חוסר נעימות (אנשים שואלים מה קורה וכו') מאשר לא להיות מטופלת כלל, להרגיש רע ולתת למצב להידרדר. טיפול באינטרנט או עצות בפורומים לא יכולים להיות יעילים עד כמה שזה היה נפלא אם כן... בהצלחה..

אבל אם אני ילך לקב"ן אז יעבירו אות תפקיד נכון?עוברים איזה קורס לתפקיד אחר?אני לא מסוגלת

שלום לך אני מציעה שפשוט תמשיכי לכתוב כאן בפורום על דברים שמציקים לך ותקבלי התייחסויות. מבטיחה לך שלא אציע לך טיפול, (אלא אם כן יהיה נראה שאין שום אפשרות אחרת ),כי אני מבינה שכרגע זו לא אופציה בשבילך, ואת גם יודעת ומודעת לאופציה הזו. וכשתבשילי ותחשבי עם עצמך בסוף תגיעי להחלטה מה לעשות ואיך להתמודד. כל יום שעובר את מתמודדת, כך שאני בטוחה שאת מסוגלת. בהצלחה אירית

אני מכירה טיפול ב250 ש"ח אצל פסיכולוגית מעולה אםפ בא לך כתבי לי. אני חושבת שכדאי לפנות לטיפול בכדי לאבחן את מידת הדיכאון. אם הוא חריף יש לטפל בהתאם ואם הוא לא אז הגישה אחרת אבל לדעתי יש לתת לאיש מקצוע לראות אותך.

שלום , אני זקוקה לחומר כתוב על תרופות במקרים של התפרצויות זעם או סימפטומים של הפרעת אישיות. אודה למי שישלח לי קישור או שם של מאמר וכותב. תודה, נירה

האם ידוע למישהו על סדנאות (באזור השרון ) בנושא שליטה בכעסים

אני מפחד מליצנים כל אימת שאני נזכר במראה שלהם אני מתמלא צער וכאב ופשוט בא לי לבכות. איך מתגברים על זה?

הולכים לפסיכולוג ומטפלים במה שנקרא פוביה פשוטה - בטיפול התנהגותי ומתגברים על זה ומרגישים טוב. בהצלחה..

יש למישהו אולי עזרה יותר מועילה???כיוון כיצד לטפל בעצמי...

זה נחמד שאתה רוצה עזרה יותר יעילה אבל טיפול קצר מועד ספציפי לפוביה הזו היא ממש לא עצה רעה. אתה יכול לנסות לבד. יש שיטות שמשתמשים בהם בפסיכולוגיה הקוגניטיבית התנהגותית. למשל אם אדם פוחד מעכבישים - אז כדאי שיעשה למשל רשימה של כל הדברים שמפחידים אותו לפי סדר למשל: 1. להסתכל על תמונה של עכביש. 2. לחשוב על עכביש. 3. לראות עכביש בכלוב. 4. לראות עכביש מרחוק 5. לגעת בעכביש. ואז עושים כל אחד מהדברים לאט לאט עד שכל אחד מפסיק להוות חרדה. למשל : מסתכלים על תמונה של עכביש עוד ועוד עד שעובר לך הגועל או הפחד, אבל לא לגמרי עובר, אלא שרמת הפחד והחרדה יורדות ואז אפשר לעבור לשלב הבא. אתה מוזמן לנסות לבד - אך למה לא לנסות עם מישהו מומחה? זה יקח הרבה פחות זמן והוא ידע לעזור לך ספציפית ובצורה מדויקת יותר. בהצלחה...

שלום לך, יאיר יש לי הצעה בשבילך..אתה צריך "ראש פתוח" לזה: תנסה לעשות שיחזור בגילגולים - אז אתה תדע לא רק את הפיתרון לכך, אלא גם תדע בוודאות מלאה מדוע אתה מפחד מליצנים. זה לא דורש יותר מפגישה אחת- מקסימום שתיים- זה תלוי בך. רק טוב, ובהצלחה

המון כסף ללא מאמץ-כנסו!!!!!!!! תקדישו 5 דקות לקריאה- שווה את זה במיליון האחוזים! לא תצטערו... טוב, הדבר הראשון שאני אמליץ לכם לעשות זה לשמור את המאמר הזה במחשב ולהדפיס אותו, כדאי לעשות את זה ליתר בטחון ולנוחות, אבל למה באמת,אתם תבינו ברגע שתקראו עד הסוף. לפני כחודש וחצי בערך גלשתי באינטרנט בדיוק כמוכם ונתקלתי במאמר דומה לזה, ולקרוא לא עולה כסף במאמר היה רשום שאם ארצה לתרום 30 ¤/ 6 דולר+ 6 בולים אוכל להרוויח כמויות אדירות של כסף! נשמע חשוד לא? אז אני לא יודע מה אתכם, לי זה היה נשמע ממש חשוד! אני בחור מאוד מאוד סקפטי ותמיד האמנתי שבמיוחד בדברים האלה תמיד יש איזה משהו שלא נאמר והופך את כל התמונה או שזה פשוט תרמית... כשסיימתי לקרוא סיפרתי לאחותי וחבר שלה, סיפרתי להם על המאמר במטרה להראות להם איזה מין בולשיט... להפתעתי הרבה, חבר של אחותי התלהב ואמר שזה נשמע רעיון גאוני ולמה לא לנסות את זה במיוחד שזו השקעה ממש מינימאלית.מה יש להפסיד?! אמרתי לו אני לא חושב שזה נכון אם אתה רוצה תעשה אתה ונראה מה באמת ייצא לך מזה והוא ביצע מה שהיה כתוב אחרי 4 שבועות לא האמנתי למה שאני שומע הייתי בהלם טואטאלי תתכוננו לשוק של החיים שלכם: בערך אחרי שבוע הוא התחיל לקבל כסף, הוא קיבל סכום של 160 ¤ בערך, אחרי שבועיים הגיעו אליו משהו כמו 6,000 ¤, אחרי שלוש שבועות הוא קיבל משהו כמו 75,000, עכשיו תקראו טוב את הסכום שהגיע אליו אחרי ארבע שבועות בלבד!!! מוכנים?- יותר מ250,000!!! ועדיין מגיעות לו מעטפות בדואר... שתבינו, עכשיו הוא יכול לעשות בערך כל מה שבא לו והוא השקיע רק 30 שקל! חבל פשוט לא לנסות אז זה הולך ככה עכשיו הפירוט שיוכל לשנות את חייכם: צעד 1 קחו 6 דפים (עדיף לקחת דפים כהים כדי למנוע אפשרות של גניבה דרך הדואר). על כל דף רשמו את המשפט הבא: "בבקשה תכניס אותי לרשימת הדיוור שלך" ותוסיפו את שמכם וכתובת. עכשיו קחו 6 מטבעות של 5 ¤ או 6 שטרות של דולר 1 ותכניסו כל מטבע או שטר בתוך כל דף כדי שהכסף לא יראה דרך המעטפה. טיפ חשוב- את המטבעות יש להדביק עם דבק סלוטייפ לדף הנייר. עכשיו קחו 6 מעטפות ובכל מעטפה שימו דף אחד מהדפים שהכנתם. צריכות להיות מונחות לפניכם 6 מעטפות סגורות שבכל אחת מהן דף עם המשפט הנ"ל, שמכם וכתובתכם ומטבע של 5 ¤ או שטר של דולר אחד. מה שאתם עושים הוא ליצור שירות. אתם מבקשים שירות לגיטימי שהוא להיכלל ברשימת הדיוור של האדם אליו אתם מפנים את הבקשה ואתם משלמים על זה. עכשיו שלחו את 6 המעטפות לכתובות הבאות . 1. ורה מנביץ, רח' שמחה הולצברג 8/8, ירושלים. 2. נטלי : ת.ד- 112 , מיקוד - 760118 ראשון לציון. 3. אורן פרטוש, רח' הגומא 449/9 , ירושלים 4. חי הופמן רח' גנים 33/2 ת.ד 11208 מיקוד 44837 5. בוריס יצחק, רח' יוסף קארו 9, אור יהודה, מיקוד 60217. 6. נשיא מלי רחוב הצנחנים 31 פ"ת מיקוד 49464 אלו הן 6 השמות והכתובות אליהן אתם צריכים לשלוח את המעטפות- אחת לכל שם! צעד 2 את המאמר הזה שאתם קוראים כעת יש לשלוח בשינוי אחד בלבד - הוציאו את השם הראשון מהרשימה (את השם העליון שהוא שם מספר 1), הזיזו את שאר השמות אחד למעלה (כך שמי שהיה מספר 6 יהיה מספר 5 ומי שהיה מספר 5 יהיה מספר 4 וכן הלאה) והוסיפו את שמכם כמספר 6 ברשימה. צעד 3 חפשו קבוצות דיון שונות (פורומים, קהילות, לוחות, מועדונים, צ'אטים וכד') יש לפחות 500,000 פורומים שונים כאלה כך שזה ממש לא בעיה ונעשה תוך שניות! כמובן שהאתרים בהם תחפשו צריכים להיות ישראלים והפורומים בעברית. צעד 4 שנו את מה שאתם צריכים אבל נסו לשמור על המאמר קרוב ככל האפשר למקור. פרסמו את המאמר שלכם לפחות ל- 300 קבוצות ברשת. כל מה שאתם צריכים זה 300 אבל זכרו שככל שאתם מפרסמים ביותר מקומות כך תקבלו יותר מזומן! כמו כן, שילחו לכל חבריכם את המכתב המתוקן כהצעה להצטרף למעגל השפע. בבקשה זכרו! התוכנית הזאת נשארת מצליחה בזכות הכנות והאינטגרציה של המשתתפים ועל ידי זהירות ותשומת לב במילוי ההוראות. תסתכלו על זה כך- אם אתם מבצעים את כל ההוראות כמו שצריך התוכנית תמשיך והכסף שכה הרבה אנשים קיבלו יעבור גם דרכיכם. אז אם כל מכתב מקבל התייחסות וההוראות מבוצעות בזהירות 6 אנשים יקבלו תמורה עבור השתתפותם כמפתחי רשימה של 5 ¤ או דולר אחד. השם שלכם יזוז למעלה ברשימה באופן גיאומטרי כך שכאשר שמכם מגיע למקום מס' 1 אתם כבר מקבלים עשרות אלפי שקלים!!! עכשיו- איך זה עובד בפועל ומדוע בעצם שווה כל כך להשתתף? מתוך 300 ההודעות שפרסמתם נניח שתקבלו רק 7 תשובות (אחוז מאוד מאוד נמוך) אז הרווחתם 35 ¤ עם השם שלכם כמספר 6 ברשימה. עכשיו כל אחד מהשבעה אנשים ששלחו לכם 5 ¤/ דולר יפרסמו מינימום 300 הודעות שכל אחת מהן עם שמכם כמספר 5 ורק 7 אנשים יענו לכל אחת מהשש המקוריים זה עוד 245 ¤ שתרוויחו. עכשיו 49 האנשים האלה יפרסמו מינימום 300 הודעות חדשות עם שמכם כמספר 4 ורק 7 אנשים יענו עליהם כבר הרווחתם 1,715 ¤. 343 האנשים יפרסמו מינימום 300 הודעות עם שמכם כמספר 3 וכל אחד יקבל 7 תגובות אתם מרוויחים 12,050 ¤. עכשיו החלק הכיפי מתחיל- 2,401 אנשים שולחים מינימום 300 הודעות עם שמכם כמספר 2 וכל אחד מהם מקבל רק 7 תשובות אתם מרוויחים 84,035! ו... האנשים שישלחו את ההודעה הזאת עם שמכם כמספר 1 וגם אם עדיין יענו רק 7 אנשים אתם מרוויחים- תחזיקו חזק- 588,245 ¤!!! לא לשכוח- השקעתם 30 ¤/ 6 דולר ו-6 בולים!!! זכרו- "כנות זו השיטה הטובה ביותר" אתם לא צריכים לרמות! תהיו הגונים ותקבלו את הרווח הענקי הזה. אז אם כולם יקבלו רק 7 פניות כמו ששיערנו קודם אתם תרוויחו סכום של 588,245 ¤! האם תהיו מוכנים לפספס הזדמנות כזו בשביל "סיכון" של 30 ¤/ 6 דולר+ 6 בולים?! לסיכום כל העניין הזה- כמו שאתם מצפים ומקווים שהכל ילך חלק והאנשים שיקראו את ההודעה שלכם לא ירמו ויפעלו לפי ההוראות כך גם המשתתפים הקודמים שבהם כלול גם אני... זאת פשוט תוכנית גאונית שחבל שלא חשבו עליה קודם לכן שנועדה לעזור לכל אחד מאתנו להגיע לפסגות ולהגשים חלומות ואולי זה גם יציל למישהו את החיים... מי יודע... הערות: -אולי תרצו לשכור תיבת דואר בגלל הכמויות האדירות של המכתבים שתקבלו. אם אתם מעדיפים להשאר אנונימיים תוכלו להשתמש בשם בדוי- כל עוד הדוור מעביר לכם את המכתבים. - אם ישנו אדם ברשימה שאתם מכירים אל תמנעו מלשלוח לו את ה-5 ¤/דולר, גם ם חלק מהדבר הגאוני הזה! אז אם לא תרמו ותבצעו את ההוראות בקפידה הכסף יתחיל לזרום אליכם כבר בשבוע הקרוב! ושימו לב- מה שאתם עושים זה לשבת בבית ולקבל מזומן! יש משהו יותר טוב מזה??בהצלחה לכולם

