ורטיגו וסחרחורת אחעי תנועה

כל פעם שאני עושה פעילות כאשר הראש למטה, התכופפות, תנוחה על הבטן והרמת הגב בחלק מהתרגילים כבר באותו לילה מתפתח אצלי התקף ורטיגו שאחריו חייבת טיפול וסטיבולרי לאיזון הקריסטלים ואז יש כמה שבועות של שיוט עד לאיזור יחסי ואז שוב חוזר חלילה אם יש תנועתיות עם הראש. מה עושים במצב כזה? האם יישאר כך לנצח? נהימנעות מפעילות כזו כדי שלא יהיה התקף? זה מאוד פוגע באיכות החיים שלי ובתפקוד בעבודה ובכללי. התקף הורטיגו הראשון גרם לטינטון קבוע. ידוע שיש לי פריצות דיסק בצוואר וזה החל בהקשר לכך אך עדיין מה אפשר לעשות על מנת לפתור את זה.