פורום תזונה וניקוי הגוף מרעלים
האים הופעת אפתות (פצע בחלל הפה) בתדירות גבוהה נובע מחוסר בוויטמין מסויים
כן, זה גם יכול להיגרם מרגישויות לאכול , קנדידה חוסר שינה וSLS מומלץ לקחת תוסף מזון ויטמין B ו חומצת אמינו לייסין 500 מיליגרם
תודה על התשובה רק לא ברור לי מה זה "SLS" ומה המשמעות של "לייסין"
אני חצי שנה אחרי לידה ואני מניקה את התינוקת באופן מלא. בעברי שזה 3 שנים אחרונות סבלתי מדלקות חוזרות של גרון . אני היתי אצל נטורופתית והיא אמרה לי שיש צורך לעשות ניקוי בקיבה כי כנראה מרוב אנטיביוטיקה יש לי קנדידה בקיבה (דרך הסתכלות בעין ) . מה אתה חושב שאני צריכה לקחת לנקות את הגוף כך שלא יפגע בהנקה .
GSC זרעי אשכוליות שאפקטיביים נגש הקנדידה, מזון עשיר בויטאמין C, חיידקי אסידופולוס.
לד'ר סאקר שלום שאלתי האם קיימת דרך לטפל בחיידק הליקובקטר פילורי. לא הצלחתי להתמודד עם טיפול אנטיביוטי אשר גרם לתופעות לוואי שונות ולכן הפסקתי לאחר מספר ימי טיפול. תודה רבה
לעשות כדי לגלות אם יש לי קנדידה במעיים ? יש לי תשוקה אדירה למתוק ופחמימות.
הבדיקות הכי אפקטיביות: צואה, שתן.נסי לבקש בקופ"ח או לבצע את הבדיקה באופן פרטי.
שלום. אבקש לקבל פירוט של סוגי המאכלים שיכולים להעלות את רמות הסוכר והטריגליצרידים בדם כגון פחמימות אז איזה סוגי מאכלים שיש בהם פחמימות כגון לחם ואיזה סוג ואו תפוחי אדמה וכו"י האם יש ספר שניתן לקנות שיש בו פירוט כזה כי אמרו לי לא לאכול פחמימות אבל אינני יודע איזה מאכלים מכילים פחמימות . תודה
לא מדויק שפחמימות מעלות את הטר', אך פחממות עשירות בסיבים אינן מעלות את רמת הטרי' סוגי מאכלים שהכי רעילים לגוף: קמח לבן, מטוגן, מוצרים עם שומן מוקשה
בבדיקות שערכתי נמצא לי רמה גבוהה של כולסטרול אני בן 38 ומבצע פעילות ספורטיבית פעמיים בשבוע בעקבות הנחייתה של דיאטנית שיניתי את הרגלי התזונה שלי עתה ערכתי שוב בדיקות ולהלן השינוי בין שתי הבדיקות סך הכולסטרול ירד מ 263 ל 259 הכולסטרול הרע עלה(!) מ 174 ל 180 הכולסטרול הטוב עלה מ 46 ל 51 הטריגליצרידים ירד חדות מ 217 ל 140 מה המסקנה מהבדיקות ומה המלצותייך בהתאם?
אתה נמצא בכיוון הנכון. מספר הטריצ' חשוב יותר כאינדיקציה להתקדמות, ביחס לשומנים. כמו כן, לא ציינת כמה זמן עבר מאז שהתחלת. ההידרותרפיה עשויה לסייע בהורדת השומנים.
חלפה חצי שנה אך זה נראה מוזר בעיני שהכולסטרול הרע עלה והטריצ' עלו איזה הסבר יש לזה?
אני זקוקה למספר עצות בנושא תזונה ודלקת קיבה וושט-האם טוב מיץ כרוב, מיץ ג'ל אלוורה? אני מחכה לתשובת הביופסיה ורוצה להתאים תזונה. מה טוב וממה להמנע. כמו כן אם אפשר לקבל רשימת רופאים אלטרנטיביים באיזור עפולה/חיפה? יהיה יוצא מן הכלל. תודה
ציינת סוגי מזון מצוינים. עלייך להימנע מחריף, בשר אדום, ואוכל מטוגן. כמו כן מומלץ לצרוך פאפאיה ופשתן. לצערי, איני מכיר מטפלים אלטרנטיביים באיזור עפולה וחיפה
מה ניתן לעשות כדי להוריד את הנפיחות בבטן? אחרי כל ארוחה ואפילו ממש קטנה כמו כוס עם קורנפלקס וחלב הבטן מתנפחת לי ואז הנפיחות נשארת לאורך כל היום ונהיית יותר נפוחה אחרי ארוחת צהריים. האם זה נורמלי? כי אין לי שום בעיות מיוחדות, אני בת 17 וחצי ואני מאוד רוצה שתהיה לי בטן שטוחה..אבל גם אם היא שטוחה בבוקר, מיד אחרי שאני אוכלת משהו היא מתנפחת!! וזה ממש ממש מפריע לי...מה אפשר לעשות? ועוד שאלה- האם יש שיטה טבעית לניקוי הרעלים מהגוף? ללא שימוש בתרופות הכוונה..
עלייך לבדוק אם יש לך קנדידה- נפיחות בבטן נובעת מעיכול איטי. טיפים: אל תשתי עם הארוחה, אלא 1/2 שעה לפני/ אחרי הארוחה. הקפידי על לעיסת האוכל.
