שאלה קטנה ברשותך אשמח לדעתך

אני הורדתי לגמרי מוצרי חלב עקב מעי רגיז ונפיחות בטנית וכן היפוכונדריה שבאה לידינביטוי מפחד מסרטן מערכת עיכול אני בת 43. בחורה רזה מאוד. בריאה בדרך כלל. לא לוקחת תרופות ולא מעשנת. יש לי ענין עם דבר אחד קטן וזה מאוד קשה לי ה "גמילה" מאייסקפה יטבתה בבקרים כוס קטנה מאוד של כמה לגימות אייסקפה יטבתה כל בוקר זה יכול מאוד להזיק/להפריע ? במידה וזה מוצר החלבי היחיד שאני נוגעת בו אשמח מאוד למענה לדעתך