מחשבות טורדניות

רותם, תגובתך היא תגובת לחץ טיפוסית אך עוצמתית.. מידי. גם אם היא "טיבעית" כלשונך, מן הראוי שתתני דעתך על הפחתת הסימפטומים, אם על ידי שינוי המציאות החיצונית- שיחת בירור עם "ידידך" לשעבר, או החלפת מקום העבודה ואם על ידי שינוי המציאות הפנימית שלך- לימוד טכניקות הרפייה וטכניקות התמודדות עם מצבים ריגשיים קשים, כמו זה שנקלעת אליו. נסי להעזר ב"טיפים לגולשים" שבראש העמוד משמאל.