כמה ויטמין B12 צריך להיות בגוף? מה התופעות שיכולות להגרם מכמות מועטת?
דיכאון, אנמיה, תחושת נימול בגפיים, איבוד זיכרון, והפרעות עצביות עד כדי טירוף... אבל זה כמובן במחסור משמעותי...
אנמיה, תחושת נימול בגפיים, איבוד זיכרון, דיכאון והפרעות עצביות עד כדי טירוף
התשובה תלויה בפרמטרים רבים, לא ניתן "לנבא" כמה צריך, אך יש לצרוך בין 203 מ"ג ביום
ויטמין B12 האם רמה של 250 B12 לאשה בגיל 53 תקינה. והאם עלי לקחת B12 - כדורים או תוסף מזון. תודה על תושובתכם.
שלום, אני מנסה לשמור על תזונה בריאה ולרדת קצת במשקל,ולכן שותה תה וקפה עם סוכרזית במקום סוכר. מכיוון שאני שותה בסביבות ה6 כוסות ליום, עברתי כמובן גם לקפה נטול קפאין. אך השאלה שמטרידה אותי היא למעשה אם כמויות הסוכרזית שאני שותה לא יוצרות יותר נזק מתועלת. בכל כוס משקה אני שותה 2 סוכרזית וזה יוצא כ12 טבליות ליום. השאלה אם בכמויות שאני שותה עדיף אולי להשאר עם הסוכר שהוא אמנם יותר משמין מן הסתם, אך פחות *רעיל* מן הסוכרזית והממתיקים המלאכותיים למיניהם. מה דעתכם?
תחליף הסוכר מזיק לבלוטות בגוף ואף למוח. כדאי לנסות תחליפי סוכר כגון: stevia
מה ההבדל בין STEVIA לממתיקים מלאכותיים אחרים? האם ידועה גם בעיה עם קפה נטול קפאין (רשום על האריזה כי הקפאין מוצה בדרכים טבעיות)?
האם בריא לשתות סודה (ללא ממתיק)? הוא מאוד מרווה אותי ואני שותה אותו במקום מים. תודה חלי
הסודה אינה תחליף למים, אך טוב לשתות סודה בנוסף למים.
מה ידוע על עשב לימון מרוכזת לתמצית עם שמן אטרי. במיוחד לחולי סרטן. תודה על תשובתך גו"ד
לא התנסתי מספיק עם המוצר כדי לספק חוות דעת.
שלום האם מותר לתת לאדם לאחר ארוע מוחי מסוג דימום תוסף מזון ג'ינסנג ? תודה על תשובה מהירה
חסרים פרטים, אך לפי מה שציינת: לא הייתי ממליץ זאת. כדאי לקחת אומגה 3 בשמן ו3000 מ"ג ו-200 מ"ג של בי קומפלקס
חס וחלילה עדי אסור לדלל לו עוד יותר את הדם. הבחורה ציינה שהאירוע המוחי - הוא מסוג דימום, הכוונה שטף דם. אומגה 3 - פועל כמו קלקסן.
בהמשך להודעתי הקודמת ,ברצוני לציין שהpth שלי הוא בסביבות 90 ולא יורד למרות שהויטמין d לי עלה מ6 ל35,האם נטילת תוספי סידן לא תגרום להיפרקלצמיה בגוף עקב פעילות היתר של הpth שקיים ?
זה לא יקרה, כי הסידן שמומלץ הוא מסידן citrate כדור ביום. זה לא יפריע. מומלץ שתבדוק את פעילות בלוטת התריס וה-paraphthyroid ערוך בדיקה הורמונאלית.
לד"ר סאקר היקר ולשאר משתתפי הפורום שלום, אני בחור בריא בן שלושים ויש לי שתי בעיות רפואיות שמטרידות את מנוחתי וגופי בימים אלה : בעייה ראשונה בה אני מטפל מזה כשנה היא פיסטולה מסובכת וייתכן גם מפוצלת שכרגע מטופלת בסיטון שאמור ליפול תוך חודש חודשיים.... בעייתי השנייה היא נפיחות תמידית של הבטן, מאז שאני זוכר את עצמי תמיד לא הייתי שמן אך היתה הבטן שלי הייתה נפוחה תמידית - בעיקר אחרי הארוחות. היציאות שלי הן "רגילות" פעם עד שלוש ביום - לא משלשל וללא איזושהי עצירות מיוחדת. רציתי לשאול אם ידוע על קשר בין שתי התופעות (אולי קרוהן מינורי) ואם יש אפשרות לטפל בבעיית הבטן הנפוחה. רציתי לציין כי לפני מס' חודשים ביצעתי חוקן לפני ניתוח ותוצאות החוקן הדהימו/הפחידו אותי. החוקן גרם לי לצואה בכמות שלא דמיינתי שאדם יכול להכיל - בערך פי חמש ממה שאני רגיל לראות ב"יציקה טובה". אחרי החוקן הזה ירדתי באחת בערך ב 2 קילוגרמים, והבטן שלי הייתה שטוחה לחלוטין (מיותר לציין שמאותו הרגע עד ליומיים אחרי הניתוח הרגשתי פשוט מצויין) אשמח לכל תגובה שהיא - טיבעית, או קונבנציונאלית תודה
יש קשר עקיף: כי הנפיחות נובעת מאוכל שלא מתעכל טוב, אלא באיטיות: זה גורם ללחץ ופיסטולה נובעת מהלחץ הזה. לגבי החוקן- הכיוון מצוין, אבל זה לא הידרותרפיה. התחל ללעוס לאט, לא לאכול כשאתה עצבני.
