פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
מנהל פורום קשב וזיכרון בקרב מבוגרים ומתבגרים
אם אדם גר במקום מסוים וסובל מבעיות בזכרון בגלל רגרסיה שמזכירה לו את התקופה שהיה נער (שאז גם היה בעייה בזכרון ) אז אם הוא יעבור דירה ויתנתק מהסביבה הנוכחית שלו הוא ירגיש שיפור במצב שלו ? יש קשר בין שני הדברים ?
הממולייף עוזר לשיפור הזכרון ? על מה הוא מבוסס ?
תוסף תזונה שיש בו פוספטידיל סרין יכול לעזור לשפר את הזכרון ? יש הוכחות לזה ? מה זה החומר הזה ?
האם לקחת קומפלקס של ויטמין B יכולה לעזור לשפר את הזכרון ?
האם חוברות צביעה למבוגרים יכולים לשפר את הזכרון/יצירתיות אצל אדם בגיל 40+ ? איזה עוד דברים יכולים לעזור בזה ?
למלא תשבצי הגיון יכולים לעזור לשפר את ההגיון אצל מי שעושה את זה ?
היי, אני לא כל כך יודעת לאן להפנות את השאלה אז אני אנסה פה. הפסיכיאטר שלי נתן לי מרשם ל100 מג של פרוביג'יל. אני לוקחת כדורים נוספים נוגדי דיכאון. המטרה הייתה לעזור לי עם מצבים שאני נכנסת לחוסר אנרגיות מוחלט ולא מסוגלת לצאת מהמיטה, ובכלל עם עייפות תמידית קשה. הוא אמר לי לקחת את הכדור כשאני מרגישה שאני לא מצליחה להוציא את עצמי מהמיטה. ניסיתי פעם אחת. לקחתי 100 מג. זה לא עשה כלום. ניסיתי ביום אחר 200 מג. ההשפעה של זה לא הייתה לי ברורה עד הסוף. אני חושבת שהרגשתי טיפה יותר אנרגטית, לא משהו משמעותי. ובעיקר, הרגשתי מאוד לא מפוקסת, שקשה לי להתרכז, מנותקת, תחושה כללית מוזרה וכאבי ראש. אני לא סובלת מהפרעות קשב וריכוז... האם זה הגיוני שזה לא ממש עוזר ואפילו פוגע בריכוז?? תודה
האם טיפול במודיקט שנמשך כבר הרבה שנים יכול לגרום להפרעה בזכרון/תפקודים קוגנטיביים והאם מתי שמפסיקים אותו אז המצב משתפר ?
יש קשר בין סכיזופרניה לבעיות בזכרון וההבנה ? איזה פתרון יש לזה ?
לחלק מאנשים הסובלים מהמחלה יכולה להיות הפרעה בזיכרון שקשורה למחלה או לטיפול ע"י תרופות מסויימות פתרון אינדיבידואלי ותלוי מסוג של מחלה וחומרת ההפרעה. מומלץ להתיעץ עם פסיכיאטר מטפל
מה גורם להפרעה בכושר הלמידה/הבנה -בעייה לתפוס דברים חדשים/להבין את התפקיד בעבודה חדשה וכו' ?
שלום ההפרעה יכולה להיות מולדת או נרקשת מומלץ לבצע אבחון נוירופסיכולוגי מקיך כדי להבין ולאבחן סיבות בברכה
שלום אני משתמשת כבר שנתיים בציפרלקס + קונצרטה 54 בימים אלו סיימתי את השימוש בציפרלקס ולקחתי חצי כדור במשך 7 כרגע כבר 3 ימים אני בלי ציפרלקס בעקבות הירידה החלטתי שאני מורידה מינון של קונצרטה ל36 שאותו אני כבר נוטלת שבועיים בערך, התחלתי לחוש בעייפות קיצונית שמשפיעה על מהלך התפקוד שלי וגם איטיות בהבנה וקליטה בלימודים השאלה שלי האם אני צריכה לחזור ל54 או שזה קורה בעקבות הירידה מהציפרלקס? לוקח לי להקליד עבודה במחשב ממש באיטיות ואני צריכה לקרוא כל משפט לפחות 4 פעמים על מנת שאוכל לזכור מה עלי לעשות ?
האם למלא תשבצים של הגיון עוזר לשפר/לפתח אותו ?
אני לוקח ג'ינקו בילובה ורוצה לדעת איזה תכונות רפואיות יש לה והאם היא משפרת את כושר הלמידה/הבנה ? אפשר לקבל לינק למחקרים על זה ?
לפי מחקרים החומר יכול לגרום להשפעה קלה חיובית לא ספציפית על תפקודים קוגניטיביים. על המחקרים ספציפיים ניתן לקבל מידה בספריית : www.cochranelibrary.com
האם אומגה 3 עוזרת לשפר את הזכרון ?
ספרים לצביעה למבוגרים יכולים לעזור לשפר ת'זכרון לאנשים בגיל 40+ ? הם עוזרים גם לפתח את היצירתיות ?
שלום רב באם ניתן לקחת ריטלין זה ברצף שני כדורים בבוקר? שאלה נוספת האם ניתן לקחת ריטלין la30 ולאחר 5 שעות לקחת ריטלין 10מג ? תודה על המענה וההתיחסות
1/ לא מומלץ ליטול ברצף שני כדורים RITALIN LA 2/ ניתן ליטול ריטלין רגיל 10 מ"ג חמש שעות לאחר נטילת RITALIN LA באישור של רופא מטפל
יש אצלי בעייה שאני מתקשה בללמוד/לזכור דברים חדשים כמו הסבר על התפקיד בעבודה חדשה/איך להפעיל מכשירים חשמליים -איך פותרים את הבעייה הזאת ?
היי האם ניתן לקחת שני קונצרטה (כל אחד 18 מג) אחד אחרי השני? לכדור אחד אין השפעה עליי כלל
1/ מדובר במינון נמוך מומלץ בד"כ רק לילדים 2/ לא מומלץ ליטול CONCERTA פעמיים ביום 3/ להתיעץ עם רופא מטפל לגבי טיפול במינון גבוה יותר
שלום רב אני בן 32 ועברתי אבחון , והתאימו לי רטלין 30 מ"ג. הבעייה העיקרית שלי היא חוסר ריכוז. והתופעות לוואי הקשות שאני חווה - כאבי בטן,דפיקות לב מהירות, תחושות מוזרות בגוף , וחוסר תיאבון מוחלט. חשוב לציין שאני לוקח את הכדור נניח ב9 בבוקר ומשפיע נליי עד הלילה מאוחר וגם אז מתקשה להירדם, אודה להמלצתך תודה רבה
לפתור תשבצי הגיון/רגילים יכול לעזור לפתח את ההגיון והזכרון ?
אני לוקח ג'ינקו בילובה ככר כמה ימים בגלל בעייה בזכרון של קשה לזכור טקסטים/כתבות ורוצה לדעת תוך כמה זמן יהיה שיפור בזכרון ?
איך אפשר לשפר את ההיגיון/כושר הלמידה למי שיש לו בעייה עם זה והוא רוצה להפוך להיות רציונלי /יצירתי יותר ?
איך אפשר לשפר את ההיגיון/כושר הלמידה למי שיש לו בעייה עם זה והוא רוצה להפוך להיות רציונלי /יצירתי יותר ?
ריכוזית יכולה לעזור בסיטואציות של קושי בזכרון/למידה ? יש הוכחות לזה שהיא עוזרת להנ"ל ?
