כדורי שינה - האם ניתן להחליף כדור, אפילו כל יום?

שלום רב, אני בת 75, ומאז שאני זוכרת את עצמי יש לי בעיות שינה, המתאפיינות בלילות קצרים, יקיצה מוקדמת, ולעיתים גם קשיי הירדמות. ברקע לחצים נפשיים, מעי רגיז וצורך בהטלת שתן. בשנה האחרונה ניסיתי כמה סוגי כדורי שינה: בהתחלה כדורים ללא מרשם רופא (רגיעון לילה, רלקסין, טונייט), שלא עזרו במיוחד; אחר כך התחלתי לקחת כדורים במרשם (בונדורמין, זודורום). בחודשים האחרונים לקחתי שילוב של מירו 30 מג (בהתחלה כדור שלם ואחר כך חצי כדור, כי הכדור מטשטש אותי מאוד) יחד עם חצי כדור בונדורמין. השילוב עזר, אם כי עדיין אני לא ישנה לילות שלמים, ועדיין קמה עייפה בבקרים. לאחרונה התקשיתי שוב בשינה, כולל הירדמות, ולכן החלפתי למירו+זודורום. הבעיה ששוב זה לא משפיע תמיד. שאלתי: האם ניתן להחליף לסירוגין בונדורמין, זודורום וטונייט, לפעמים להחליף על בסיס יומי? כמובן בשילוב עם מירו קבוע.