כאבי ברכיים ושוקיים

שלום רב, אלי נחום, רציתי לשאול ולהתיעץ בקשר לכאבי ברכיים, (אני בחורה בת 25 בריאה בדר"כ) הנגרמים בעת עמידה ואו הליכה ממושכת. כמעט כל יום לאחר משמרת בעבודה בה אני מרבה לעמוד, אני חוזרת הביתה עם כאבי ברכיים, המלווים אותי יותר תוך כדי שינה. עכשיו תופעה חדשה שאני חווה מזה זמן, כאבים ומן צריבה ועיקצוצים, כאילו "הרדמות" בשוקיים, שוק אחד הרבה יותר משמעותי מהשני, האם ישנו קשר ישיר כשידור מאזור הברכיים, או שמה תופעה חדשה הצטרפה לשאר הבעיות. כמו כן מה הייתה מייעץ לי לבדוק, ולעשות בנתיים למזעור בעיותיי, לאיכות חיים טובים ובריאים יותר. תודה מקרב לב