חפש בלוף אחר.

שלום לכולם. ביקרתי בפורום הזה לא מזמן,אבל שום בעיה לא נפתרה לי,אירית אמרת שתחפשי לי אולי אם יש ייעוץ פסיכולוגי באינטרנט. אני בצבא,וכל יום שעובר שם יש רגעים שפשוט בא לי למות,אין לי כוח יותר מידיי להתמודד עם החיים,וגם אני לא רואה סיבה יותר מידיי טובה לזה...פשוט רגעים של דיכי כאלה שאני או בוכה עם עצמי איפה שהוא שלא יראו אותי בוכה, או שמפנימה את זה עד שזה מתפרץ מתי שהוא. אני כבר לא מספרת לחברות שלי את מה שעובר עליי כי התייאשתי כבר,וגם הן,כי כל הזמן זה אותו דבר.אני לא יודעת בעיקר איך להתמודד עם המצב שאני נמצאת בו עכשיו כי מבחינה נפשית אני מרגישה שאני לא יהיה מסוגלת,זה הולך כך-אני בצבא בתפקיד שאני אמורה לשמור על הים דרך מכמי"ם זאת אומרת לשבת 6 שעות במישמרת,שיש ביום אחת או שתיים,ואני סגורה במוצב שהתנאים בו ממש טובים, אבל לעומת זאת אני בן אדם ספורטיבי מאוד.עכשיו הדילמה שלי היא כזאת-התפקיד הוא זה שמדכא אותי ממש ולא טוב לי איתו בכלל,וגם שאין לי אפשרות כל הזמן לעשות ספורט,אלה פעם ב... ואני ממש מדוכאת מכל זה.אני לא יודעת אם לנסות לעבור תפקיד ולוותר על התנאים הטובים שיש לי שם,או להישאר בתפקיד עוד שנה וחודש,מה שאני לא רואה את עצמי שורדת.מה לעשות אם מישהו יכול לעזור לי??????????(עברו עליי שנה וחצי או שנתיים ממש קשות מבחינה נפשית,וקשה לי להתמודד אם דברים שדורשים ממני יותר מידיי)

מעיין, מדוע אינך פונה לקב"ן? ייעוץ באינטרנט הוא בעייתי, ועלייך לפנות דחוף לקב"ן. על תוותרי ואם אין אצלכם תפני לרופא ותבקשי שיפנה אותך.

שלום לך, מעיין יש לי רק דבר אחד להגיד לך: אם לא טוב לך בתפקיד שלך- אז קומי ותבקשי להחליפו ולא חשוב שהתנאים שלך שם טובים. תאמיני לי, ברגע שתעשי משהו שאת אוהבת ושיעשה לך טוב - אז זה ממש לא חשוב איפה תהיי, הדברים האחרים יתגמדו לעומת האושר הפנימי שלך. תסתכלי על זה ככה: את מעדיפה להיות להיות במקום טוב ולסבול ולהרגיש כל הזמן רע..... או... להיות במקום לא משהו..אבל...תרגישי טוב עם מה שאת עושה,תהיי מאושרת ומסופקת. רק טוב,ובהצלחה

מעיין שלום אני מבינה שיש בתפקיד הזה יתרונות ויש חסרונות ואת חוששת להפסיד את היתרונות, לעומת משהו לא ידוע. וזה מאד מובן. קשה לעזוב משהו מוכר ויחסית טוב למשהו שאינו יודע. מה גם ,שהמערכת הצבאית יכולה לעיתים להיות נוקשה, ואת די תלויה ברצון מפקדייך והצבא. לכן כדאי להתחיל לחשוב מחשבות חיוביות, על היתרונות שיש לך במקום הזה וכיצד את יכולה להתגבר על החסרונות שיש שם. (כיצד להעביר את הזמן) איך לעשות פעילות גופנית תוך כדי ישיבה , וזה אפשרי. וכמובן בזמן שאת לא במשמרת, איך את מנצלת אותו הכי טוב שאפשר, זהו לבנתיים. את מוזמנת להמשיך ולכתוב. ד.א. יש לי תחושה, שיש לך יותר כוחות ממה שנדמה לך. בהצלחה אירית

הבעיה שאני אומרת לעצמי כל הזמן להבתכל על הדברים החיוביים ואיך שהוא אני שוב מדוכאת,ואני מנסה לעודד את עצמי ולפעמים זה הולך ולפעמים לא,ועוד מעט הולכת ליהיות לנו תקופה הכי קשה במוצב ואני לא חושבת שאני יוכל להתמודד איתה כי לא מספיק שאני בקושי מתמודדת עם התפקיד אז בתקופה הקשה הזאת...,המשמרות הולכות ליהיות כפולות וגם זמן חופשי בקושי יהיה לנו ואז אפילו לנסות להתעודד עם דברים אחרים לא יהיה לי זמן,אז את לא אומרת שעדיף לנסות לעבור?אני ינסה לבדוק איזה אופציות יש לי אם בכלל...

אני מודה לך על תשובתך העניינית. ניסיתי גם את זה ואני כבר לא רוצה יותר טיפול פסיכולוגי משום סוג. שמתי את פנייתי דוקא בפורום עם השם "גוף נפש ורוח" כי חשבתי שכאן הכיוון הוא לא פסיכולוגיה קלאסית אלא בעיקרהסתכלות מהסוג האלטרנטיבי. יכול להיות שלא הבנתי נכון את מטרת הפורום, איני יודע. לכיוון הפסיכולוגיה אני כבר לא רוצה להסתכל, נמאס לי כבר ממנה! אם יש לך עצה לכיוון של טיפול אלטרנטיבי שהסבירות שיועיל היא גבוהה אודה לך על הכוונה.

הי עמיטל. קראתי את הודעותיך בשרשור הקודם, מקווה שאני לא מתפרצת לדלת סגורה כי יש לי כמה דברים להגיד.. בתור מישהי שחשבה עד לא מזמן שהמציאה את רגשי האשמה (ככה זה כנצר למשפחה פולניה טובה), אני בהחלט מבינה ומזדהה איתך לגבי ההשפעה ההרסנית שלהם על החיים, על הבטחון, ועל היכולת להרשות לעצמך ליהנות מהדברים הקטנים של החיים. עכשיו תכין את עצמך נפשית כי אני עומדת להזכיר את המילה האסורה... טיפול פסיכולוגי. כאשר הגעתי אל הפסיכולוג שלי, הגעתי בין היתר בגלל תחושת אשמה כבדה ומאוד ממוקדת. איכשהו, במשך שנה וחצי של טיפול, רגש האשמה שינה את פניו לגמרי והיום אני יכולה להגיד שאני אמנם לא נקייה ממנו לגמרי (עד שלא ימציאו פטנט לשנות את פני ההיסטוריה כנראה שלא נוכל להשתחרר מחרטות ורגשי אשמה הקשורים בעבר), אבל הפרופורציות השתנו לאין שיעור, הביקורתיות ההרסנית שלי כלפי עצמי פחתה במידה ניכרת, והתחושה היא כאילו השתחררתי ממשא כבד מאוד. בין היתר, במהלך הטיפול גיליתי שכפי שהיטיבה לנסח זאת אירית - אנחנו למעשה נולדים עם חבילה קטנה מצויידת ברגשי אשמה, וזה רק מתפתח עם השנים... כך שלמעשה הרגשתי הרבה אשמה גם כלפי אנשים/דברים אחרים שכלל לא הייתי מודעת לכך. לפחות מהניסיון שלי, ברגע שמשהו עובר מהתת מודע אל המודע, זה אמנם לא פותר בהינף יד את כל הקושי, אבל זהו צעד גדול כלפי שינוי הפרופורציות האלה שהזכרתי קודם. לא הייתי מאמינה שאני אצליח להיפטר מרגש האשמה בטיפול, חשבתי לתומי שתהליך של סליחה אפשרי רק אם כל האנשים הנוגעים בדבר עוברים את התהליך בו זמנית...מסתבר שזה ממש לא בהכרח נכון, אתה יכול לעבור תהליך של סליחה וקבלה גם בינך לבין עצמך, אבל בהחלט נחוץ מטפל מקצועי (ושיהיה גם בנאדם). לא יודעת אם אתה יודע למקד את רגש האשמה שלך, לזהות בוודאות מהיכן הוא נובע והאם קיימת אפשרות של "עימות חזיתי" עם הגורמים לו (כן, אני יודעת שעצם המחשבה מעוררת חלחלה, אבל לפעמים זה עוזר). בכל אופן, הייתי מציעה לך לא לוותר על הפסיכולוגיה לגמרי. קח זמן לחשוב על זה, קשה לבטל במחי יד תורה שלמה שקיימת כל-כך הרבה שנים ומסייעת לכל-כך הרבה אנשים; כפי הנראה בכל זאת יש בה משהו... לעניין שיטות אלטרנטיביות - יש אפשרות של ביופידבק לטיפול בחרדות ופחדים שונים (יש קופות חולים שכבר משתמשות בזה), מדיטציה ויוגה הן שתי שיטות נוספות הידועות בסיוע בהרגעה ובהשגת איזון נפשי. אני תומכת נלהבת של כל שיטה שעוזרת לאדם להשיג שלווה ושקט נפשיים. יחד עם זאת, תנסה לדמות את העניין לבית, שבכל פעם מתפרץ איזה סדק בקיר. יש לך אפשרות למרוח טיח מעל, ולכסות היטב בצבע. זה בוודאי יחזיק מעמד תקופה מסויימת, אבל בשלב כלשהו זה יתפוצץ שוב. ושוב. ושוב. יש גבול מסויים ליכולת הטיוח. מגיע הרגע בו צריך לחדור קצת פנימה, לחטט ולבדוק מאין מגיע מקור הלחץ שגורם להתפוצצויות האלה, ולהתחיל לתקן משם. בהצלחה !

