קרע בגיד באצבע שנייה

שלום אלעד, נוקשות וקושי בתנועה לאחר ניתוח וסד הוא דבר טבעי, שילוב של פיזיותרפיה וריפוי בעיסוק יכול לעזור להפחתת הנפיחות ושיפור התנועה. על מנת להפחית נפיחות יש לשמור במהלך מנוחה על יד מורמת כלומר בישיבה יד על כרית, או בשכיבה יד על כרית כשהאצבעות גבוהות מגובה הלב. אחד הדרכים שאתה יכול להתחיל לתרגל זה הפעלה במים- לקחת גיגית למלא במים חמים (לא רותחים) וכשהיד במים להתחיל לתרגל הפעלה של האצבע. ניתן לבצע גם בעזרת היד הנגדית לכיפוף ופשיטה ההפעלה צריכה להיות עדינה ולפי כאב. לא להיכנס לכאב. ותפנה לפיזיותרפיה על מנת שיוכלו לתת לך הדרכה לתרגול נוסף לפי היכולות שלך ולעזור לך עם הנפיחות. בברכה, איריס