עמידת צי קונג

שלום לצערי איני יכול ללמוד צי קונג בצורה סדירה .בעבר הייתי בשני שיעורים שבהם נילמדה עמידת צי קונג מיזי כחודש אני מתרגל עמידה זו בחוף הים בחול העמוק עמידה למשך כשעה שלאחריה אני מרגיש אנרגטי.האם יש סיכוי שאני טועה ויכול ליגרום נזק? .מה המשמעות של עמידה זו בתנאים שניזכרו?האם רצוי לעמוד ביזמן ממושך יותר תודה

שלום אבי אי אפשר ללמוד את עמידות ה- ZHANG ZHUANG בשני שיעורים. את העמידות מלמדים בשלבים במשך שנים כל שלב יותר לעומק ובהתאם לרמתו של התלמיד. הכללים הבסיסים הם: 1) מיבנה נכון. 2) להרפות ולתת לצ'י לשקוע. 3) שווי משקל פנימי וחיצוני. 4) כוחות מנוגדים במבנה ובאנרגיה. 5) אחדות של הגוף והנפש. תוכל לקרוא על העמידות יותר בראיון עם מאסטר צ'אן מהונג קונג (מומחה לאי צ'ואן) ב: http://www.qikong.co.il/hichuan.asp השלב הבסיסי ללמוד העמידות הוא כ- 4 שנים. בהצלחה. אמיר ניסן