טמפון בבריכה

אני אמורה להיות בבריכה בתאריך בו אני צריכה לקבל מחזור. לא ניתן לשנות את התאריך כי זה משהו שנקבע עם אנשים רבים מראש. מה כדאי לעשות? האם ניתן לשים טמפון עוד לפני קבלת המחזור? והאם ההתנהלות עם טמפון בבריכה זהה להתנהלות כרגיל? אציין כי לא השתמשתי בטמפון עד עכשיו... האם הטמפון סופג הכל ואין הפרשות החוצה כלל כשהוא בנרתיק? תודה