יש קשר עקיף: כי הנפיחות נובעת מאוכל שלא מתעכל טוב, אלא באיטיות: זה גורם ללחץ ופיסטולה נובעת מהלחץ הזה. לגבי החוקן- הכיוון מצוין, אבל זה לא הידרותרפיה. התחל ללעוס לאט, לא לאכול כשאתה עצבני.
שלום ד"ר האם אנטיאוקסידנטים ומנקי רעלים מהגוף זה היינו אך? אני נוטלת ויטמין C שהינו אנטיאוקסידנטי. האם איני צריכה יותר ניקוי גוף? תודה תודה
אנטיאוקסידנטים אינם מנקים את הגוף, אלא רק מנטרלים ראדיקליים חופשיים הגורמים לסרטן והזדקנות. אין קשר. ויטמין C הוא תוספת לניקוי הגוף. מומלץ לא לקחת את הויטמין הנ"ל כאנטי אוקסידנט בלבד, כדאי לקחת עם ויטאמין B ומינראלים.
1-ברזל: במידה ואיני אוכל בשר ורק מעט דגים, ביצים ומוצרי חלב- האם עליי להשלים את צריכת הברזל שלי כתוסף? ואם כן, מהו התוסף הטוב ביותר הקיים בשוק? 2- חלבון: במידה ואיני אוכל בשר ורק מעט דגים, ביצים ומוצרי חלב, וכן מעט קטניות- האם כדאי לי להשלים את צריכת החלבון עם חלבון WHEY (חלבון יותר איכותי מביצה, ונרי זה אוכל בסופו של דבר)? ואם כן, מהו התוסף הטוב ביותר הקיים בשוק? אגב, האם חלב אורז נחשב כחלבון איכותי? 3- כמה זרעי פשתן עליי לצרןך ביום ע"מ לכסות את מכסת הOMEGA 3 המומלצת? 4- חמאת בוטנים ללא תוספות. מומלץ או לא? ולמה. תודה
1. אין צורך בתוסף. כדאי לקחת ויטמין C עוזר לספיגת הברזל 2. חלב אורז לא נחשב כאיכותי. מי גבינה הוא מקור הכי טוב של חלבון. ממליץ לקחת מה שעשוי מעיזים ולא מפרה. 3. 1000 מ"ג שמן ביום. כלומר כף. 4. חמאת בוטנים- סביר, לא להגזים, מאוד מייבש. מנה ביום-3 כפות לכל היותר.
דר עדי שלום אני מנסה בכל כוחי להפסיק אכילה כפייתית בעיקר אבל לא רק בסופי שבוע ונופלת כל פעם ןבעיקר כשיש בבית דברים מפתים שהילדים שלי אוכלים כמו חלבה פרט לכך לעיתים הצורך בזלילה כ"כ גדול שאני יוצאת לסופר וקונה דברים משמינים מה אתה מציע והיכן ניתן להיוועץ בך? נ.ב. אני סובלת מעודף משקל של כ30 ק"ג
מבחינה פיזית, סביר להניח שאת סובלת מקנדידה. ניקוי הגוף, יכול לעזור בגמילה מהבולמוסים.כמו כן אני ממליץ לך לקחת GSE זרעי אשכוליות. יש אספקטים נוספים הדורשים טיפול בגמילה מאכילה כפייתית, אך הם חורגים מגבולות הדיון בפורום..
שלום ! ברצוני לדעת עד כמה משפיעה ההקפאה של מיץ עשב חיטה טרי על ערכיו התזונתיים. אודה אם אוכל לקבל השוואה בין מיץ טרי לקפוא. זאת בכדי לשקול את כדאיות הקנייה של כוסות מיץ קפואות תודה
מנסיון, מיץ טרי הרבה יותר אפקטיבי, וגם, יחסית כמובן, יותר טעים.
מהו מיץ זה? למה מועיל?
תודה על ההתייחסות טלי. אני מניח שמיץ טרי מזין יותר אך אני מחפש תשובה מדעית. קניית מיץ טרי אינה פרקטית בשבילי ולכן רציתי לדעת אם שתית המיץ הקפוא כדאית או לא. (זו הברירה היחדיה שלי) אודה לך אם תוכלי לתת לי ביסוס מדעי יותר. תודה, קובי
שלום אני אשמח אם תוכלו לתת לי עצה טובה בקשר ליירידה מהירה במשקל במשך 10 ימים הבאים. אני מתחתנת ולכן חייבת להיראות מיליון דולר! אני צריכה להוריד 2-3 קילו עד 15.05 ומוכנה לעשות הכול כולל הרעבה עצמית, אבל בתנאי שאוכל להמשיך לתפקד כרגיל. בתודה מראש עכברה מיואשת
בניצת הדובדבן אמרו לי שמיץ קפוא מוריד ב- 20% מערך המיץ אני חושבת לכן שכדאי לשתות את הקפוא
אני מתנגד לדיאטות פלא, הכרוכות בהרעבה. על כל פנים, אני מאחל לך מזל טוב והרבה בריאות
מיץ עשב חיטה טרי עדיף על קפוא, אך הוא לא מאבד הרבה מערכו התזונתי בעקבות ההקפאה.
הערכים זהים לעשב חיטה טרי, מה שגורם לשינוי הוא דווקא חימום.