עמיטל שלום מדבריך אני מבינה שאתה מחפש אלטרנטיבה לפסיכולוגיה (תקן אותי אם אני טועה) ובן יש שיטות רבות ומגוונות כדי לטפל בנפש . למשל שיטה שנקראת rebirthing (לידה מחדש). זוהי שיטה שמשתמשים בה דרך סוגים שונים של נשימות ומגיעים לחוות את רגעי הלידה. לעיתים זה עושה טרנספורמציה, אך לדעתי, היא אינה מחזיקה לאורך זמן אלא נותנת טעימה מחוויה שונה ורוחנית, ויש צורך להמשיך ולטפל. יש עוד שיטות שדווקא עובדות דרך הגוף, בתנועה, בריקוד (על פי 5 המקצבים)ביואנרגיה (שיחרור חסימות מתוך הגוף) ואני חושבת שהן יעילות למדי והחוויות שעוברים בהן, הן חזקות ויכולות להביא לשינוי. אלו הן שיטות אלטרנטיביות לטיפול הפסיכולוגי הרגיל. בוודאי יש עוד, אך מניתי כאן את אלו שאני יותר מכירה ומן הסתם נראות לי שיטות רציניות. אני מאחלת לך בהצלחה אירית אירית

אני מודה לך על הרעיונות, ואקח אותם לתשומת לבי. אני באמת מחפש אלטרנטיבה, והציעו לי הרבה הצעות שצריכות בדיקה. אני מודה לך מאוד!

הי אני בת 17 ונמצאת מזה כשנה בקשר רומנטי עם גבר בן 40 האם זה חוקי אני לא מעוניינת שיסתבך מבחינת החוק והאם זה יכול לדעתך לגרום לי בעיות נפשיות בעתיד (היחסים כוללים יחסי מין לאחרונה) תודה מראש וביי!!

היי זו שוב רווית שכחתי לציין בהודעה קודמת שהגבר נשוי עם ארבעה ילדים פשוט התאהבתי בו כשראיתי אותו הוא נראה כל כך טוב כך שגם כשגילה לי שהוא נשוי המשכתי בקשר איתו כשאני נמצאת איתו אני מרגישה מאושרת אך כשאני לבד אני נכנסת לדכאונות למה אני לא יכולה להיות כמו בנות גילי יש לציין שמאז גיל ההתבגרות אני נמשכת רק למבוגרים בהרבה ממני

כנראה שיש לך רגשי נחיתות. כשאת יוצאת עם בחור בגילך הוא בוחן אותך ומעמיד לך סדרת קריטריונים אחרת מאשר גבר המבוגר ממך פי שניים. בחור בגילך ידרוש ממך התייחסות שווה - גבר מבוגר יתייחס אלייך כאל ילדה קטנה שצריכה טיפול ויחס מיוחד ויגרום לך להרגיש תלויה ובלתי עצמאית. אולי זה מה שאת מחפשת בקשר.

שלום רב! זקוקה לעזרה: האם מישהו מכיר קבוצת תמיכה לקלפטומנים?

שלום רב! אני מחפשת קבוצת תמיכה לקלפטומנים או לפחות לדעת האם מטפל משפחתי מסוגל לטפל בבעיה כזו? תודה

זקוקה לשיחות

האם לטפל בבעייה או בדכאון שהוא אקוטי כרגע

דנה, האם מצאת קבוצה, אני בדיכאון רציני הרסתי את חיי . אם תוכלי לעזור לי אודה לך.

הציפרלקס התגלה ככדור היעיל ביותר נגד חרדות אם ההשפעה שלו לא יעילה צריך לבחון עליה במינון עד 30 מיל' גרם 3 פעמים ביום

אני בשבוע ה 4 להריוני. האם ישנה השפעה על נטילת ציפרלקס על העובר? מה ידוע לכם על ההשפעות העתידיות העלולות להיגרם כתוצאה מנטילת הכדור ?

לד"ר שלום רב כבר כחודש אני מרגיש לחץ בחזה - כאבים באזור המרכז וגם מעין רעידות בחזה(מעין דפיקות לב מהירות). כל לילה אני קם בשעות מוקדמות כתוצאה מכאבים אלו. עשיתי בדיקות בלב ובחזה גם בדיקות דם והכל תקין. אני חושב שאני נמצא במתח מסויים, כתוצאה מכך אני מרגיש גם תחושת הקאה ויוצא לי רוק מוקצף כזה מעין חומציות. אם ידוע לך דוקטור על תרופות העוזרות במצב כזה של לחץ או תזונה נכונה שתאפשר לי להבריא מההרגשה הזו - (הרבה אמרו לי שחלב עוזר המון), אם ידוע לך על תרופות טבעיות (אלטרנטיביות) שעוזרות בהרגשת לחץ או דיכאון... אודה לך מאוד אם תעזור לי להבריא כמה שיותר מהר לפי הצעותיך. בתודה מראש: רוני פרץ.

רוני שלום אי אפשר לייעץ על טיפול תרופתי דרך האינטרנט, כאשר אין מידע מקיף על האדם. יש תרופות שעוזרות ללחץ ודכאון ולצורך זה צריך לפנות שוב לרופא משפחה או לרופא פסיכיאטר. חוץ מזה אפשר להתחיל גם טיפול בהומאופתיה קלאסית, שיכול מאד לעזור. מומלץ גם רפואה סינית. בהצלחה אירית

בזמן האחרון פגעתי בטעות בחלק מכיתתי. הילדים קצת התרחקו ממני. לא כולם, יש לי עדיין את החברות שלי. אבל בכל זאת, לדוגמא כשנפרדים מתחבקים. אלי בקושי ניגשים. מה אני יכולה לעשות כדי לחזור למצבי הקודם בכיתה?

הי אני לא יודעת אם אני בפורום הנכון אבל בכל זאת אשמח לתגובה שאלתי היא כזו אני בת 17 ונמצאת בקשר רומנטי שכולל מין עם בחור בן 40 האם קשר כזה יכול לגרום לי בעיות נפשיות בעתיד יש לציין שזהו הקשר הזוגי הראשון שלי.

אם אני לא טועה, ראיתי את ההודעה שלך בעוד פורום שבו גם היה מצויין שהבחור נשוי..ומכך כדאי לברוח - בעיקר כי זה קשר ראשון.. אני לא חושבת שעקרונית יש בעיה. אם את מוכנה לקשר וליחסי מין אז זה בסדר - ומכיוון שגם ככה נכנסת לזה כבר אז אין טעם להגיד לך לצאת כי את לא באמת תעשי זאת. מה שכן - אם הוא נשוי - אין לי מילים..פשוט להפסיק.

שירלי שלום קשר עם גבר מבוגר, בן 40 ופער כזה גדול, הוא מורכב. אם זה יגרום לבעיות נפשיות? אי אפשר לדעת, מה שבטוח , שיהיו קשיים והשאלה אם את מספיק בוגרת ,להתמודדות מורכבת , התמודדות עם כאב ועניינים המעסיקים גבר בן 40 . שאלה נוספת, מה עם ההתבגרות שלך. בגיל 17 עוד לא הושלמה ההתבגרות (למרות זה נדמה שכן) ובוודאי יש השפעה לחוויות דרמטיות ומורכבות בגיל כזה.. בברכה אירית

שלום גם אני מחפשת את הטל'

02-5790911

אודה לכם מאד אם תשלחו אלי במייל את הטלפון, או הפקס או האי-מדייל של ד"ר יורם יובל, כדי שאוכל ליצור עמו קשר. תודה, ה.

שלום רב, בעקבות פטירתו של אבי (כ - 3 חודשים) חזרו התקפי חרדה - דבר שאני סובלת ממנו מדי פעם אך הפעם הם חוזרים לצערי בתדירות יותר גבוה, ההתקף מלווה בדופק מואץ, חולשה, נימול בכפות ידיים, הרגשה של בחילה, רופא המשפחה המליץ על קלונקס אך בשל התמכרות הגוף לכדור שכזה (מה שגם אני מניקה) לא ניראה לי שכדאי להשתמש בו. אשמח על גובה בנושא.

אני מחפשת כיצד להגיע למצב לקבוע פגישה עם ד"ר יורם יובל תודה כל אמצעי יבורך

אבקש לדעת כיצד להתקשר למכון שהקים פרופ יובל בחיפה. יש לי חומר שהייתי רוצה לתרום למכון. בתודה

שלום, שמי רחל מזרחי 28, אני נמצאת במצב נפשי קשה (דיכאון, חרדות והסתגרות וכו,) הייתי אצל מספר רופאים ואז צפיתי בך בטלביזיה בתוכנית על הדיכאון והייתי רוצה לדעת אם יש אפשרות להגיע אליך לפגישה; מספר הטלפון של אימי דורית הוא052-7076480 תודה רבה, מצפה לתשובה בקרוב!

שלום! אני רוצה לדעת כיצד אפשר ליצור קשר עם פרופ' יורם יובל תודה

בשנותי 52 ישראלית תושבת חוץ(יטליה). מזה 15 שנה סובלת מדכאון נפשי ,קבלתי טיפולים מרופאים שונים אך לצערי עוד יצאתי מזה.אין לי חלומות, אין לי רצון לחיות, אין לי שאיפות כל שהן ועוד שאנני מצליחה ליצור קשר חברתי ,למרות שכל מי שבה במגע איתי מצהיר במחמאות ותודות לגבי ולא יותר מזה. אעצור כאן .אשמח מאוד להיות בקשר כתובת איימיל [email protected] , תודה ולהשתמע

הפתרון הוא להאמין קודם במי שאנחנו. ולשמוח במה שיש

המליצו לי תמיד על הספר וזה פשוט נותן לי תקוה שלכל דבר יש משמעות. גם אחרי סערת נפש ענקית.

הגעתי למצב שאני לא יכולה לסבול את אור השמש, את החום, אבל בעיקר את השמש החזקה הזו, ואני משתוקקת ליום סגרירי. התחושה הזו (שנמאס לי, שהימים האלה משגעים אותי, שבא לי לברוח למקום אחר בו ירד עלי גשם ויהיה מעונן) הולכת ומתעצמת עם הזמן, עוד יותר לאור העובדה שהקיץ הזה כנראה לא אצליח לנסוע לחו"ל לתקופה שתספק אותי. האם יש תופעה כזו - דיכאון קיץ? ומה עלי לעשות, אם כבר אני גרה בארץ.....? עליתי מברה"מ בגיל צעיר מאוד (8), אז קשה לי להאמין שאני רוצה "הביתה", אבל אולי בכל זאת...? בקיצור, אני זקוקה לאבחון שיקל על חיי. מיותר לציין שאני מעדיפה לא ללכת לים או לצאת מהבית בשעות הצהריים ואני עצבנית. מה עלי לעשות?

יכול להיות שאת סובלת מדיכאון ובמקרה עכשיו גם קיץ... לא חייב להיות קשר בין השניים.. כדאי לטפל בדיכאון משום שדכאונות טבעם להידרדר או לא להשתפר ללא טיפול יאה.... אני אישית ממליצה על טיפול פסיכולוגי, אפילו ייעוץ קצר בכדי לברר מה עובר עלייך באמת ולראות מה אפשר לעשות בכדי להרגיש יותר טוב כי הים ממש נפלא בימים אלו!!!

