מהפך בבריאות הציבור לידיעת הרופאים/ות

מהפך בנושא הבריאות! העיתון /שבועון JAMA של הסתדרות הרופאים בארה"ב , היוקרתי והנפןץ ביותר בעולם קורא לרופאים/ות :"lifestyle changes as the first line of therapy" היינו, שסגנון חיים בריא קודם לכל טיפול תרופתי( 304,2,202,July 14,2010 JAMA).יתר על כן, ההדרכה והיעוץ לתזונה בריאה חייבים להתבסס מעתה על "קבוצות המזון" (ירקות,פירות,חלבונים ופחמימות)Food-Based Guidelines , ובשום פנים ואופן לא על "קבוצות המזינים" שבמזון (ויטמינים, מינרלים, וקלוריות -יסודות וירטואליים/שאינם יישומיים)-Nutrient Deficiency -Based Guideline (JAMA,304, 6, ,681, August 11, 2010 ). מעתה , מהפך , גישה חדישה , והיא "סגנון חיים בריא" - במקום תרופות ותוספי מזון, מעתה , תזונה בריאה המבוססת על ירקות/פירות טריים (כ50% מהמזון היומי) ועוד תלבונים (דגים/ביצים/בשר/חלב/מוצרי חלב - 25%) ופחמימות (לחם/אורז/תפוחי אדמה/ בטטה וכיו"ב - 25% ), ופעילות גופנית פשוטה בתכלית שאיננה דורשת לימוד ( ראה גוגל: משתגעים במקלט תתחילו לרקוד), או לחלופין www.israelshelanustyle co.il .שוב ,הבה נאמץ את ההמלצות לחיים בריאים ללא תרופות/תוספי מזון וללא ספורט מאומץ/קשה - רפואה מונעת כאורח חיים בריא. בהצלחה.