שמעתי תכנית ברדיו הממליצה על ניקוי המעיים וירידה במשקל על ידי אכילה של אורז מלא בלבד במשך 3 ימים עם שתייה מרובה של מים. מבקשת לדעת את דעתך בנושא. תודה רבה
שלום, אשמח במסגרת זו כבר לקבל מתכון או שניים של אורז מלא. עשיתי פעם אחת אורז מלא לפי מתכון של אורז רגיל + השרייתו לפני כן ויצא כמו אוכל לברווזים.... ממש לא טעים. אשמח לחוות חוויה מתקנת... בתודה מראש, איילת.
היי איילת, כן, נכון, האורז המלא ניחן בטעם שונה. לכן אני מתבלת אותו ביתר תיבלון. קארי ואבקת מרק, לפעמים מוסיפה חופן של אפונה או תירס של סנפרוסט, רצועות גזר, גרעיני חמניה. כמו כן אפשר לפעמים לטגן בצל (במחבת טפלון "טיגון" במים בלבד) ואז להכניס את האורז ורק אחרי "טיגון" שכזה, להוסיף ת'מים ולתבלן. משתדלת להמליח בקלילות בלבד. מחכה לתשובת הד"ר ואז אולי אעשה איזה ניקוי דיאטתי. בהצלחה אביבה
תנסי אורז בסמטי מלא, טגני בצל בכף/ שתיים שמן זית והוסיפי גזר מגורר, קצת אבקת מרק ללא מונסודיום גלוטומט ובתאבון.
זהו ניקוי המומלץ למי שעושה זאת לראשונה. אבל, לפעמים שלושת הימים הללו לא יניבו ירידה, מכיוון שהגוף אוגר מים. בנוסף- בתזונה כזאת, כדאי להוסיף מוצר שמנקה את הגוף או לעשות הידרותרפיה כי יש נטייה בתזונה זו לפתח עצירות.
איך ניתן לעשות ניקוי הגוף מרעלים רק ע"י שתיית מים למשך 3 ימים ולהתמודד עם תחושת הרעב, כאבי הראש והמשברים שהגוף יעבור? האם יש דרכים נוספות "פחות מענות" לניקוי הגוף מרעלים ולהפחתה במשקל ובשומנים? במשך שבועיים אני לא אוכל ארוחת צהריים, יש ימים שזה קל ולפעמים זה מאוד קשה. האם יש איזשהו תחליף מזון שיתן תחושת שובע לגוף כמו ארוחת הצהריים, כמובן בלי הקלוריות הרבות של ארוחת צהריים. תודה על התשובות, רונן
צום מים אינו מומלץ. לגבי ארוחת הצהריים- העלה את כמות המים והוסף פירות עם יותר מ-90% מים, כמו אבטיח. ישנם תוספי מזון לניקוי הגוף, חפש תוסף מזון שאינו רק מזרז יציאות, אלא גם עובד על ניקוי הכבד הכליות והדם.
האם שתיית מיץ ענבים אדום טבעי יעילה כמו שתיית יין אדום במניעת טרשת עורקים והורדת הכולסטרול "הרע"?
למיץ ענבים אין את אותו אפקט של היין, אך לשמן ענבים יש יתרונות רבים (קצרה היריעה מלפרט, אך בין היתר אפקטיבי לכולסטרול וללב)
האם קיימות שוטות אחרות לניקוי גוף מרעלים, למעט הידרותרפיה. למשל שימוש בצמחים?
כן. תוכלי לקחת מוצר המטהר את הגוף, רק בדקי שהוא לא מכיל חומרים ממכרים וזכרי שזה פחות אפקטיבי מהידרותרפיה אך זו נקודת פתיחה טובה
שלום רב, ידוע שלצריכת מיץ הרימונים יש השפעה חיובית על בריאותנו, הבעייה שניתן להשיג רימונים למשך תקופה קצרה במשך השנה. האם יש פתרון לעניין הזמינות ? תודה, אופיר
כרגע, עד כמה שידוע לי אין ייבוא, כך שזה צמח עונתי. הפיתרון הוא מיץ, אך עדיין לא ראיתיו בארץ.
קיבוץ שדה אליהו משווק מיץ רימונים טבעי אורגני וצלול הוא פשוט מעולה!!!
ביוגורט המשווק יש אמנם חידקים אבל הוא מכיל מקרישים.כיצד ניתן להכין יוגורט.?היכן ניתן להשיג מכשיר להכנתו?
לגבי הכנת יוגורט, קצרה ידי מלעזור, אני סבור היוגורט המשווק בסדר גמור.
ברצוני לשאול לגבי המוצר "תה טיבטי" האם הוא מסוכן בשתייה יומית לגביי הסובלים מבעיות יציאה ושנית האם אתה מכיר את המוצר "יובסילקס" והאם הוא עדיף בשימוש יותר מאשר התה הנ"ל תודה רבה ושבוע נעים.
הנני בת 35 בעברי הייתי בולימית שנרפאתי, ניסתי מספר דרכים להורדה במשקל, כאשר לפני שנתיים רזיתי 11 ק"ג ע"י דיאטה של דר' חרמן ושמנתי בחזרה - אני עם עודף משקל של 20 ק"ג, כיום אני הולכת לאו-איי, אך גם שם קשה לי להתמיד בהליך האכילה הנכונה, שלוש ארוחות ביום ועוד אחת קטנה בשעה 1600, מחזיק לשבוע ויש נפילה לכמה ימים, כיצד משהו יוכל לעזור לי ולהצליח להוריד עודפים מגופי ולשמור על שפיות
לאתי בת ה-35 ...קחי אטקינס ועוד אטקינס ורק אטקינס .זו התשובה האולטימטיבית לבעייתך.אני הייתי שם וחזרתי ואם אני הצלחתי-כל אחד יכול!!! ויפה שעה אחת קודם,אז יאללה,פחות ברברת ולעבודה...ובהצלחה.