שלום לך אני באמת ממליצה ללכת לאבחן מה קורה לך. ממספר מילים שכתבת, הייתי רוצה להציע לך אפשרות להתבוננות על הקשר בין מה שכתבת "עליתי מגיל צעיר מאד..... רוצה "הביתה", לבין אותן תחושות שאת מתארת. בכל מקרה אני חושבת שכדאי לטפל במה שאת מרגישה. בברכה אירית

הי אנה גם אני כמוך שונאת פשוט שונאת קיץ ושמש מזיעה ועצבנית לא עושה לי טוב ועם השנים הקיץ רק מתארך וכדור הארץ מתחמם זאת אומרת שזה לא לטובתנו לא חייבים לצאת כשממש חם ולים אפשר לצאת בשעות הערב גם ככה השיזוף וחשיפה לשמש לא הכי בריא אני נולדתי בארץ גדלתי פה וכן... גם אני יכולה להגדיר את עצמי כדיכאונית קיץ ממזגן למזגן מה שלא יהיה תשתי הרבה מים, כמה שפחות שמש ושיגיע מהר החורף

רגשי אשמה יכולים לגרום צרות צרורות. לא תמיד מודעים להם בבירור. הם מסתתרים מאחורי הפרעות שונות כמו חרדות, חוסר ביטחון, אובסיסיביות, פוביות, היתקעויות, מחסומים חסימות ועוד. אבל מה שגורם להפרעות הנ"ל זה רגשי אשמה סמויים ומוסתרים היטב אבל מבצבצים מפעם לפעם. מה הטיפול האלטרנטיבי היעיל ביותר לרגשי אשמה? אבל עם 2 הסתייגויות: 1. לא טיפול "מיסטי" מדי (כזה העוסק בתיקשורים, קלפי טארוט, ישויות וכדו') 2. לא טיפול המצריך נבירה עמוקה בפצעי העבר או ההווה בדומה למקובל בפסיכולוגיה הקלאסית. תודה

את מבקשת הכל רק עם חוקים... את רוצה להיות מטופלת אך עם תנאים.... אני מבינה מה יש לך נגד יישויות ותקשורים, אבל טיפול פסיכולוגי דינאמי ממש יעיל במצבים שצריך להבין מה קורה שם בפנים ולשנות את מה שמקשה. אני ממליצה בחום ומתוך הבנה והזדהות עם מעט המילים שכתבת... ואני דווקא מטפלת מהתחום האלטרנטיבי, ועדיין אני מאמינה שאין מה שיחליף טיפול פסיכולוגי...אין מה לעשות.... תרגישי טוב..

רק שאני בוחר לי באיזה סוג טיפול אני מעוניין או לא מעוניין. לגיטימי? יש מי שלא רוצה שיגעו בו מסיבות כלשהן, אז הוא יבהיר שאינו מעניין בשום סוג של טיפול במגע, לגיטימי? בעיני כן. לגבי טיפול פסיכולוגי: חבל על הזמן, וכאן אני כן נגד! זה רק מביא את הפסיכולוג לצחוק כל הדרך אל הבנק ואת המטופל לחורים בכיס, אם היה מעבר לכך, ותקראי את הספר "ללא פרויד, ללא פרוזק" של הפסיכיאטר ד"ר דויד סרוואר שרייבר בהוצאת מטר.

שלום לך אני מאמינה שזה לגיטימי שאדם ייבחר את סוג הטיפול המתאים לו. ועכשיו השאלה היא איזה סוג מתאים לך ולאו דווקא איזה סוג של טיפול מתאים לבעיה של רגשי אשמה. רגשי אשמה הם רגשות שטבועים בנו כמעט מרגע לידתנו (מי יותר מי פחות) ולכן הנטיה היא לחשוב שטיפול עמוק, שאורך שנים יכול לעזור. אך אם מנסינוך זה לא עוזר, אז אפשר לפנות לטיפול קוגנטיבי התנהגותי, מתמשך על פני 12 פגישות בדרך כלל ולנסות לשנות את דפוסי החשיבה והתנהגות כדי לא לחוש את רגשי האשם. בנוסף אני מאמינה שרגשי אשם אינם באים לבד ולכן יש צורך לבחון את כל המערכת כדי לדעת באמת להמליץ על טיפול נכון ומתאים. בברכה אירית

כתבתי לך תגובה שבטעות יצאה לי כהודעה נפרדת תחת הכותרת "תודה אירית".

שלוםן רב, ברצוני לברר מהי קלפטומניה ומה דרך הטיפול הטובה בה? תודה

שלום עירית רציתי לשאול האם קלפטומן מודע לזה שהוא גונב באותו רגע שהוא עושה את זה ? האם הוא זוכר אח"כ שגנב ? מה המניעים שמובילים אדם להיות קלפטומן ? אשמח לתשובה.

שלום לכולם! אספר לכם קצת על יחסיי עם החברה שעזבה אותי... לפני 3 וחצי חודשים חברתי נפרדה ממני.היא טוענת שהסיבה לכך היא מפני שמרוב שהיא כל כך אהבה אותי היא לא רצתה לעשות כלום חוץ מלהיות איתי וזה פשוט שבר אותה.היא היתה רק סביבי,חייה היו מנוהלים סביבי בלבד,היא לא רצתה לעשות שום דבר אחר אלא רק להיות איתי,וכשהיא לא איתי אז לדבר איתי בטלפון.היא הגיעה למצבים שהיא היתה מוותרת על לעשות דברים בשבילה כמו לאכול,להתקלח,לבלות עם המשפחה שלה והכל בכדי להיות איתי.חשוב לי להדגיש שאני לא ביקשתי שתוותר על חייה בשבילי,להפך,אני אפילו גיניתי זאת מאוד ותמיד האצתי בה שהיא חייבת להעסיק עצמה ולמצוא תחביבים!היא היתה מתקשרת אליי כל חצי שעה,היא ממש אהבה אותי ואני אותה,המון.ממש אהבתי אותה.היה לנו טוב ביחד.קנינו דברים אחד לשני,דאגנו ובמשך כל הקשר(9 חודשים) מעולם לא התווכחנו.היינו מאושרים,עשינו דברים וכו'.היא האהבה הראשונה שלי ואני הראשונה שלה.סיבה נוספת לפרידה היא שהיא טוענת שאמא שלה מתחה ביקורת על איך שהיא מנהלת את הקשר שלנו,היא טוענת שכמעט במשך כל הקשר היא התווכחה איתה אך איך שהקשר מתנהל ושזה פשוט שבר אותה.היא טוענת שאני הייתי חבר מצויין ושהיא אוהבת אותי ושנתתי לה המון ושהיא לא תשכח אותי לעולם.היא מדגישה שהפרידה לא בגללי אלא בגלל הווכוחים עם אמה ועם איך שהיא מנהלת את החיים שלה.היא טוענת שהיא עדיין ילדה ולא יודעת לשלב חבר בקשר.טוענת שהיא צריכה להתבגר.בכל מקרה ביום בהיר אחד היא שלחה לי הודעה שהיא צריכה להיות לבד.זה נפל עליי כמו פצצה במשקל של טון...לא ידעתי מה לעשות?למה?איך?מה עשיתי?לא היו לכך שום סימנים מקדימים,לא רבנו לפני זה,רק אהבנו,באמת!לא ידעתי איך לעכל את זה,אני כבר תיכננתי לטייל איתה בעולם,היו לי חלומות איתה ביחד והכל פשוט התמוטט בשנייה,ואני אפילו לא אשם בכך,זה ממש כאב לי כי בנינו משהו טוב והיא רצתה להיפרד בגלל משהו שלא קשור אליי,לא בגלל שלא הייתי טוב,אלא בגלל שהיא לא מצליחה לנהל את חייה.למה זה מגיע לי?מה אני אשם בזה?היא אפילו תמיד אמרה שאני לא אשם!שהייתי חבר טוב!אני דימיינתי עצמי חיי רק איתה,רציתי להיות מחוייב רק לה,לא רציתי אף אחת אחרת,הייתי מוכן לעשות בשבילה הכל אם צריך.היא מילאה את חיי באושר,לא רציתי אף אחת אחרת אלא רק אותה.בחודש הראשון ניסיתי להבין מדוע היא עושה זאת,כל הזמן ניסיתי לשכנע אותה ולהסביר לה שלא זורקים משהו טוב לפח כי לא בכל יום מוצאים משהו כזה ושאני לא הבעיה ושאני כאן בשבילה ושאנו נעבור זאת ביחד אבל זה לא עזר,זה הוביל רק לוויכוחים מיותרים,אבל פשוט לא ידעתי איך לעכל את הפרידה,כי מעולם לא חשבתי שניפרד.אהבנו המון!!!מעולם לא רבנו אבל בחודש הזה התווכחנו כל כך הרבה.לאחר מכן בחודשיים הבאים היו מצבים שעשינו פסק זמן לשבוע-שבועיים והחלטנו שאנו רוצים להשאר בקשר כי אנחנו חשובים אחד לשני.ניסינו,זה היה קשה כי היא משכה לכיוון חברי ואני לכיוון רומנטי.היו לנו רצונות שונים,זה ממש כאב לי.בכיתי המון(גם לפניה),3 חודשים הייתי בדכאון,לא אכלתי,לא ישנתי,בעבודה הייתי מדוכא,חשבתי רק עליה,היא לא יצאה לי מהראש.אני פשוט אוהב אותה,מודה וגאה בזה!אומנם עכשיו אני כבר מצליח לחיות בלעדיה ולמלא את הריק בחברים וכו',וכן כבר השלמתי עם הפרידה,אבל זה לא זה בלעדיה.כרגע אנחנו בקשר למרות שאיבדנו חלק מאוד חשוב בינינו.התווכחנו המון.אבל שנינו עדיין חשובים אחד לשני.בסופי שבוע למשל אני תוהה מה היא עושה ועם מי היא יוצאת וזה ממש כואב שהיא מבלה בחברת אחרים ולא איתי,אני כבר לא שיקול בעיניה.מפחד שהיא תפגוש מישהו במקומי כי אני עדיין אוהב אותה.יוצא לי לחלום עליה בלילה לפעמים.אני ממש אוהב אותה,שלא תבינו לא נכון,אני לא אובססיבי אליה,אני לא מציק לה ומתקשר אליה כל שנייה כמו נודניק.לא אני לא כזה.אבל אני מת שהיא תחזור אלי,זו הבקשה הכי גדולה שלי!זה הדבר שיעשה אותי הכי מאושר.בבקשה עיזרו לי,יעצו לי,מניסיונכם,כיצד ניתן לגרום לה לחזור אלי?אני עדיין חשוב לה ואני לא הסיבה שנפרדנו.אני מבקש בכל לשון של בקשה,האם ישנה דרך עובדת שאתם מכירים שיכולה לגרום לה להתחרט ולרצות לחזור אלי?משהו פרקטי ויעיל שניתן לעשות?כמו להתנהג בצורה מסויימת,לאמר משהו מסויים,משהו?עזרו לי...

