הסתיידות בכתף

דיון מתוך פורום  אורתופדיה - מחלות ובעיות כתף ומרפק

22/01/2010 | 23:55 | מאת: אלעד

מה הפרוטוקול טיפולי להסתיידות בכתף? ואילו תרגילים כדאי לבצע? אשמח אם תראה לי לינק בנושא התרגילים.. קראתי שעבודה בעיקר אקצנטרית יוצרת עבודה טובה..נכון?אם כן מה המינון היומי- סטים ומספר חזרות שאתה ממליץ לאדם בן 45

לקריאה נוספת והעמקה

חזוק שרירים לא עוזר בד"כ לכאבים בכתף שמקורם בהסתיידויות בגידים

מנהל פורום אורתופדיה - מחלות ובעיות כתף ומרפק