צרי קשר למייל שלי, אשמח לעזור
אחד הדברים המרכזים בדיאטות הוא לא רק אובדן השומן, אלא גם איבוד נוזלים- הגוף מתייבש, חילוף החומרים מאט ויש יותר תיאבון. קודם כל- הגדילי כמות מים. כשאת רעבה- קודם כל שתי כוס מים. זו עצה לתחילת הדרך.
אני בת 36 ואני מבקשת לדעת האם שתיית - נס קפה(קפה מגורען) משפיעה על ספיגת הסידן? איך? ובאיזו כמות? והאם יש השפעה לשתיית נס הקפה זמן רב לפני/אחרי אכילת המזון המכיל סידן? תודה וחג שמח.
להיפך- הקפה משבש את ספיגת הסידן.
ברצוני להתייעץ לגבי גורמים ואפשרויות טיפול טיבעיים,בגירוי שהופיע לי בערווה ובירכיים לפני כשלושה חודשים החלה אדמומית קלה כעקיצת יתוש להתפשט בצורת לב על עור שיער הערווה שלי ובמעלה קדמת הירכיים, עם קו ברור ואדום שחוצץ בינה לבין העור שליד,הגירוי חזק ולעיתים אני מגרדת את עצמי עד זוב דם, ולעיתים ישנה רגיעה בגירוי ניסיתי למרוח שמן זית עם לוונדר ושמן עץ התה. לשים יוגורט שמעט עזרו להרגיע, אבל עד עכשיו לא מצאתי משהו שאכן יעזור משמעותית, אני מנסה להמנע מלהשתמש בעזרת הרפואה הרגילה ואשמח אם תתנו לי עצה איך לטפל בגירוי ואולי מחשבה על מה הסיבה שלדעתכם הגירוי הופיע. תודה סימה
עלייך לצמצם משמעותית את כמות הסוכר שאת צורכת וליטול קומפלקס בי ששומר על מערכת העצבים והעור.
האם שמעת על שיטת ד"ר מאייר? איפה ניתן לעשות אותה בארץ? תודה, שרונה
שרונה שלום, אני עושה את שיטת מאייר במרכז ד"ר דיין לרפואה שלמה, אני מרגישה נהדר-ממליצה לך! ד"ר דיין בנימין מטודלה 39 ת"א 03-6496888 בהצלחה, דליה
לפני כשנה היה לי ויטמין d=6 והתחלתי לקחת בהמלצת הרופא 5 טיפות של ויטמין d a (מה שהתינוקות לוקחים) כאשר בכל טיפה יש 0.033 מ"ל ,והויטמין d טיפס והגיע ל35, אני לא נחשף הרבה לשמש ואני בן 54קראתי שמנה מומלצת של ויטמין d זה 10 מיקרוגרם ושל aויטמין 160 מיקרוגרם רציתי לדעת כמה מכילה הטיפה הנ"ל מיקרוגרם והאם מומלץ להפסיק בבת אחת ובמקביל להיחשף יותר לשמש?
השמש מפעילה בגוף הורמון מסוים הגורם לייצור ויטמין D יחד עם זאת אם קיימת סיבה רפואית שבעטייה אתה נוטל את הויטאמין (חסרים, עצמות), כדאי לקחת תוסף מזון שמכי סידן+ ויטמין D
שלום רב,רציתי לדעת עם שמן דגים מוריד את הכולסטרול הרע(HDL)? ובאיזה עוד באמצעים אפשר להשתמש בשביל להוריד אותו? אשמח לקבל תשובה
עלייך להימנע מאכילת מטוגן, להוסיף שום ולקחת ויטאמין בי קומפלקס כלשהו.
מדוע עדיף לאכול קטניות מונבטות?
הקטניות המונבטות קלות לעיכול- כך שנגרמים פחות גזים. כמו כן, הן כך נספגות טוב יותר בדם
שלום, אני אמא לבת שנה וחמישה חודשים. לאחרונה ביתי מבקשת לאכול מידי יום ביצה. האם זה בסדר לתת בגיל כזה יום יום ביצה. יום טוב, רונית
אם ביתך אינה מגלה רגישות (גירודים) לביצים, אין שום בעיה. חשוב שהביצה לא תהיה רכה.
שלום, יש לי בעיה של התנפחות בטן לאחר ארוחות. רציתי לדעת אם יש מאכלים הידועים כגורמים לתופעה הזו. תודה.
שלום יש לי בעיה של התנפחות הבטן אני סובלת משומן בכבד ויש לי הרבה מתכות בגוף מבדיקה של שער במעבדה יש אלומיניום בכמיות רבות מה מותר לי לאוכל
שלום יש לי בעיה של התנפחות הבטן אני סובלת משומן בכבד ויש לי הרבה מתכות בגוף מבדיקה של שער במעבדה יש אלומיניום בכמיות רבות מה מותר לי לאוכל
מומלץ לבסס את התזונה על ניקוי גוף ושני תוספים: קומפלקס בי ומוצר שיזרז את היציאות. כמו כן, מבחינת מזון: הימנעי מחלבונים כבדים, עדיפה דיאטה צמחונית: פירות, ירקות, אורז, שיבולת שועל.