שלום לכולם! אספר לכם קצת על יחסיי עם החברה שעזבה אותי... לפני 3 וחצי חודשים חברתי נפרדה ממני.היא טוענת שהסיבה לכך היא מפני שמרוב שהיא כל כך אהבה אותי היא לא רצתה לעשות כלום חוץ מלהיות איתי וזה פשוט שבר אותה.היא היתה רק סביבי,חייה היו מנוהלים סביבי בלבד,היא לא רצתה לעשות שום דבר אחר אלא רק להיות איתי,וכשהיא לא איתי אז לדבר איתי בטלפון.היא הגיעה למצבים שהיא היתה מוותרת על לעשות דברים בשבילה כמו לאכול,להתקלח,לבלות עם המשפחה שלה והכל בכדי להיות איתי.חשוב לי להדגיש שאני לא ביקשתי שתוותר על חייה בשבילי,להפך,אני אפילו גיניתי זאת מאוד ותמיד האצתי בה שהיא חייבת להעסיק עצמה ולמצוא תחביבים!היא היתה מתקשרת אליי כל חצי שעה,היא ממש אהבה אותי ואני אותה,המון.ממש אהבתי אותה.היה לנו טוב ביחד.קנינו דברים אחד לשני,דאגנו ובמשך כל הקשר(9 חודשים) מעולם לא התווכחנו.היינו מאושרים,עשינו דברים וכו'.היא האהבה הראשונה שלי ואני הראשונה שלה.סיבה נוספת לפרידה היא שהיא טוענת שאמא שלה מתחה ביקורת על איך שהיא מנהלת את הקשר שלנו,היא טוענת שכמעט במשך כל הקשר היא התווכחה איתה אך איך שהקשר מתנהל ושזה פשוט שבר אותה.היא טוענת שאני הייתי חבר מצויין ושהיא אוהבת אותי ושנתתי לה המון ושהיא לא תשכח אותי לעולם.היא מדגישה שהפרידה לא בגללי אלא בגלל הווכוחים עם אמה ועם איך שהיא מנהלת את החיים שלה.היא טוענת שהיא עדיין ילדה ולא יודעת לשלב חבר בקשר.טוענת שהיא צריכה להתבגר.בכל מקרה ביום בהיר אחד היא שלחה לי הודעה שהיא צריכה להיות לבד.זה נפל עליי כמו פצצה במשקל של טון...לא ידעתי מה לעשות?למה?איך?מה עשיתי?לא היו לכך שום סימנים מקדימים,לא רבנו לפני זה,רק אהבנו,באמת!לא ידעתי איך לעכל את זה,אני כבר תיכננתי לטייל איתה בעולם,היו לי חלומות איתה ביחד והכל פשוט התמוטט בשנייה,ואני אפילו לא אשם בכך,זה ממש כאב לי כי בנינו משהו טוב והיא רצתה להיפרד בגלל משהו שלא קשור אליי,לא בגלל שלא הייתי טוב,אלא בגלל שהיא לא מצליחה לנהל את חייה.למה זה מגיע לי?מה אני אשם בזה?היא אפילו תמיד אמרה שאני לא אשם!שהייתי חבר טוב!אני דימיינתי עצמי חיי רק איתה,רציתי להיות מחוייב רק לה,לא רציתי אף אחת אחרת,הייתי מוכן לעשות בשבילה הכל אם צריך.היא מילאה את חיי באושר,לא רציתי אף אחת אחרת אלא רק אותה.בחודש הראשון ניסיתי להבין מדוע היא עושה זאת,כל הזמן ניסיתי לשכנע אותה ולהסביר לה שלא זורקים משהו טוב לפח כי לא בכל יום מוצאים משהו כזה ושאני לא הבעיה ושאני כאן בשבילה ושאנו נעבור זאת ביחד אבל זה לא עזר,זה הוביל רק לוויכוחים מיותרים,אבל פשוט לא ידעתי איך לעכל את הפרידה,כי מעולם לא חשבתי שניפרד.אהבנו המון!!!מעולם לא רבנו אבל בחודש הזה התווכחנו כל כך הרבה.לאחר מכן בחודשיים הבאים היו מצבים שעשינו פסק זמן לשבוע-שבועיים והחלטנו שאנו רוצים להשאר בקשר כי אנחנו חשובים אחד לשני.ניסינו,זה היה קשה כי היא משכה לכיוון חברי ואני לכיוון רומנטי.היו לנו רצונות שונים,זה ממש כאב לי.בכיתי המון(גם לפניה),3 חודשים הייתי בדכאון,לא אכלתי,לא ישנתי,בעבודה הייתי מדוכא,חשבתי רק עליה,היא לא יצאה לי מהראש.אני פשוט אוהב אותה,מודה וגאה בזה!אומנם עכשיו אני כבר מצליח לחיות בלעדיה ולמלא את הריק בחברים וכו',וכן כבר השלמתי עם הפרידה,אבל זה לא זה בלעדיה.כרגע אנחנו בקשר למרות שאיבדנו חלק מאוד חשוב בינינו.התווכחנו המון.אבל שנינו עדיין חשובים אחד לשני.בסופי שבוע למשל אני תוהה מה היא עושה ועם מי היא יוצאת וזה ממש כואב שהיא מבלה בחברת אחרים ולא איתי,אני כבר לא שיקול בעיניה.מפחד שהיא תפגוש מישהו במקומי כי אני עדיין אוהב אותה.יוצא לי לחלום עליה בלילה לפעמים.אני ממש אוהב אותה,שלא תבינו לא נכון,אני לא אובססיבי אליה,אני לא מציק לה ומתקשר אליה כל שנייה כמו נודניק.לא אני לא כזה.אבל אני מת שהיא תחזור אלי,זו הבקשה הכי גדולה שלי!זה הדבר שיעשה אותי הכי מאושר.בבקשה עיזרו לי,יעצו לי,מניסיונכם,כיצד ניתן לגרום לה לחזור אלי?אני עדיין חשוב לה ואני לא הסיבה שנפרדנו.אני מבקש בכל לשון של בקשה,האם ישנה דרך עובדת שאתם מכירים שיכולה לגרום לה להתחרט ולרצות לחזור אלי?משהו פרקטי ויעיל שניתן לעשות?כמו להתנהג בצורה מסויימת,לאמר משהו מסויים,משהו?עזרו לי...

שלום אמיר, קראתי את מכתבך : קודם כל לא ציינת את גילכם- אני מניחה שאתם בגיל העשרה.. אמיר, לפעמים במערכות יחסים, כמו שלכם למשל, אחד הצדדים מאבד את הזהות העצמית שלו. הפרידה באה ממנה כאשר אמה באה ו"פתחה" את עיניה של חברתך ולכן אני מבינה את כעסה של אמה כשראתה איך מערכת היחסים שלכם מתנהלת בצורה לא בריאה. תראה את זה בצורה כזאת: היא פשוט לקחה ממך פסק זמן כדי כדי לגלות את האני העצמי שלה,את הזהות האמיתית שלה ואני די מבינה אותה כי היא פשוט "הלכה לאיבוד" בתוך היחסים האלה וזה ממש לא בגללך- זה משהו שהיא גרמה לו בעצמה ולכן היא זאת שצריכה לפתור זאת. אני גם מבינה שזה לא קל בשבילך, וכמובן שגם לה. כעת, מה שנותר לך לעשות הוא פשוט להניח לה ולהניח לדברים ולזמן לעשות את שלו בשלב זה. כל מה שקורה לנו בחיים בא ללמד אותנו דבר מה על עצמנו ועל הסובבים אותנו. אל לך לשפוט אותה אלא להבין אותה עם כל הקושי שבדבר. לסיכום: תן לה את פסק הזמן הדרוש לה, ואם אחרי זמן מה היא תחזור אלייך- היא תבוא ב-100% מודעת יותר לעצמה, בוגרת יותר ועם נכונות לניהול מערכת יחסים בדרך אחרת לגמרי...ואם לא..כנראה שהמצב הזה בא כדי לתת לשניכם שיעור לחיים ואין לכם מה לחפש יותר ביחד- עם כל האהבה והגעגועים. עדכן אותי.. שיהיה רק טוב ובהצלחה!!!!

אורית,תודה לך על התייחסותך. אני בן 22 וחברתי לשעבר בת 20. לפניה היו לי עוד 2 חברות אך לא אהבתי אותן.כמו כן יצאתי עם לא מעט בנות. היא האהבה הראשונה שלי! לגבי חברתי לשעבר,אני הבחור הראשון שהיא יצאה איתו,ואני גם האהבה הראשונה שלה.אני מבין את מה שכתבת ואת כל כך צודקת!!! אני משתדל לתת לה את החופש שהיא צריכה,אני לא מציק לה בטלפונים וכו'...לדעתך יש סיכוי לשפר את המצב?שהיא תרצה לחזור?אחרי הכל היה לנו טוב ביחד...

אנשים עוברים תהליכים,בשילה,צמיחה,התמודדות עם עבר,לא תמיד אנחנו "נופלים"על האנשים הנכונים,בזמנים הנכונים.נכון.אתה מאוד אוהב אותה.אבל היא לא פנויה בשבילך.והדבר הטוב ביותר בשבילך הוא לשחרר אותה.ואת עצמך.עוד תגיע האחת שבדיוק בעיתוי המושלם,תהיה בשבילך ,ותחפש אהבה.פשוט.כמו שזה נשמע.גם אתה צריך כנראה עוד קצת לעבור...עד שתגיע לדבר שנכון עבורך.בהצלחה.מניסיון... הכול בסוף לטובה!!!

