נזק לעיניים עקב ישיבה ממושכת מול מסך

איתי שלום לא ציינת האם אתה מרכיב משקפיים או לא. במידה ואתה מרכיב משקפיים אז רצוי רצוי להשתמש במשקפיים מולטיפוקליות מיוחדות לעבודה מול מחשב כיוון שהמשקפיים המולטיפוקליות הרגילות טובות לקריאה ממסמכים, אולם בעבודה מול מחשב הם גורמות לכיפוף לאחור של הצוואר, דבר שגורם לתחושת אי נוחות וכאבי צוואר אצל חלק ממשתמשי המחשב. אם אתה עובד הרבה שעות מול מחשב סביר להניח שראייתך תדרדר יותר מהר ממי שלא עובד מול מחשב. אחת הבעיות בעבודה מול מחשב הוא היובש שנגרם לעיניים כמו גם סביבת העבודה ההייטקית: לחות נמוכה וטמפרטורת חדר גבוהה. חשוב לשמור על מרחק של יד ישרה ממסך המחשב, לדאוג שהמסך יהיה נקי, לעבוד עם פונטים גדולים, לדאוג לרענון מסך, לרזולוציה מתאימה, למסך 19 אינצ' איכותי, לעשות הפסקות תכופות, לתת לעיניים לנוח ולדאוג שלא יהיו מקורות סינוור על המסך. בנוסף כדאי להרכיב תאורה מקומית שלא מחממת על מסך המחשב. תאורה עזה מדי, מגרה את העיינים. מקווה שעזרתי, בהצלחה צביקה

גילה , שלום רב הישיבה מול מחשב נחשבת "כמשימה תובענית" לעיניים וגורמת לתופעות של יובש, עייפות, טישטוש אצל מעל 70% ממשתמשי מחשב . עובדים בעלי בעיות קודמות תופעות אלו עשויות להיות מוחמרות. את שואלת על בעייה ספציפית הנוגעת לניתוח הרשתית שעברת. אני מציע לך לפנות לאופטומטריסטית מוסמכת מרשת "אופטיק דורון" הגברת אלונה דניץ, המתמחה בתחום העיניים והישיבה מול מחשב. באם תעבירי לי את פרטי המייל שלך אעביר את שאלתך אליה, לקבלת תשובה מוסמכת. הרבה בריאות צביקה כץ ארגוטיים