בדרך כלל, הנפיחויות בבטן לא נגרמות ע"י המזון עצמו, אלא ע"י מצב הגוף עצמו- בד"כ הגורם הוא קנדידה.
חן. יש לי בעיה מאוד מטרידה. אני בן 18, אכלתי המון שטויות לפני שנה, אף פעם לא היו לי סימנים כחולים מסביב לשני העיניים עד גיל 17, פגשתי נטורופת. הוא אמר לי שאני אמור לנקות רעלים. אמרתי לעצמי שזה נשמע קצת מגוחך אבל זה באמת נכון. שתיתי אצות אוקיינוס של biocare .ו detox complex של סולגאר, האצות מנקות את הכליות, הדטוקס מנקה של הכבד. התוצאות היו טובות, הכחול באמת נעלם. שתיתי לאחר מכן ויטמין c שהוא באמת אבל באמת עזר בלי לא ספק וכמעט ולא ראו כלום. לפני כשבוע אני אוכל ביסלי פשוט שאפשר להגיד חצי שנה לא אכלתי חטיף עקב הסימנים. ושוב זה החמיר לי קצת. ואכן רואים קצת שהסימנים הכחילו אומנם אחרים לא יבחינו כל כך בהבדל כי רק אני רואה את פרצופי מדי יום ויום. ואני מוטרד מזה. אני ממש רוצה לבקש ממך האם אתה מכיר מוצר שמנקה את הגוף או איזה ויטמין שיכול לעזור לי בנוגע לזה או אפילו שזה לא יחזור לי שוב. שתיתי גם לא מזמן מולטיויטמין של סולגאר בשם vm2000 שהכי הרבה עזר לי, כמעט ולא ראו כלום, אך מכיוון שאני נוטל תרופה פסיכיאטרית בשם רסיטל זה התנגש לי ביחד ולא הרגשתי טוב, אז מה כבר אני אמור לעשות לעזעזל בנידון. אני כבר משתגע, בבקשה תעזרו לי. ואני גם מאוד מבולבל, אם אני אלרגי לחטיפים, למה הניקוי רעלים עזר לי, הרי אני רק צריך להימנע ממשהו וזהו, לכן אני מאוד מבקש שתעזור לי בכל העניין הזה מה עלי לקחת? מה עלי לעשות?
כמה משלמים לך עבור הפירסומת שאתה עושה לחברת סולגר? נראה שקוף מדי אין שום ויטמין שיכול להעלים סימנים כחולים, טפל בעצמך
ככל הנראה אתה זקוק לנקות את גופך מרעלים, אנא קרא על כך בפורום
מחפשת פיתרון טבעי להורדת כולסטרול. קראתי מאמר על צמח Guggul-Commiphora Mukul. האם אפשר להשיג אותו בארץ? או מישהו יכול להמליץ לי על צמחים אחרים יעילים להורדת כולסטרול? תודה, בטי
מבחינת הטיפול הצמחי להורדת כולסטרול: נבטי אלפא, שום, קיין פפר (ממשפחת הצ'ילי), אלוורה, דנדליון, טימין. לגבי הצמח ששאלת- איני יודע אם ניתן להשיג את הצמח בארץ, חשוב לתאם את הטיפול הצמחי עם הרופא הקונוונציונלי המטפל בך.
שלום לך/לכם ידוע לי שקפאין הוא חומר משתן, אשמח אם תוכל/ו להוסיף לי שמות של מזונות / חומרים שמגבירים השתנה. או לחילופין היכן ניתן למצוא רשימה כזו? תודה מראש כרמלה
מעונין לדעת אילו מזונות משתנים.
כמה שפחות יותר טוב, בין 2-3 ליום זו מנה יפה. רות מאור, תזונאית קלינית.
כמה שפחות יותר טוב, בין 2-3 ליום זו מנה יפה. רות מאור, תזונאית קלינית.
שלום, הציעו לי לאחרונה משקה טבעי בשם אינטרא, האם את ממליצה עליו?
באופן כללי אני ממליץ על המשקה, אך חסרים לי פרטים אודותיך
אני משווק של אינטרא אם אתה מעוניין צור קשר, גם לפרטים... גיא 0523309065
רציתי לדעת מהי גישתךבנושא תזונה כשיש אסטמה של העור . ממה להימנע ובמה להרבות. דבר נוסף: אני מנסה לברר מהו החומר בתפוח אדמה טרי (לא מבושל) שעשוי לגרום לתגובה אלרגית במגע עם העור תודה מראש
מנסיוני הרב, בעיות העור הללו יפתרו ע"י ניקוי הגוף מרעלים. באשר לתפו"א- את צודקת, הדבר נובע מה-acrylimite הנמצא בתפו"א
מזה כשבועיים פחות או יותר שהתחלתי בדיאטה. נרשמתי למכון כושר והבעיה העיקרית כרגע היא נושא האוכל שבהדרגה אני מקווה שאוכל להתרגל לשיגרה הזאת של להימנע מג'אנק פוד,חטיפים ושטויות שהייתי רגילה לנשנש בין הארוחות.עכשיו יש לי כבר ארוחות מסודרות אבל הצורך לנשנש לא ניפסק. ברצוני להתייעץ איתך לגבי איזה אוכל מזין אנייכולה לנשנש בין הארוחות. אילו פירות וירקות הכי בריאים ומומלצים ומכילים כמה שפחות סוכרים? ואולי אפילו איזה חטיף אחד או עוגייה שיהיה למה לחכות פעם בשבוע..את התדירות אתה תגיד לי..וכמובן שיתאים לגילי ומשקלי(אני בת 16,משקלי הוא 60 ק"ג והגובה מטר שישים וקצת). בקשר למכון כושר רציתי לדעת אם מותר לאכול לפני האימון ומה ואם מותר רק אחרי הייתי שמחה לקבל ממך המלצות מה אני יכולה לאכול בהגיעי הביתה מהאימונים הקשים שגורמים לתחושת רעב. בברכה ותודה מראש, בר כהן
לפני האימון- מומלץ לצרוך אנרגיה בפחממות- פירות, פסטה, אורז. אחרי האימון- מומלץ לצרוך חלבונים- יוגורט, טונה, ביצה. באשר לחטיפים- החטיפים המומלצים הם פריכית אורז/ קרקר מחיטה מלאה + דבש. לא מומלץ לקנות את כל חטיפי הבריאות, משום שרובם מכילים ערכים קלוריים גבוהים למדי.
