חרדות

שלום מגיל 28 אני בחרדות, כמובן שטופלתי ע"י פסיכולוג, ניסיתי תרופות וזה רק הכניס אותי עוד יותר לחרדות. אני כיום בת 44, אמנם החרדות פחתו קצת, אבל נשארתי עם חרדות במקומות סגורים, כמו מעלית, אוטובוסים, מעליות פקקים בכביש, ולעמוד בצד שמאל עם האוטו ברמזור, כשהנתיבים מצד ימין חוסמים אותי ואין לי לאן לסטות או לפנות ימינה כשאוכל, ונסיעות למרחקים כשאין אף מבוגר אחר איתי. רציתי לשאול האם יש טפול קצר מועד שיוכל לעזור לי לצאת מהחרדות שנשארתי איתןמכיון שלבני עוד מעט יש בר מצוה והוא רוצה שנטוס כולנו לחו"ל. אני רק חושבת על זה, כבר מתחילות לי תופעות לוואי, אני רק מתקרבת לשדה תעופה, אני מקבלת פחד נוראי, אני לא רוצה לקלקל לו את הבר מצווה, ואם מיישהו עבר טפול כזה ומוכן לשתף אותי אשמח מאד