קודם כל, מה המצב כולם? אין לכם מושג עד כמה אתם ברי מזל שנתקלתם בהודעה זו, אז לפני שסוגרים את ההודעה ,תקדישו לה 5 דקות של סקרנות (כמו שאני הקדשתי כשנתקלתי בזה) ותאמינו לי שרובכם הגדול לא יצטער.. זה שווה את זה. כבר בתור התחלה אם אתם קוראים את זה מתוך פורום, מאוד כדאי שתעבירו את הכתוב אל הכתבן או הוורד ועשו שמור בכדי שתוכלו לקרוא בקפידה (במקרה שמנהלי הפורום יחליטו למחוק את ההודעה. וחבל אם כן כי הם מפסידים). לא נמאס לכם לחפש עבודה ולקבל את אותן התשובות: "אנחנו מחפשים אחרי צבא" "אתה צעיר מידי"..."הכל תפוס"..."תבוא בעוד חודש"... לאחר שתקראו את המאמר הבא לא תצטרכו לשמוע את אותן התשובות שעושות לנו רע על הלב ולאבד תקווה. קצת ארוך אבל שווה את ה-5 דקות הללו לעומת רווח מלא !...באמת דרך מהירה לעשות כסף ובכיף! פשוט תיקראו...זה מטורף כמה זה גאוני!!! המסמך הבא כתוב בלשון זכר אך מכוון לשני המינים: מצאתי את מה שאתם הולכים לקרוא בדיוק כמוכם עכשיו ,במהלך אחד משיטוטיי ברשת, נתקלתי במאמר הזה במקרה. המאמר מספר על זה שאנחנו יכולים להרוויח כסף ,הרבה כסף ,בתוך שבועות קצרים ,עם השקעה בסיסית של רק 30 ש"ח (או 6 דולרים) + 6 בולים. המחשבה הראשונה שלי הייתה שזו הונאה ,אמרתי לעצמי ,"כן בטח.." הייתי סקפטי ,אבל כמו רובנו גם הייתי סקרן והמשכתי לקרוא. היה כתוב שם שאם אשלח 5 ש"ח (או 1 דולר) לכל אחד מ-6 השמות והכתובות שהיו רשומים במאמר למטה ,אוכל לעשות אלפי שקלים בזמן מאוד קצר. בנוסף צריך להוסיף את השם ואת הכתובת שלך כמספר 6 בתחתית רשימת השמות ולשלוח ל- 300 קבוצות דיון (ברשת-פורומים וכאלה. הכי מהיר זה לכתוב ´פורום´ ב-גוגל). יש בערך יותר מ- 500,000 כאלה וזה פותח אפשרויות לשוק מאוד גדול (מה שאומר הרבה יותר כסף)..אין מלכודת ...זה עובד!!!! בדך כלל אני מתעלם ממכתבים מסוג זה ,אבל האהבה ותשומת הלב מאחורי מכתב זה (והתוצאות העצומות) ,הראו לי שהוא שונה ולכן החלטתי להשתתף. אם מכתב זה ימשיך כמו שהוא אמור להמשיך ,אם נניח את חשדותינו בצד ,ולבטח ,כל אחד מאיתנו ירוויח. כמה אבסורדי זה לחשוב שמרמים אותנו ,כמה אנרגיה אנחנו מבזבזים על הספק?! במקום לקחת את האנרגיה ולהשקיע אותה בהזדמנות שנקרית בדרכינו ,מי יודע ? השאלה ששאלתי את עצמי לפני שהסכמתי לקחת חלק בדבר הזה ששינה את חיי היא: האם זה נכון ? כן ! זה נכון וזה עובד ! האדם שהיה מעלי ברשימה מספר: "תוך 7 ימים התחלתי לקבל כסף בדואר. הייתי בשוק! הנחתי שזה יגמר בקרוב ולא חשבתי על זה יותר מדי. אבל הכסף המשיך להגיע! בשבוע הראשון עשיתי 125 ש"ח בסוף השבוע השני עשיתי סכום של 5000 ש"ח ,בסוף השבוע השלישי היו לי יותר מ-50,000 !!! וזה עדיין גדל ! עכשיו זה השבוע הרביעי ,עשיתי סכום של יותר מ-(תקלטו!!)-210,000 ש"ח וזה עדיין ממשיך להגיע! זה בהחלט היה שווה את ה-30 ש"ח +6 הבולים !!! לתשומת לבכם ! עקבו אחרי ההוראות הפשוטות (שיפורטו למטה) ותיראו איך הכסף מגיע !! זה קל ,זה חוקי וההשקעה שלכם היא רק 30 ש"ח ו-6 בולים!!! (בואו נגיד 5 ש"ח ליום בשבוע +בול-רק כדי להראות לכם עד כמה ההשקעה היא אפסית!) אם כל ההוראות הבאות יעשו בתשומת לב אתם תניבו דובדבן גדול. התוכנית הזו נשארת מצליחה בגלל הכנות וההשתתפות של האנשים שקוראים אותה. אנה מכם ,המשיכו את ההצלחה שלה ועזרו לכל אחד מאיתנו לעזור אחד לשני! להלן 4 הצעדים להצלחה ! : צעד 1 : קחו 6 חתיכות נייר נפרדות (עדיף כהות כדי למנוע אפשרות של גניבה דרך הדואר) ,וכתבו את המשפט הבא על כל חתיכת נייר: "בבקשה תכניס אותי לרשימת הדיוור שלך" ,כתבו את שימכם והכתובת המדויקת. עכשיו קחו 6 מטבעות של-5 ש"ח (או 6 שטרות של 1 דולר) ותעטפו כל אחד מהם בחתיכת נייר כהה ,כך שהכסף לא ייראה דרך המעטפה (את המטבעות מומלץ להדביק בסלוטייפ לנייר). שימו כל מטבע עטוף בנייר בתוך מעטפה נפרדת יחד עם הפתק שרשמתם וסגרו אותן. עכשיו צריכים להיות לכם 6 מעטפות סגורות ,בכל אחת יש פתק עם המשפט הנ"ל ,השם שלכם והכתובת ,ומטבע של 5 ש"ח. מה שאתם עושים הוא ליצור שירות. אתם מבקשים שירות לגיטימי שהוא להיכלל ברשימת הדיוור של האדם אליו אתם מפנים את הבקשה ואתם משלמים על זה. עכשיו שלחו את 6 המעטפות לכתובות הבאות: 1. נוריאל שרביט - ת"ד 1748 ,שדרות השלום 126 ,מיתר ,מיקוד 85025 2. נועם איתן - רחוב דבורה הנביאה 11 כפר סבא מיקוד 44345 3. גל דור – תד: 8216 איזור תעשיה פולג נתניה 4. אפרת יקיר - ס"א 53 ת"א 5. שי מידה - רחוב ברינשטיין 3/3 חולון 6. צבי זסלר - הדקל 2/2 כרמיאל 21892 אלו הן 6 השמות והכתובות אליהן אתם צריכים לשלוח את המעטפות - אחת לכל שם! צעד 2 : אם כבר לא עשיתם את זה העתיקו את המאמר הזה לקובץ טקסט במחשב שלכם. מחקו את השם הראשון מהרשימה למעלה (את מס´ 1) ,הזיזו את שאר השמות אחד למעלה (כך שמי שהיה 6 נהיה מס’ 5 ,5 נהיה 4.. וכ"ו) והוסיפו את שימכם וכתובתכם המלאה כ מס’- 6 ברשימה. צעד 3 : השתמשו בmsn internet explorer, walla ,nana ,ynet ,netscap וכו.. (אני ממליץ על גוגל) חפשו קבוצות דיון שונות (פורומים, קהילות, לוחות, מועדונים, צ`אטים ועוד.. בקיצור ,מסוג האתרים שמצאתם את ההודעה הזאת) יש לפחות 500,000 פורומים שונים כאלה זה ממש לא בעיה! כל אתר אינטרנט שיש בו פורום יהיה טוב! בעברית כמובן! (אם אתם רוצים לפרסם גם באנגלית אתם צריכים לתרגם את המכתב ולשנות הכול לדולרים). צעד 4 : שנו את מה שאתם צריכים במאמר הזה (ששמור כקובץ טקסט במחשבכם) ,אבל נסו לשמור עליו קרוב ככל האפשר למקור. שילחו את המאמר שלכם לפחות ל-300 קבוצות (פורומים..) ברשת. כל מה שאתם צריכים זה 300. אבל זכרו ככל שאתם שולחים יותר, תקבלו יותר מזומן!!! כמו כן שילחו לכל חבריכם את המכתב המתוקן לאי-מיילים שלהם כהצעה להצטרף למעגל השפע. שילחו את המאמר כהודעה חדשה על ידי סימון הטקסט של המכתב , העתקה והדבקה שלו כהודעה חדשה בלוח הקבוצות שמצאתם. סמנו את הכותרת של הנושא (זהו הדבר שכולם יראו כשהם נכנסים לקבוצה מסוימת). הקליקו על שלח הודעה וסיימתם עם הקבוצה הראשונה!!! בבקשה זכרו ! התוכנית הזו נשארת מצליחה בגלל הכנות והאינטגרציה של המשתתפים ,ועל ידי זהירות ותשומת לב במילוי ההוראות. הסתכלו על זה כך: אם אתם אנשים של אינטגרציה התוכנית תמשיך ,והכסף שכה הרבה אנשים קיבלו יעבור גם דרכיכם. אז שכל מכתב מקבל התייחסות ,והוראותיו מבוצעות בזהירות-6 אנשים יקבלו תמורה של 5 ש"ח כל אחד ,עבור השתתפותם כמפתחי. השם שלכם יזוז למעלה ברשימה באופן גיאומטרי, כך שכאשר שימכם מגיעה למקום מס’ 1 ,אתם כבר מקבלים אלפי שקלים!!! זהו זה. ברכותיי! כל מה שאתם צריכים לעשות ,זה לעבור מקבוצה לקבוצה ולשלוח שוב . כשתתרגלו זה ייקח בערך 30 שניות לקבוצה ! זכרו ! ככל שתשלחו את המסר ליותר קבוצות ,תקבלו יותר מזומן. אבל עליכם לשלוח מינימום 300 הודעות. זהו זה ! תתחילו לקבל מזומן מרחבי העולם בתוך ימים! זכרו ,כאשר מפרסמים בפורום בחו"ל יש לתרגם את המכתב לאנגלית. עכשיו נדון בשאלה מדוע להשתתף? מתוך 300 הודעות ששלחתי ,נניח שאני מקבל רק 7 תשובות (אחוז מאד מאד נמוך) אז אני עושה 35 ש"ח עם השם שלי כמס` 6 ברשימה. עכשיו כל 1 מה-7 אנשים ששלחו לי 5 ש"ח ישלחו מינימום 300 הודעות, כל אחת מהם עם שמי כמס` 5 ,ורק 7 אנשים יענו לכל אחד מהם, זה עוד 245 ש"ח עבורי. עכשיו 49 האנשים האלו ישלחו מינימום 300 הודעות חדשות, עם שמי כמס` 4 ורק 7 יענו עליהם אני אקבל 1715 ש"ח נוספים. 343 האנשים ישלחו מינימום 300 הודעות עם שמי כמס` 3 וכל אחד יקבל רק 7 תגובות, אני אעשה 12050 ש"ח!! או קיי, עכשיו זה החלק הכיפי, כל אחד מ 2,401 האנשים שולח מינימום 300 מכתבים עם שמי כמס` 2 וכל אחד מהם מקבל רק 7 תשובות. זה הכניס לי 84,035 ש"ח. עכשיו כל אחד מה- 16,807 אנשים ישלחו את ההודעה הזו ל 300 קבוצות עם שמי כמס` 1 ואם עדיין יענו רק 7 אנשים מתוך כל הקבוצות אני אקבל 588,245 ש"ח עם השקעה מקורית של רק 30 + 6 בולים!!! זכרו "כנות זו השיטה הטובה ביותר", אתם לא צריכים לרמות. תהיו הגונים ותקבלו את הרווח הענקי בכך שהוא "טונות של כסף". אז אם כולם יקבלו רק 7 פניות כמו בתיאור הקודם, אתם תרוויחו סכום של 588,245 ש"ח !!! האם תהיו מוכנים לפספס את ההזדמנות הזאת בשביל "סיכון" של 30 ¤ + 6 בולים !? אני לא ואני מקווה שתצטרפו אלי כדי שנוכל לעזור לכולנו! הערות: -אולי תירצו לשכור תיבת דואר בגלל כמות הדואר שתקבלו. אם אתם מעדיפים להישאר אנונימיים, תוכלו להשתמש בשם בדוי, כל עוד הדוור מעביר לכם את המכתבים (מה שאני אישית עושה). -אם ישנו אדם ברשימה שאתם מכירים אל תימנעו מלשלוח לו את ה-5 ש"ח ,גם הם חלק מהדבר הגאוני הזה! האם אתם מוכנים לקחת אחריות ולא לפספס את האפשרות העסקית המופלאה והפשוטה הזאת, בשביל "סיכון" של 30 ש"ח ו- 6 בולים ?? אני מקווה שתצטרפו אליי כדי שנוכל כולנו לעזור לכולנו! -יכול להיות שראיתם הודעה כזו בעבר כי העסק עובד! אתם יכולים לעשות כל כך הרבה כסף בשביל לטייל בכל העולם. רעיון כזה גאוני! והכי חשוב....! אם אתם מנסים לרמות אנשים על-ידי כך שאתם שולחים את ההודעות עם שמכם ברשימה, בלי לשלוח את הכסף לשאר האנשים ברשימה - לא תקבלו כמעט כסף! גם אל תנסו לשנות את השמות (חוץ מאשר להוסיף את השם שלכם עפ"י ההוראות). חוץ מזה גם ככה זה כסף קל מאוד ותחשבו מה היה קורה אם כולם היו מרמים... בדיוק! לא היה קורה כלום ולא הייתם מקבלים כסף! אז קדימה בלי להתחכם, ללכת עפ"י ההוראות והכסף בדרך אליכם!!!!!! בהצלחה !!!

חפש בלוף אחר.

שלום לכם בכלל ול"צבי" בפרט הכתובות שנתת פה הם של חברים שלך ?? על חשבון אנשים תמימים אתם עושים כסף למה דווקא את האנשים האלה הם בחבר'ה שלך ? למה שאנשים ישלחו לי כסף מאיפה לי שלא תברחו עם הכסף מעניין שכבר לפני שנה ויותר ראיתי הודעה דומה לזה מעניין גם שרשימת האנשים לא השתנתה ולא גדלה אם אנשים שולחים להם כסף ומוסיפים אותם לרשימה אז איפה שאר האנשים ברשימה בטח תגיד לי אם לא תנסי לא תדעי אבל אני מעדיפה לא לתת כלום לאף אחד אם השיטה הזו הייתה עובדת- כולם היו מיליונרים ... זו רמאות אחת גדולה שלא יפילו אתכם בפח

אני אדם בן 48 לאחר שבץ מוחי מלפני שנתיים ויותר לפני כחודשיים התחיל אצלי לחץ נפשי וכל דבר קטן שלא מסתדר לי מעמיס ומביא אותי למחשבות רעות מאוד כגון מוות ופחד מנסיעה ברכב .לפני כחודשקיבלתי דו"ח על עבירה ברמזור אדום ומאז כשאני מתקרב לרמזור תמיד אני פוחד ששוב יקרה לי אותו דבר. איך מתמודדים עם מצבים אלו מה אני אמור לעשות כדי לצאת מזה? בתודה משה

אתה יכול לפנות לטיפול פסיכולוגי (גם דרך קופת החולים וגם באופן פרטי) ובטיפול תוכל לעבד את כל התקופה האחרונה ומה שעבר עליך וגם ללמוד איך להתמודד עם הפחדים שתיארת. תרגיש טוב!!!

