לחץ נפשי
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
שלום אני כבן 40, סובל ממספר בעיות רפואיות כרוניות, הייתה לי מלחמה גדולה עם המוסד לביטוח לאומי, סביב הנכות שמגיעה לי, מלחמה ש"גוותה" ממני הרבה כוחות נפשיים, ואובחנתי כאדם שלא יכול לעמוד בלחצים, והייתי שותה כמויות גדולות של אלכוהול, בעקבות כל הלחץ היה לי (כנראה) נסיון התאבדות, לאחרונה כ 3 חודשים הדברים התחילו להסתדר , אני כבר לא שותה בכלל, אבל יש לי מידי פעם דכאונות, וכשיש משהו קטן מעט לא מסתדר אני נכנס ללחץ, הדופק עולה לפתע, ואני נהיה מבולבל, האם כדאי לקחת כדור כל שהוא להרגע? האם זה יכול לעבור או שזה ישאר איתי כל הזמן?, כ"זכר" למה שעברתי?
יוסי, זה לא "צריך להשאר איתך כל הזמן..". עם עזרה מקצועית זה ודאי יכול לעבור.. !! אני לא רופא ולא יכול להתיחס לענין כדורים. בכל מקרה הייתי מחפש דרכים להרגע, ללא כדורים וללא אלכוהול (!). נסה להעזר בטכניקת ההרפיה באתר המצ"ב ובעיקר, לדעתי, בסיוע פסיכולוגי. האתר : http://www.toornet.co.il/baruch-elitzur/
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
