גמילה ממתוקים

אני חמישה חודשים אחרי לידה ולא מצליחה לרדת במשקל , ניסית לאכול בריא וכמה ארוחות ביום כל 3 שעות כפי שעשיתי לאחר לידות קודמות רק שהפעם הדיאטה נהרסת בגלל מתוקים , אני חולה על דברים מתוקים ונשברת מהר , מה אני יכולה לעשות ? שמעתי שיש דברים טבעיים שמורידים את החשק למתוק , האם זה מומלץ ?

שיש בה מספיק חלבונים, מורידה צורך במתוק. אי אפשר באמת ל"הגמל" ממאכלים מתוקים. יש מי שאוהב מתוק, ויש מי שאוהב מלוח. זו לא סיבה לקושי בירידה במשקל. האם את מניקה? לפעמים הסיבה לצורך במתוק הוא "הצמצום" על מנת לרדת במשקל. יכול להיות שלגוף שלך לוקח יותר זמן הפעם לחזור לעצמו מאשר בפעמים קודמות, אבל זה לא אומר שלא תצליחי. סבלנות, זה מה שאת צריכה כרגע. בכל מקרה, אשמח לדעת : 1) האם את מניקה 2) האם את אוכלת מספיק ומאוזן?

אני לא מניקה , ובתקופה האחרונה כשהייתי בדיאטה אכן הייתי אוכלת מסודר ומאוזן ( כל שלוחש שעות ) , כשראיתי שאני לא יורדת , התחלתי להתייאש ולהתגעגע לממתקים ועוגות ונשברתי