שלום לך הייתי ממליצה לפנות בשלב הראשון לרופא המשפחה, לעשות אבחו ובדיקות. ספר לו על תחושותיך ותראה מה הוא יציע. אחר כך תשקול האם הטיפול מתאים לך , אם לא תמשיך לחפש. אך ברור שזה פוגע באיכות חייך וחשוב מאד לא להזניח. בברכה אירית

שלום, לא יודע אם זה הפורום המתאים ידיד שלי מחפש טיפול לא יודע אפילו לאן לפנות הוא בן 20+ וההורים לוחצים שיתחתן והוא יש לו בעיה כל מה שמושך אותו בבנות זה כפות הרגלים ומגיע לשפיכה רק אם מישהי דורכת עליו או שהוא מדמין זאת שכחתי מה השם המקצועי לסטייה הזו המתחלה חשבתי שזה משהו מוזר רק בו ושזה יעבור אבל אחרי בדיקה באינטרנט מצאתי שזה משהו מוכר הוא מעוניין להיגמל מזה ולהיות בן אדם נורמלי לאן עלוי לפנות ומה עליו לעשות?

להרוויח כסף בקלות – רעיון גאוני....... עצור, עצרי לרגע, תקדיש/י לי עשרים שניות.. רוצים לעשות כסף? והרבה כסף?---שווה לנסות !!! הזדמנות של פעם בחיים ש....אסור לפספססס!!!!!!! גם אני לא האמנתי בהתחלה אבל מהסקרנות שלי התחלתי לקרוא וזה שווה וזה עובד, בדקתי את זה מכל הכיוונים וזה אמיתי. לכל האנשים שרוצים להרוויח כסף קל זה המקום. לעשות כסף בלי הפסקה ולא לעשות כלום! זה מה שכולנו רוצים בעצם. אז, רוצים כסף חברות וחברים? זה המקום! רוצים לחייך? זה המקום! רוצים להתעשר? זה המקום. אין לי ספק שכולנו רוצים להרוויח כסף ולהסיר דאגה מפנינו. כדאי לנסות...זה שווה הרבה כסף... לא יקח לכם הרבה מאמץ!!!! שווה קריאה תקדישו 5 דקות לקריאה -זה אמיתי אין לכם מושג עד כמה אתם ברי מזל שנתקלתם בהודעה זו, בהצלחה פשוט תיקראו...זה מטורף כמה זה גאוני...... זה עובד! זה לא שטות ולא עבודה בעיניים. תראו כמה הודעות שכאלה ישנם בכל הפורומים... הם אינם שם סתם, זה אמיתי! כל החברים הנ"ל כבר קיבלו את כספם, את/ה יכולים להרוויח באותה מידה ויותר! תדירו את הסקפתיות מעיניכם ותשנו בשקט כמו שאף אחד לא ישן בימים אלה. אם רק תתנו קצת אמון בחברינו, תופתעו לגלות כמה זה כדאי..... המסמך הבא כתוב בלשון זכר אך מכוון לשני המינים:.: "מצאתי את מה שאתם הולכים לקרוא בדיוק כמוכם עכשיו ,במהלך אחד משיטוטיי ברשת ,נתקלתי במאמר הזה במקרה. המאמר מספר על זה שאנחנו יכולים להרוויח כסף ,הרבה כסף ,בתוך שבועות קצרים ,עם השקעה בסיסית של רק 30 ש"ח (או 6 דולרים) + 6 בולים. המחשבה הראשונה שלי הייתה שזו הונאה ,אמרתי לעצמי ,"כן בטח.." הייתי סקפטי ,אבל כמו רובנו גם הייתי סקרן והמשכתי לקרוא. היה כתוב שם שאם אשלח 5 ש"ח (או דולר) לכל אחד מ-6 השמות והכתובות שהיו רשומים במאמר למטה ,אוכל לעשות אלפי שקלים בזמן מאוד קצר. בנוסף צריך להוסיף את השם ואת הכתובת שלך כמספר 6 בתחתית רשימת השמות ולשלוח ל- 300 קבוצות דיון (ברשת-פורומים וכאלה. הכי מהיר זה לכתוב ´פורום´ ב-גוגל). יש בערך יותר מ- 500,000 כאלה וזה פותח אפשרויות לשוק מאוד גדול (מה שאומר הרבה יותר כסף). בדך כלל אני מתעלם ממכתבים מסוג זה ,אבל האהבה ותשומת הלב מאחורי מכתב זה (והתוצאות העצומות) ,הראו לי שהוא שונה ולכן החלטתי להשתתף. אם מכתב זה ימשיך כמו שהוא אמור להמשיך ,אם נניח את חשדותינו בצד ,ולבטח ,כל אחד מאיתנו ירוויח. כמה אבסורדי זה לחשוב שמרמים אותנו ,כמה אנרגיה אנחנו מבזבזים על הספק?! במקום לקחת את האנרגיה ולהשקיע אותה בהזדמנות שנקרית בדרכינו ,מי יודע ? השאלה ששאלתי את עצמי לפני שהסכמתי לקחת חלק בדבר הזה ששינה את חיי היא: האם זה נכון ? כן ! זה נכון וזה עובד ! האדם שהיה מעלי ברשימה מספר: "תוך 7 ימים התחלתי לקבל כסף בדואר. הייתי בשוק! הנחתי שזה יגמר בקרוב ולא חשבתי על זה יותר מידי. אבל הכסף המשיך להגיע! בשבוע הראשון עשיתי 125 ש"ח בסוף השבוע השני עשיתי סכום של 5000 ש"ח ,בסוף השבוע השלישי היו לי יותר מ-50,000 !!! וזה עדיין גדל ! עכשיו זה השבוע הרביעי ,עשיתי סכום של יותר מ-(תקלטו!!)-210,000 ש"ח וזה עדיין ממשיך להגיע! זה בהחלט היה שווה את ה-30 ש"ח +6 הבולים !!! לתשומת לבכם ! עקבו אחרי ההוראות הפשוטות (שיפורטו למטה) ותיראו איך הכסף מגיע !! זה קל ,זה חוקי וההשקעה שלכם היא רק 30 ש"ח ו-6 בולים!!! (בואו נגיד 5 ש"ח ליום בשבוע +בול-רק כדי להראות לכם עד כמה ההשקעה היא אפסית!) אם כל ההוראות הבאות יעשו בתשומת לב אתם תניבו דובדבן גדול. התוכנית הזו נשארת מצליחה בגלל הכנות וההשתתפות של האנשים שקוראים אותה. אנה מכם ,המשיכו את ההצלחה שלה ועזרו לכל אחד מאיתנו לעזור אחד לשני! להלן 4 הצעדים להצלחה ! : צעד 1 : קחו 6 חתיכות נייר נפרדות (עדיף כהות כדי למנוע אפשרות של גניבה דרך הדואר) ,וכתבו את המשפט הבא על כל חתיכת נייר: "בבקשה תכניס אותי לרשימת הדיוור שלך" ,כתבו את שימכם והכתובת המדויקת. עכשיו קחו 6 מטבעות של-5 ש"ח (או 6 שטרות של 1 דולר) ותעטפו כל אחד מהם בחתיכת נייר כהה ,כך שהכסף לא ייראה דרך המעטפה (את המטבעות מומלץ להדביק בסלוטייפ לנייר). שימו כל מטבע עטוף בנייר בתוך מעטפה נפרדת יחד עם הפתק שרשמתם וסגרו אותן. עכשיו צריכים להיות לכם 6 מעטפות סגורות ,בכל אחת יש פתק עם המשפט הנ"ל ,השם שלכם והכתובת ,ומטבע של 5 ש"ח.. מה שאתם עושים הוא ליצור שירות. אתם מבקשים שירות לגיטימי שהוא להיכלל ברשימת הדיוור של האדם אליו אתם מפנים את הבקשה ואתם משלמים על זה. (מה שהופך את כל העניין לחוקי). עכשיו שלחו את 6 המעטפות לכתובות הבאות 1. שי מידה- רחוב ברינשטיין 3/3 חולון 2 משפחת טלי – רח` איילה 7, דירה 31, אשקלון 78700. 3. ליאת יוניס – רח` התוף 20, פתח-תקוה מיקוד 49734. 4. חנה כץ סרנגה 127 קרית משה רחובות מיקוד76384 5. הילה כהן – הארבעה 42 דירה 6 פסגת זאב ירושלים. 6. מיטל (אצל אבישר)- יחזקאל קוטשר רמות 06 ירושלים. אלו הן 6 השמות והכתובות אליהן אתם צריכים לשלוח את המעטפות - אחת לכל שם צעד 2 : העתיקו את המאמר הזה לקובץ טקסט במחשב שלכם (חשוב, לפני שהוא יעלם). מחקו את השם הראשון מהרשימה למעלה (את מס´ 1) ,הזיזו את שאר השמות אחד למעלה (כך שמי שהיה 6 נהיה מס’ 5 ,5 נהייה 4.. וכ"ו) והוסיפו את שימכם וכתובתכם המלאה כ מס’- 6 ברשימה. צעד 3 : השתמשו בmsn internet explorer, walla ,nana, googel ,ynet ,netscapחפשו קבוצות דיון שונות (פורומים, קהילות, לוחות, מועדונים, צ`אטים ועוד.. בקיצור ,מסוג האתרים שמצאתם את ההודעה הזאת ) יש לפחות 500,000 פורומים שונים כאלה זה ממש לא בעיה! כל אתר אינטרנט שיש בו פורום יהיה טוב! בעברית כמובן! (אם אתם רוצים לפרסם גם באנגלית אתם צריכים לתרגם את המכתב ולשנות הכול לדולרים). צעד 4 : שנו את מה שאתם צריכים במאמר הזה (ששמור כקובץ טקסט במחשבכם) ,אבל נסו לשמור עליו קרוב ככל האפשר למקור. שילחו את המאמר שלכם לפחות ל-300 קבוצות (פורומים..) ברשת. כל מה שאתם צריכים זה 300. אבל זכרו ככל שאתם שולחים יותר, תקבלו יותר מזומן!!! כמו כן שילחו לכל חבריכם את המכתב המתוקן לאי-מיילים שלהם כהצעה להצטרף למעגל השפע. שילחו את המאמר כהודעה חדשה על ידי סימון הטקסט של המכתב , העתקה והדבקה שלו כהודעה חדשה בלוח הקבוצות שמצאתם. סמנו את הכותרת של הנושא (זהו הדבר שכולם יראו כשהם נכנסים לקבוצה מסוימת). הקליקו על שלח הודעה וסיימתם עם הקבוצה הראשונה!!! בבקשה זכרו ! התוכנית הזו נשארת מצליחה בגלל הכנות והאינטגרציה של המשתתפים ,ועל ידי זהירות ותשומת לב במילוי ההוראות. הסתכלו על זה כך: אם אתם אנשים של אינטגרציה התוכנית תמשיך ,והכסף שכה הרבה אנשים קיבלו יעבור גם דרכיכם. אז שכל מכתב מקבל התייחסות ,והוראותיו מבוצעות בזהירות-6 אנשים יקבלו תמורה של 5 ש"ח כל אחד ,עבור השתתפותם כמפתחי. השם שלכם יזוז למעלה ברשימה באופן גיאומטרי, כך שכאשר שימכם מגיעה למקום מס’ 1 ,אתם כבר מקבלים אלפי שקלים!! זהו זה ברכותיי! כל מה שאתם צריכים לעשות ,זה לעבור מקבוצה לקבוצה ולשלוח שוב . כשתתרגלו זה ייקח בערך 30 שניות לקבוצה ! זכרו ! ככל שתשלחו את המסר ליותר קבוצות ,תקבלו יותר מזומן. אבל עליכם לשלוח מינימום 300 הודעות. זהו זה ! תתחילו לקבל מזומן מרחבי העולם בתוך ימים! זכרו ,כאשר מפרסמים בפורום בחו"ל יש לתרגם את המכתב לאנגלית. עכשיו נדון בשאלה מדוע להשתתף? מתוך 300 הודעות ששלחתי ,נניח שאני מקבל רק 7 תשובות (אחוז מאד מאד נמוך) אז אני עושה 35 ש"ח עם השם שלי כמס` 6# ברשימה. עכשיו כל 1 מה-7 אנשים ששלחו לי 5 ש"ח ישלחו מינימום 300 הודעות, כל אחת מהם עם שמי כמס` 5# ,ורק 7 אנשים יענו לכל אחד מהם, זה עוד 245 ש"ח עבורי. עכשיו 49 האנשים האלו ישלחו מינימום 300 הודעות חדשות, עם שמי כמס` 4# ורק 7 יענו עליהם אני אקבל 1715 ש"ח נוספים. 343האנשים ישלחו מינימום 300 הודעות עם שמי כמס` 3# וכל אחד יקבל רק 7 תגובות, אני אעשה 12050 ש"ח!! או קיי, עכשיו זה החלק הכיפי, כל אחד מ 2,401 האנשים שולח מינימום 300 מכתבים עם שמי כמס` 2# וכל אחד מהם מקבל רק 7 תשובות. זה הכניס לי 84,035 ש"ח. עכשיו כל אחד מה- 16,807 אנשים ישלחו את ההודעה הזו ל 300 קבוצות עם שמי כמס` 1# ואם עדיין יענו רק 7 אנשים מתוך כל הקבוצות אני אקבל 588,245 ש"ח עם השקעה מקורית של רק 30 + 6 בולים!!! זכרו "כנות זו השיטה הטובה ביותר" אתם לא צריכים לרמות. תהיו הגונים ותקבלו את הרווח הענקי בכך שהוא "טונות של כסף". אז אם כולם יקבלו רק 7 פניות כמו בתיאור הקודם, אתם תרוויחו סכום של 588,245 ש"ח !!! האם תהיו מוכנים לפספס את ההזדמנות הזאת בשביל "סיכון" של 30 ¤ + 6 בולים !? אני לא ואני מקווה שתצטרפו אלי כדי שנוכל לעזור לכולנו! הערות: -אולי תירצו לשכור תיבת דואר בגלל כמות הדואר שתקבלו. אם אתם מעדיפים להישאר אנונימיים, תוכלו להשתמש בשם בדוי, כל עוד הדוור מעביר לכם את המכתבים (מה שאני אישית עושה). -אם ישנו אדם ברשימה שאתם מכירים אל תמנעו מלשלוח לו את ה-5 ש"ח ,גם הם חלק מהדבר הגאוני הזה! האם אתם מוכנים לקחת אחריות ולא לפספס את האפשרות העסקית המופלאה והפשוטה הזאת, בשביל "סיכון" של 30 ש"ח ו- 6 בולים ?? אני מקווה שתצטרפו אליי כדי שנוכל כולנו לעזור לכולנו! -יכול להיות שראיתם הודעה כזו בעבר כי העסק עובד! אתם יכולים לעשות כל כך הרבה כסף בשביל לטייל בכל העולם. רעיון כזה גאוני! והכי חשוב....! אם אתם מנסים לרמות אנשים על-ידי כך שאתם שולחים את ההודעות עם שמכם ברשימה, בלי לשלוח את הכסף לשאר האנשים ברשימה - לא תקבלו כמעט כסף! גם אל תנסו לשנות את השמות (חוץ מאשר להוסיף את השם שלכם עפ"י ההוראות). חוץ מזה גם ככה זה כסף קל מאוד ותחשבו מה היה קורה אם כולם היו מרמים... בדיוק! לא היה קורה כלום ולא הייתם מקבלים כסף! אז קדימה בלי להתחכם, ללכת עפ"י ההוראות והכסף בדרך אליכם!! אני עושה את זה וזו ההוכחה הכי ניצחת שזה עובד.זאת פשוט תוכנית גאונית שחבל שלא חשבו עליה קודם לכן, שנועדה לעזור לכל אחד מאתנו להגיע לפסגות ולהגשים חלומות ולחיות את החיים שלנו באמת כמו שאנחנו רוצים... לסיכום: אתם משקיעים שלושים שקל שזה פחות מארוחה במק`דונלדס בשביל האפשרות להיות מסודרים לכל החיים!!! אין מה להפסיד. וזיכרו שוב לא שווה לרמות אף אחד לא ירויח זה בסה"כ 30 ש"ח + 6 בולים. מי שמרמה לא מרויח. להיות ישרים זה שם המשחק!!!!!!!!!!!!! לא שווה לנסות??? בהצלחה!!!!

