פציעת ספורט קרע בלברום (?)

כבר כשנה וקצת מאובחנת עם קרע בלברום (כנראה חלקי/קטן) ללא תסמונת קאם/פינסר וללא גורם אנטומי לקרע (רקדנית אז כנראה משחיקה עם הזמן) שני המומחים שהייתי אצלם לא המליצו על ניתוח כדי לא לפגוע בטווח תנועה וכי אין על פניו בעיות במפרק עצמו והמליצו על פיזיו.יש לציין שזאת רגל שהיו בה פציעות בעבר וגם באזור המפרק ככה שאין באמת דרך לדעת אם הקרע הוא חדש או ישן.כבר שנה בפיזיו ועדיין כאבים חזקים של צביטה בקימה מישיבה,דריכה על הרגל ובתנועות מסויימות כמו ישיבת פרפר ובעיקר אחרי כל פעילות גופנית קטנה (במנוחה של כמה ימים הכאבים נעלמים ובזמן הפעילות עצמה יש פחות כאבים מאחריה).על פניו הכאבים של הקרע עצמו פחתו ובבדיקה שהאורתופד עושה לקרע בחודש האחרון לא היו כאבים משמעותיים ונרשם מצב קל,ועדיין הכאב הראשוני של הצביטה שבגללו מלכתחילה נבדקתי לפציעה בירך רק הולך ומחמיר ובנוסף עכשיו כאבים גם לאורך הירך והברך באזור של האדוקטורים.מרגיש לי שאף אחד לא באמת יודע ממה הכאבים וטוענים שהמצב משתפר ואני לקראת סיום השיקום אבל הכאב לא עובר והוא ממש לא מרגיש כמו כאב עצבי אלא כממש צביטה פיזית.עם הזמן נוצרו גושים לאורך הגידים שמתחברים למפרק שאף אחד לא יודע להגיד מה הם.אשמח לחוות דעת כי מיואשת מהמצב (היינו כבר אצל כל המומחים הכי נחשבים בארץ ואף אחד לא הצליח לתת מענה למצב)