אני עורכת עבודת חקר על השפעתו של הקפאין על העירנות. הייתי רוצה שתציין לי את יתרונותיו וחסרונותיו של הקפאין בהשפעה על גופנו. בתודה, נעמה :)
כידוע, יתרונו הבולט של הקפאין הוא שהוא ממריץ, מעורר, מזרז את העיכול ועוזר ליציאות. יחד עם זאת, מעל 200 מ"ג, הוא גם משתן, מייבש, ועשוי להוביל להיצרות כלי הדם.
עליתי בחורף 5 ק"ג שזה המון. בדרך כלל אני יציבה במשקל, אבל בחורף הייתי בדיכאון אז אכלתי המון. אני חייבת להוריד אותם עד סוף מאי, כי יש לנו אירוע משפחתי. אני לא צריכה שומרי משקל כי זה רק 5 ק"ג, אבל מצד שני אף פעם לא עשיתי דיאטה. אה, כן, אסור לי לקחת מוצרי חלב. תודה רבה מראש
חשוב מאוד להימנע מלחם, אורז, פסטה, עוגיות וכד'. השתדלי לבסס את תוכנית התזונה שלך על ירקות פירות וחלבונים-עוף,הודו,דגים וביצים שימי לב שבערב חילוף החומרים איטי למדי ולכן מומלץ לצרוך בשעות אילו ארוחה קלה.
שלום רב בערך 10 שנים לא אכלתי כמעט בכלל בשר (אבל אני אוכלת הרבה קטניות, פירות וירקות ואכלתי גם הרבה מוצרי סויה- טבעול וכו') בבדיקות לא נמצא חסר מסוים או אנמיה. אך בגלל תופעות כגון נשירת שיער, יובש בעור וכו' החלטתי לבקש מהרופא ויטמין קומפלקס בי,אך לאחר שקניתי וקראתי את העלון המצורף התחרטתי וזרקתי אותם לבסוף. כתוב שם שעודף בויטמינים אלה עלול לגרום לפגיעה במערכת העצבים ומכיוון שלא ידעתי אם יש לי חוסר או עודף אז פחדתי. האם זה באמת מסוכן לקחת ויטמין מקבוצת B ללא הגבלה? האם גם תקופה מסוימת של מס' חודשים עלולה לפגוע במידה ואין חוסר או במידה והויטמין בגוף הגיע לרמה הרצויה? לאחרונה אני סובלת מעייפות בלתי מוסברת ולמרות שהתחלתי לאכול יותר בשר, עדיין יש לי יובש קיצוני בעור (בעיקר בפנים ובידיים) גזים ובטן נפוחה. מה עלי לעשות? כבר די נרתעת מתוספות מלאכותיות של ויטמינים. תודה רבה
מכיוון שויטאמין B מסיס במים, הרי שהבעיה אינה נובעת מצימחונות, אלא ממחסור באומגות 3,6,9 המצויות בדגים, ביצים, ומאכלים מן החי.מומלץ לקחת קפסולת שמן דגים ופישתן כדי להחזיר לגוף את השומנים החסרים.
סיגי שלום,קראתי בעיון את הודעתך המפורטת ואני סבור שאוכל לסייע בידך לטפל בבעיה באופן משמעותי.אשמח לעמוד לרשותך בכל עת אנא צרי עמי קשר ל:052-5311016 ואני מקווה שאוכל לעזור. בברכת בריאות טובה איציק
שלום רב עד היום חשבנו שבריא לאכול את כל המוצרים הנ"ל ופתאום גילינו שכרגיל בעולמנו הכל לא בריא (לצערנו גם הפריות והירקות עברו היום מוטציה) האם זה נכון שבקרקרים ודגני בוקר או אפילו בבמבה יש שומנים מוקשים וזה מסוכן? בדגני בוקר גם כתבו שיש הרבה מלח וכדאי להזהר. קראתי שאם כבר לאכול חטיף אז עדיף פופקורן במיקרו שהוא הרע במיעוטו. אשמח לשמוע תגובתך והצעות ייעול, במיוחד לגבי קרקרים ודגני בוקר שחבל לוותר עליהם. ומה לגבי פריכיות אורז האם גם זה לא בריא כל כך? בתודה
הגורם המזיק הוא השומן המוקשה- ישנם דגני בוקר המכילים אותו וישנם שלא. מומלץ לבדוק זאת דרך קריאת הפרטים על אריזת המוצר הפופקורן (וגם חמאת בוטנים, דרך אגב) מקשים על העיכול וגורמים לעצירות מומלץ לצרוך דגני בוקר על בסיס גרנולה, קווקר ושיבולת שועל
הגורם המזיק הוא השומן המוקשה- ישנם דגני בוקר המכילים אותו וישנם שלא. מומלץ לבדוק זאת דרך קריאת הפרטים על אריזת המוצר הפופקורן (וגם חמאת בוטנים, דרך אגב) מקשים על העיכול וגורמים לעצירות מומלץ לצרוך דגני בוקר על בסיס גרנולה, קווקר ושיבולת שועל
בס"ד שלום לכם, קראתי שאין זה נכון לשתות בזמן הסעודה ולאחריה (שעתיים), האם זה נכון? אם אפשר לפרט, תודה.