שלום נראה לי אתם פה מס' חבר'ה עם מעגל תפוצה של אנשים שנכנסים לכאן בכל מני שמות בדויין הכתובות שנתת פה הם של חברים שלך ?? על חשבון אנשים תמימים אתם עושים כסף למה דווקא את האנשים האלה הם בחבר'ה שלך ? למה שאנשים ישלחו לי כסף מאיפה לי שלא תברחו עם הכסף מעניין שכבר לפני שנה ויותר ראיתי הודעה דומה לזה מעניין גם שרשימת האנשים לא השתנתה ולא גדלה אם אנשים שולחים להם כסף ומוסיפים אותם לרשימה אז איפה שאר האנשים ברשימה בטח תגיד לי אם לא תנסי לא תדעי אבל אני מעדיפה לא לתת כלום לאף אחד אם השיטה הזו הייתה עובדת- כולם היו מיליונרים ... זו רמאות אחת גדולה שלא יפילו אתכם בפח

רציתי לדעת האם קיימים סדנאות לטיפול בכעס

שלום, ארי אכן יש סדנאות, השאלה היא באיזה רמה של כעס מדובר? רק טוב, ובהצלחה

כעס המתבטא בעיקר באופן מילולי

אני בת 23 ויש לי חבר מזה 4 שנים. כאשר אנחנו מתווכחים על משהו, לרוב אנחנו לא מדברים כמעט יום שלם ולבסוף אני נשברת ומתקשרת (לא משנה מי אשם). מאוד מפריע לי שתמיד אני זו שיוזמת את ההתקשרות והוא לא. וכמה שאני מנסה להימנע מכך, אני לא מצליחה. השאלה היא איך אני יכולה לשנות את זה? האם זו טעות להישבר ולהתקשר ראשונה? (אני חוששת שאני לא נותנת לו מספיק זמן לחשוב) לפעמים הוא גם מנתק את הטלפונים כדי שלא נדבר. חשוב לציין שכאשר אנחנו מבהירים את העניין, לרוב יוצא שהוא מוכיח לי שלא הייתי בסדר וזה נשמע לי מאוד הגיוני.

שלום לך,שרון קודם כל הסיבה שהוא לא מתקשר אלייך אחרי ריב זה בגלל שאת הרגלת אותו לכך ולכן כל פעם שאתם רבים הוא יודע שתתקשרי אליו ולא עושה כל מאמץ ליצור איתך קשר. דבר שני, כדי למנוע את ההישברות מלהתקשר אליו, העסיקי את עצמך, וכל פעם שאת מרגישה דחף להתקשר- חייגי את המספר ונתקי מיד מבלי שהטלפון יצלצל אצלו. תני לו זמן להתבשל עם עצמו ודעי עוד משהו: עם ההתנהגות שלך איתו במצבים כאלו הוא פשוט מתחיל לקבל אותך כמובן מאליו. לכן,אם הוא מנתק את הטלפונים כדי שלא לדבר איתך- אז תביני דבר אחד: הוא לא רוצה לדבר איתך!!! הניחי לו!!! ועוד משהו, יקרה, אם כל פעם הוא מוכיח שאת לא בסדר זה בגלל שאת משכנעת את עצמך שאת לא בסדר וזה דבר גרוע ביותר ונראה לי שאת פשוט לא מעריכה את עצמך בכלל, ובטח שלא עומדת על שלך אלא כל פעם מחדש נכנעת לרצונות בן זוגך. לסיכום: העריכי מחדש את מצבך ואת מערכת היחסים הזאת- כי בגדול משהו פה לא תקין. עדכני אותי. כל טוב ובהצלחה!

שלום לך הכותרת של השאלה שלך היא "איך לשנות אותו" ובכן, יקירה, אין שום אפשרות לשנות אדם אחר. את זו שיכולה לשנות את דפוסי ההתנהגות שלך. תנסי לעשות ההיפך ממה שאת רגילה, לדוגמא: לא להתקשר אחרי מריבה ותראי מה ייקרה. אולי תגלי דברים חדשים עלייך ועל הקשר שלכם... בברכה אירית

מחפשת מונחת רפואי לתופעת שיגעון הדיבור

אם תהיי מוכנה לפרט טיפה יותר, יהיה אפשר לעזור לך לחפש..

עירית שלום, אני לא במצב טוב. אני נוטלת כדורים מסוג וונלה=אפקסור בגלל נטיות אובדניות חזקות. לאחרונה מצבי הרע חוזר, ואני פשוט לא רוצה להלחם בזה יותר. אם יש איזה פסיכולוג או פסיכיאטר באזור המרכז, שאפשר לסמוך עליו ושאוכל לממן, אני מוכנה לנסות ללכתת, אם זה לא דרך קופת חולים. תודה רבה דנה

אני בחורה בת 28.5 אני מרגישה ברוב הזמן לא מפוקסת מרחפת מאוד ולא מרוכזת כלל תחושה של חרדה או פחד מהסביבה כך זה היה שנים רק לאחר טיפול פסיכולוגי אני חוזרת לפעמים לשליטה מלאה בחיי ואני מרגישה אושר גדול אך התחושה הזאת חולפת אחרי מספר שעות ואז אני שוב מרגישה חוסר ביטחון עצמי, קושי בחשיבה וזכירה קושי פתאוםמי בלקבל החלטות ולההיות אסרטיבית אני פתאום מרגישה בחוסר שליטה נוראית ואני שונאת את עצמי על כך. אני נלחמת בעצמי להיות מפוקסת בכאן ועכשיו. אני חושבת שזה בגלל פחד גדול בלהצליח במשהו בכל פעם שאני מצליחה אני נחרדת ושוב מתכנסת בעצמי כאילו זה לא מגיע לי. אני מרגישה שאני לא מממשת את הפוטנציאל שלי יש לי מחסומים רבים שגורמים לי לביישנות, פחד מחברה, פחד להביע את דעתי פן יצחקו ממני, ולפעמים שאני מעיזה זה רק לכמה שניות אני נפתחת ושוב נחרדת ושוב הכל נעשה קשה. אני חייבת לציין שכאשר אני מרגישה פתוחה הכל הולך יותר בקלות ואני מצחיקה ונהנים להיות בקרבתי, יש לי קושי להשאר משוחררת כל יום לא דומה למשנהו ויום אחד אני בשליטה מלאה על חיי ויום אחר אני כמו עלה נידף אני מרגישה שקשה לי לנהל את חיי, אפילו בדברים הכי פשוטים. שאלותיי הן האם יש שם לכל הסימפטומים האלה? האם אני צריכה כדור להרגעת הנפש? אני לא רגועה תודה מראש רותם