לאחר הצבא השלמתי בגרויות. עשיתי איבחון, וקיבלתי ריטלין. אני חולמני בכיתה, לא היפר אבל לא קולט את החומר הנלמד. הריטלין עזרנלי לסיים מתמטיק. 3 יח' בציון 100. עכשיח חשוב לי להגיד שבתקופת התיכון לא עשיתי איבחון ( לא הייתה לי מודעות) , ולקחתי מורה פרטי למתמטיקה בזמנו ולא הבנתי כלום, נלחצתי ממספרים, ובאופן כללי הייתי חולם בכחתה לאחר 2-3 דק, למרות שהייתי מנסה להתרכז(add). עכשיו הריטלין גילה בפניי עולם חדש שלא הייתי מודע אליו, ולא ידעתי שקיים עם זה לרוץ בכל החומר ולהבין הכל בצורה הכי מהירה שיש.. כל זה הייתה הקדמה לשאלה, האם אני אוכל ללמוד מדעי המחשב (תחום שמאוד מושך אותי), או שאם אני לא חושב ריאלי בלי ריטלין, אז אין לי מה להתקרב לתחום הזה, כי בתום הלימודים שאסיים עם הריטלין, אתקשה לעבוד בתחום בגלל ריבוי המשימות, והלחץ שלי ללא הריטלין. אני ממש אובד עצות האם נגזר עליי לא ללמוד השכלה גבוהה בגלל add😔. יש לציין שסיימתי ממוצע 95 בגרויות אקסטרני(ללא מגן). זה תמיד מהדהד לי בראש אם להיכנס ללמוד השכלה גבוהה בין עם זה הנדסאי או הנדסה, או שהריטלין הזה, זה משהו זמני שיקשה עליי שלא ממש תורם.. ועוד שאלה, חשוב לי לדעת אם יש אלטרנטיבה טבעית לריטלין שאפשר לצרוך באופן קבוע?
מומלץ לבצע אבחון נוירופסיכולוגי מקיף ובהתאם לתוצאות של האבחון יהיה ניתן לקבל החלטות נכונות יותר
שלום רב! אני בן 57, סובל ממחלת מקצוע ריאתית קשה, בשעות הלילה אני מחובר למחולל חמצן, מועמד להשתלת ריאות. אין מחלות כרוניות אחרות. היפוקסיה רק במאמץ, סטורציה עד 79% בהליכה. בשנה האחרונה שמתי לב שתקופות ארוכות של שנים בעבר (לפני כ-10-15 שנה) אינני זוכר כלל. האם יש סיכוי שהפרעה זאת קשורה להיפוקסיה? תודה רבה.
שלום כן , היפוקסיה יכולה לגרום להפרעה בזיכרון ותפקודים קוגניטיביים אחרים. ממליץ לפנות להערכה למרפאת זיכרון
האם הג'ינסנג יכול לעזור לשפר את הזכרון וההבנה ?
אני עם סכיזופרניה כבר מעל 5 שנים והזכרון/הבנה שלי היו פעם טובים ופעם לא אני לוקח מודיקט היום במינון של 25MG ושמתי לב שההבנה/זכרון השתפרו קצת ורוצה לדעת מה גרם לזה ?
לא ניתן לענות לשאלה בלי בדיקה בנוכחות ממליץ לפנות לנוירולוג או פסיכיאטר המתמחים בהפרעה קוגניטיבית
ג'ינקו בילובה עוזר גם לשפר את החשיבה וההבנה ?
איזה סוג של אוכל/שתייה/תוספי תזונה יכולים לעזור להפחית את הסיכויים לאלצהיימר ?
היי קונצרטה 18 מג מרגע הבליעה לאחר כמה זמן מתחיל להשפיע? וריטלין la מרגע הבליעה כמה זמן עד שמרגישים? תודה מראש
תוך כמה זמן משפיע גינקו בילובה על הזכרון ואיך יודעים שהוא פעל ?
איזה תוסף תזונה הכי עוזר לבעיות זכרון ?
מה צריך לעשות אם רוצים למנוע דימנציה +לשמור על מוח עם זכרון חזק לפני שהופכים לזקנים ?
1/ להמשיך לקרא ,לכתוב, להתעניין, ללמוד שפות, לעבוד עם מחשב, ללמוד דברים חדשים 2/ איזון גורמי סיכון ווסקולריים- להיות מאוזן בלחץ דם, שומנים בדם, רמת סוכרת בדם 3/ פעילות גופנית ארובית, למשל הליכה-לפחות 40 דקות -4-5 פעמים בשבוע.
