שאלה על קפה, ספורט וריטלין
דיון מתוך פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
אובחנתי לאחרונה עם ADHD, אני בן 33. כמה זמן לפני ואחרי שאני לוקח ריטלין צריך להימנע מקפה (אני פשוט ממש אוהב קפה). והאם אפשר לשתות קפה נטול קפאין בקרוב לשעות נטילת התרופה? בנוסף, אני מתאמן במכון כושר באופן קבוע, בין 3-5 פעמים בשבוע. האם אני צריך לעשות שינוי בסדר היום בעקבות השימוש בריטלין? אני לוקח ריטלין רגיל בינתיים פעם ביום בשעות העבודה.
שמי דורית נוימן והיתי שמחה לספר לך כן יש אפשרות לטפל בבעיות קשב וריכוז ללא ריטלין,כמו הומופטיה ,אימון אישי, ועוד אשמח לתת לך המון אנפורמציה בלי התלות לכדור לפעולה כזו או אחרת 052-6462827
תודה דורית. אמתין לתשובת הד"ר.
שלום נדב ריטלין רגיל משפיע כ3-4 שעות, ולא מומלץ להשתמש בקפאין בשעות השפעה של חומר ממריץ / סטימולנט אחר, לכן ממליץ לך להשתמש בקפה נטול קפאין או לשתות קפה כ5-6 שעות לפחות אחרי נטילת כדור ריטלין רגיל אין סיבה להשתמש בריטלין ליפני שהולכים למכון קושר, רצוי שטווחמ זמן בין נטילת ריטליןרגיל ומאמצים גופניים יהיה גם כ5-6 שעות, כדי להמנע מהשפעה שלילית של ריטלין על לחץ דם ודופק בברכה ד"ר חייגרכט
אם שאלתי לא היית ברורה, חשוב לי להבהיר. אין לי כל כוונה לעשות שימוש בריטלין לטובת האימון הגופני. השאלה היתה בתוך מקום של התאמת התרופה לסגנון החיים הנוכחי שלי. היום ואני מתאמן בסוף היום, אדאג לקחתא ת הכדורים בשעות הבוקר כדי שהשפעתם תפוג עד הצהריים המוקדם כך אוכל להמשיך להתאמן בשעות הערב. תודה רבה על התגובה! נדב
מנהל פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