למי שאינו סובל מבעיות במערכת העיכול- הרי ששתיה בזמן האוכל לא תשפיע כהוא-זה. לעומת זאת, לסובלים מבעיות במערכת העיכול (לרוב- בחלקה העליון), הרי שהימנעות משתיה 1/2 שעה לפני ו-1/2 שעה אחרי הארוחה- תתרום לתחושה טובה יותר.
כ-3 ימים לבת 4.5 שלנו יש הקאות וביום ראשון היה חום 38.1 . יומיים יש לה שילשול בצבע ירוק. היא רק שוטה ומקבלת קלבטן ואינה אוכלת. אצל בן בגיל שנתיים וחצי יש הקאות יומיים. מה ניתן לעשות בתנאי בית?
הסימנים שאתה מזכיר מצביעים על הימצאותו של חיידק/וירוס. עליך לפנות לרופא המטפל בהקדם, כדי להיוועץ לגבי קבלת טיפול אנטיביוטי. בנוסף, יש להקפיד על שתיית מים פושרים.
אני בן 35 בעל גוף של ספורטאי עוסק מס' פעמים בשבוע בספורט. גובה 175 ס"מ משקל כ 75 ק"ג . כל בדיקות הדם וויטמינים תקינות. למרות הנ"ל אני סובל מדיכאון קל והתקפי חרדה ומטופל בכדורי הרגעה וכן SSRI (כמו פרוזק). עקב שימוש בתרופה טבעית (היפריקום) שגרמה לבחילות וכאבי ראש הפסקתי את השימוש ולאחר יומיים עדיין יש הרגשה מועקה בגרון ובחילות קלות. ברצוני לקבל ממך מספר טיפים לתזונה נכונה, ולהפחתת הסטרס והדיכאון של באמצעות כדורים כימיים ממכרים וכן לניקוי הגוף מהתרופות. כמו כן רציתי להבין האם אתה בעל ניסיון בתהליכי גמילה מכדורי הרגעה ממשפ' הבנזודיזאפינים (כמו וואבן, קלונקס...)?
אני מאמין שהכדורים שאתה לוקח הם הדרך הקלה לפתרון בעיותיך, אלא שזו אינה הדרך היחידה: אני מאמין שבאמצעות תזונה נבונה ואורח חיים בריא ניתן לקנות הרגלים חדשים ובריאים. יחד עם זאת, אני ממליץ שתהליך שינוי זה ייערך בשיתוף הרופא המטפל בך. הנה לדוגמה כמה עקרונות שתוכל להתחיל לאמץ: 12 כוסות מים ביום, התעמלות יומית (יוגה/שחייה), שינוי הרגלי התזונה בהתאם לנתוניך.
תומר שלום! קראתי בעיון את מודעתך להרגשה רעה יכולים להיות שני גורמים מרכזיים תזונה לא נכונה ומצבי לחץ. דומני שאוכל לסייע בידך לטפל ביעילות בתחושותיך אנא צור עמי קשר ואשמח לייעץ לך במתן אמצעים לסיוע והקלה משמעותיים בבעייה שהצגת. בברכת בריאות טובה איציק
האם שיטת טיפולך יעילה בהורדת יל"ד, המאוזן תרופתית, באופן המאפשר תוך פרק זמן משוער לאזן את הל"ד ללא התרופה? אם כן, כיצד יתואם טיפולך עם רופא המשפחה שטיפל עד כה במחלה זו?
בדרך כלל, אנשים שסובלים מלחץ דם, סובלים בנוסף גם מעודף משקל, כולסטרול ושומנים בדם. תזונה נכונה וניקוי הגוף מרעלים עשויים להטיב עם רמת האיזון בגוף, ולפיכך גם להוריד את לחץ הדם. בנוסף- אני ממליץ לקחת תוסף B קומפלקס
אני בת 29 סובלת מאז ומעולם מאלרגיות קשות הדבר מתבטא בבעיות בסינוסים,גירוד בעור ובעיקר בעיניים ותחושת חולשה כללית . ניסיתי הכל כולל קבלת חיסונים לאלרגיה (אימונתרפיה) לצערי אני שייכת לאלו שהטיפול הזה לא עוזר להם יותר מדי. שאלתי האם ניקוי מעיים יכול להועיל? קראתי רבות על הטיפול הזה שנשמע מפחיד מאד אך עם זאת יעיל .
אלרגיה היא תגובה פיזית של גוף המנסה להגיע לידי איזון כתוצאה מהפרתו. ניקוי הגוף מרעלים יזרז את השגת האיזון. כמו כן, אני ממליץ שתקחי ויטמין C כאנטי-היסטמין טבעי.