היי אני בן 35 מהסופ"ש האחרון קורה לי לפעמים שאני מתבלבל במילים זה קורה רק שאני מדבר בצורה רציפה בלי המון מחשבה לפני שאני אומר את הדברים, לדוגמא קראתי את המילה הרפיה ובמקום להגיד הרפיה לאחר כמה דקות אמרתי טרפיה, או שראיתי תמונה שכתוב עליה 50% הנחה ובשיחה דקה אחרי יצא לומר 70% ואז תיקנתי את עצמי זה קורה לי שאני מדבר ועונה מהר וזה לא קרה לי בעבר, גם לפעמים מילים עם צירופים של ש ס מתבלבלת לי וגם זה לא קרה לי בעבר האם יש סיבה להלחץ ממה שקורה לי? תודה
ג'ינקו בילובה עוזר לשפר את הזכרון ? יש הוכחות לזה ?
מה זה הפוספטידיל סרין ולאיזה בעיות בגוף הוא עוזר ? תוך כמה זמן הוא משפיע ?
שלום ניתן להכנס לאינטרנט ולקרא על החומר החומר נמצא במספר תוספי מזון לדוגמה בוייאקוג -לטיפול בהפרעה קוגניטיבית, הפרעה בזיכרון בברכה ד"ר חייגרכט
אני רוצה לדעת אם ג'ינקו בילובה עוזר לשיפור הזכרון ? יש הוכחות לזה ?
אני עם בעייה בזכרון ורוצה לדעת אם ויטמין B12 יעזור לשפר ת'מצב ? או שכדאי לקחת קומפלקס של ויטמין B ?
במידה ואין ירידה ברמצת ויטמינים לא הוכח מחקרית שיש צורך בנטילת ויטמינים , יותר מזה רמת יתר של ויטמינים יכולה להזיק בברכה
יש אצלי בעייה שאחרי שאני גומר אז יש הרגשה של שיבוש בזכרון קשה לי לזכור דברים חדשים/ללמוד אותם למה זה ככה ואיך פותרים את זה ?
אומגה 3 יכול לעזור לשפר את הזכרון/כושר הלמידה ?
למלא תשבצים/ללמוד שפה חדשה/לפתח את היצירתיות עוזרים לשפר הזכרון ? תוך כמה זמן זה קורה ?
שלום יכולים לשפר, קצב השיפור תלוי ממצב הקודם של זיכרון ותפקודים קוגניטיביים אחרים בברכה ד"ר חייגרכט
שלום , לפני כשלושה חודשים אובחנתי ב ADHD דרך אבחון דידקטי ומבחן מוקסו. בביקור אצל הניורולוג ניתן לי מינון של 27 מ"ג קונצרטה. בשבועיים הראשונים הרגשתי שיפור בריכוז אבל לאחר מכן לא הרגשתי שזה עוזר לי. פניתי לניורולוג שוב והוא שינה לי את המינון ל 36 מ"ג קונצרטה. ועדיין אני לא מרגישה שיפור רציני. אני בת 25 ושוקלת 58. השאלה שלי היא איך אני יכולה לדעת מה המינון המירבי של קונצרטה שמותר לי לקחת כך שלא יפגע בי בריאותית? ואיך אני יכולה לדעת מתי המינון הוא מינון מדוייק בשבילו מבחינת השפעה? ובנוסף מה התופעות לוואי התקינות , ומהן תופעות לוואי לא תקינות שלפיהם אפשר לדעת אם הקונצרטה או המינון תקינים בשבילי. תודה מראש.
