רושמת פתקים

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

05/02/2007 | 12:08 | מאת: מיטל

שלום, יש לי בעיה שמתישה אותי והייתי רוצה לדעת האם יש פתרון: אני בת 29 נשואה+1 ומהפחד לשכוח דברים אני רושמת בפנקס כל דבר , אבל כל דבר הכי שטותי בעולם (לחפוף, להכין מרק לילד, וכו'), וכך אני מוצאת את עצמי כל היום מתעסקת בזה. זו בעיה של מספר שנים שהחריפה מאוד לאחרונה (אני בהריון). אין לי כבר כוח, אני לא רגועה , כל הזמן עם המחשבות בראש, אפילו בחופשה. האם ציפרלקס עוזר? תודה...

אם זה נרשם לך ע"י פסיכיאטר, כפי שאני ממליץ ומניח.., זה בהחלט יכול להועיל לתסמונת האובססיבית, ממנה יתכן ואת סובלת. בכל מקרה, רצוי שתקבלי, במקביל, גם טיפול פסיכולוגי-שיחתי.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה