לחץ
דיון מתוך פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
לאחרונה נפגעתי מהמון דברים והמון אנשים זה גרם לי להבין כל מיני בעיות שיש לי בנושא הרגשי כגון מתח ,עצבים ,דיכאו והגרוע מכל שבמקום להתמודד אני משליכה זאת על האזורים הטובים שנשארו לי וכך אני הורסת גם אותם,זה נהיה כמו כדור שלג שלא ניתן לעצור וכל מי שאני פונה אליו עושה לי תחושה של חרטה שבכלל פניתי אליו.מה עושים ? זקוקה לעזרתכם באופן בהול
סתיו, עם כל החשיבות של מודעותך בהווה.., סביר שזה לא מחייב פתרון " באופו בהול". אל נא "תבהילי" עצמך כה מהר. ( האם זה חלק מבעייתך ? ). כך או כך ולמרבה הצער, אין פתרון מהיר ו"קיסמי" לבעייתך. לאור תחושתך הקשה ומורכבות בעיתך הרי שאין מנוס מפנייה לייעוץ/טיפול פסיכולוגי העשוי לעזור לך להבין יותר לעומק המקורות לתחושותייך הקשות ובעיקר לעזור לך ( דרך ה"תהליך הטיפולי", שאינו אמור להיות ארוך, בהכרח )להתגבר על קשייך.