הי התכתבנו בעבר וציינת כי כדי להשמין

זה תהליך ולוקח הרבה זמן,אבל אני שם לב שמספיקים שלושה ימים שאני אוכל בארוחות ממש טיפה מעל השובע וכבר אני משמין,אז זה לא עבודה כזו קשה......יכול להיות? באמת אני לא אוכל הרבה מעבר לשובע כמה ימים ברצף והגוף לא מאזן את עצמו...עכשיו זה קצת מכניס אותי לסרטים ממש להיזהר מכל ביס כדי שלא אשמין..

הגוף שלנו עובד 24/7. כך שהמשקל שלנו הוא לא מספר אחד. המשקל שלנו נע באופן נורמלי בתנודות של 2-3 ק"ג. כך שאם המשקל שלך נע בטווח של 2-3 ק"ג מעל מה שאתה רגיל לראות, לא מדובר בעלייה במשקל אלא תנודות של נוזלים. אם המשקל שלך יעלה מעבר לכך, אז נוכל לדבר ולבדוק יש עלייה במשקל. אותו דבר לגבי ירידה במשקל, שינויי של 2-3 ק"ג לא נחשב לירידה. כשאתה נשקל כל יום, תראה כל יום תנודות. תנודות בטווח של 2-3 ק"ג. ולכן כשנשקלים כל יום, קשה להסיק מכך אם אתה באמת עולה במשקל.