שאלה

דיון מתוך פורום  התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה

30/04/2007 | 15:59 | מאת: שיר

שלום רב. אני בת 30. מאז שהתחלתי לעבוד במקום החדש (כמעט שנה) לפעמים נדמה לי שאני רואה אנשים ממקום העבודה בכל מקום שאני הולכת מחוץ לעבודה (לדוגמה, במכללה שאני לומדת בה, בקניון וכו'). כלומר, אני רואה בן אדם מסוים ולרגע נדמה לי שזה אדם שאני מכירה ממקום העבודה שלי. אני מסתכלת על הבן אדם שוב ואז מבינה שזה לא מי שחשבתי. הבעיה שזה קורה הרבה בזמן האחרון וזה מפריע לי מאוד. עלי להוסיף כי מאז שהתחלתי לעבוד שם אני בלחץ די גדול (מבחינת העבודה עצמה והממונים), האם זה נובע מלחץ? מה לעשות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

יתכן וזה סביר שזה נובע מהלחץ. נסי לברר לעצמך, מדוע את כה לחוצה בענין ? האם את טיפוס נלחץ וחרדתי בד"כ ? מה הועיל לך בעבר בהתמודדות עם לחצייך ? וכו ? נסי להעזר ב"טיפים" שבראש העמוד משמאל ואם זה לא מספיק יתכן ויהיה צורך בפגישת יעוץ פסיכולוגי מקצועי, לבירור והקלה של מצבך.

מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה