חרדות ופראניות
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
הי, אני בת 26 ולפני כמעט שנה חוויתי הרבה דברים קשים וזה בתקופה של חודש. פרידה מאהוב תאונת דרכים פיטורים (בגלל התאונה) וכמעט אונס. בכללית אני אדם שמח מצחיק ומאושר ומאד רגוע כחודש וקצת לאחר המקרים הנ"ל התחלתי לחוש חרדות ופראניות לא ידעתי מה עובר עלי כי מעולם לא היו מצבים כאלה ליידי ולאט לאט הלכתי והסתגרתי בתוך עצמי לאחר שגילית שאני חווה פוסטראומה זה לאחר שחשבתי שאני משתגעת!הלכתי לטיפול פיסכולגי אבל היא רק התעמקה בנושא התאונה יש לציין שאני לא זוכרת דבר חוץ מהמכה עצמה.ולא הרגשתי שהיא עוזרת לי קיבלתי מהרופא המטפל כדורי הרגע אך איני מוכנה לצרוך אותם (פוחדת להיות תלותית בהם) הפסקתי את הטיפול הפסיגולגי יש שיפור במצבי אבל אני עדיין חשה את החרדות והפראניות ואיני משתפת את חברי כי אולי מאסתי עליהם. מה אני עושה? אני צריכה עזרה! הלכתי לאיבוד! מה שכן אני אלופה בלהיות שם בשביל אחרים אבל איתי אני לא מצליחה כ"כ להתמודד. אני לא יכולה לשבת ליד אנשים חדשים ואני אדם חברותי אפילו מדי חושבת שקרוביי רוצים לפגוע בי ויש המון בלאגן בראש שלי אני נלחמת בזה יומיום ולפעמים כושלת והנה כבר שבוע שלא הלכתי לעבודה בגלל התחושה הזאת בבקשה תענה לי ותכוון אותי. המשך יום נפלא
לאנונימית, נראה שלמרות השיפור את מודעת לצורך בהמשך עזרה מקצועית (!!) העובדה שטיפול פסיכולוגי מסוים לא הועיל לך מספיק, או בכלל, אינה סיבה לשלול את הכיוון הזה לחלוטין. זכותך לפנות למוקד קופת החולים אליה את שייכת ולבקש הכוונה לפסיכולוג אחר, או לחפש מישהו מתאים, באופן פרטי. אם תרצי הכוונה למטפל פרטי אפשרי, תוכלי לטלפן למוקד המכון שלנו ( 1-700-700-992 ) ונכוונך בהתאם.
מנהל פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
