מדוע מופיע כאב ברכיים בתחילת ההליכה וחולף במהלכה??
דיון מתוך פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
שלום למרפאת CRT אני בת 36 וסובלת מכאבי ברכיים ואי נחות בצד שמאל בעיקר מופיע כאב ברכיים בתחילת ההליכה וחולף במהלכה. תודה מראש יעל
מכיוון שבתחילת ההליכה הגוף עדיין קר וככל שיש יותר זרימת דם כתוצאה מהמאמץ יורד העומס מהמפרקים.
לרוב נובע כאב הברכיים משחיקת הסחוס(אוסטאריטיס), במפרקי הברך יש נוזל תוך מפרקי, שתפקידו לשמן את המפרק. בעיקר אחרי שינה או ישיבה ממושכת הנוזל לא מגיע לכל חלקי המפרק ולכן באזורים שבהם קיימת פגיעה בסחוס יופיע כאב. בזמן ההליכה, כתוצאה מהלחץ ומתנועתיות הברך , מתפזר הנוזל ומגיע לכל חלקי המפרק והכאב חולף או פוחת. כדי למנוע את הכאב יש לבצע פעילות גופנית באופן סדיר כדי לשפר את הזנת הסחוס ואת תפקוד השרירים והגידים, יש להקפיד בזמן ישיבה שהברך לא תהיה בזוית כפופה מ מידי, כמו כן יש תרגילים לחזוק הברך. יש להקפיד ולבדוק אצל מומחה כגון כירופרקט את איזון השלד והמפרקים, אי איזון של אחד המפרקים או חוליות הגב יכול לגרום לכאב הברכיים. בברכה ושבוע טוב אלי נחום-כירופרקט
מנהל פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
