בעיות זיכרון

שלום אני מתבגרת כמעט בת 15 והיה לי זיכרון ממש ממש טוב בשנה האחרונה אני שוכחת מלא מלא דברים חשובים וגם אם אני רושמת תזכורת ביומן אני שוכחת לפתוח אותו המון פעמים חושבים שאני סתם אומרת ושזה כאילו תירוץ וזה ממש מפריע לי ובמיוחד מעצבן כי אם יש מבחן אז אני לא זוכרת ונכשלת וגם שכחתי מסיבת הפתעה של חברה וכל העסק מבאס זה ממש מעצבן אותי כי אני לא רוצה שיחשבו שאני מתרצת כי אני לא הייתי רוצה לדעת אם ישלי בעיית זיכרון קראתי באיזה אתר שמתח נפשי חוסר ויטמין b ובעיות קשב וריכוז קשורות לנושא ובאמת שאני רוצה לדעת אם יש לי איזו בעיה אשמח אם תמליץ לי על מקום או משהו לעשות בקשר לבעיה