שלום תגובה לתרופה היא אינדיבידואלית ואצל מובגרים אין קשר ישיר בין משקל הגוף ומינון של תרופה מינון קונצרטה מעבר ל72 מ"ג נחשב חריג ודורש אישור של נוירולוג או פסיכיאטר
לאחר שניסיתי הרבה תרופות לקשב וריכוז, רק הויונס 50 מ"ג הדפיע לטובה גם על הקשב והריכוז וגם בלי תופעות לוואי. לאחר כחודש בערך של שימוש בויונס התחלתי להרגיש לאחר שהתחילה ההשפעה חולשה בידיים. החולשה המשיכה גם לאחר שעברה השפעת הכדור, אבל כשהפסקתי ליטול ויונס היא חלפה לגמרי. אחרי הפסקה חזרתי שוב לקחת, ביום הראשון לא היה כלום וביום השני, שוב התחלתי להרגיש חולשה בידיים. האם זו תופעה מוכרת, והאם היא יכולה לעבור כשהגוף יסתגל? כי אף תרופה אחרת לא עזרה לי
שלום לא ניתן לדעתי להסביר חולשה בידיים בלבד כתוצאה של שימום בVYVANSE ממליץ לפנות לנוירולוג מטפל ולבצע בירור נוסף בברכה ד"ר חייגרכט
שלום רב , הבן שלי אובחן כילד עם Add אך הסתדר והיה מצטיין בלי לקחת ריטלין עשה חלק מהבגרויות בלי ריטלין וטען שהוא פספס דברים פשוטים למרות שקיבל ציונים טובים אז בבחינות האחרונות (במקצועות מדוייקים שהצליח בהם) נטל ריטלין ופתאום היתה ירידה חדה בציונים למרות שהיה מפוקס בבחינות הוא טוען שיכול להיות שזה פגע ביצירתיות שלו ובדרכי החשיבה האם זה הגיוני?
שלום יתכן סוג ומינון של התרופה לא מתאים אפשרות אחרת שהתרופה גרמה להחמרה במצב הרגשי ממליץ לפנות לנוירולוג המתמחה בהפרעות קשב בברכה ד"ר חייגרכט
שלום. אני בת 26 בזמן האחרון אני מרגישה שיש לי ירידה ביכולת הקוגנטיבית ובזיכרון. אציין שלפני כן היה לי זיכרון פנומנאלי ויכולת מולטי טאסקינג יוצאת דופן. כיום, אני יכולה לראות תוכנית ודקה אחרי אני שוכחת איזה חלק ראיתי. לפני התקופה הזו הייתי עושה כמות היסטרית של דברים במקביל ומרוכזת בכולם - למשל לשוחח בטלפון, להתנהל במקביל בשיחה פיזית ותוך כדי לעבוד על המחשב. כיום אני לא מצליחה לעשות את זה. לפעמים גם שוכחת שמות של אנשים מהעבר משהו שלא קרה לי אף פעם. ולפעמים מרגישה שאני נתקעת בלהשלים את המשפט. התחושה היא של מין ניתוק ובלק אאוט כזה לפעמים גם שגיאות כתיב קלות מאד שלא היו אף פעם. שאני מנסה להזכר התחושה היא של ערפול שמפריע לי בזכרון ואני לא מצליחה להפטר ממנו כשאני מנסה להיזכר בדברים. מציינת שבתקופה האחרונה (חודשיים האחרונים) העלתי בצורה דרסטית את שעות העבודה שלי מול מחשב (9 שעות) ושעות השינה שלי פחתו - ישנה בין 6-7 שעות בלילה וקמה לפנות בוקר. אחרה"צ, תחילת ערב אני כבר מותשת ולא מצליחה להחזיק את עצמי ונרדמת מיד. גם משהו שלא קרה בעבר. אציין גם ששמתי לב שכמעט כל לילה אני חולמת, מה שלא קרה בתדירות גבוהה כזו לפני כן. האם יכול להיות שהכל קורה בגלל השינוי בזמן השינה? כי יש ימים שבהם אני ישנה כביכול מספיק שעות אבל עדיין יש ירידה בזכרון.
שלום ממליץ לעבור אבחון נוירופסיכולוגי במרפאת זיכרון באת מבית החולים המוכרים בברכה ד"ר חייגרכט
יש אצלי בעייה אחרי שאני גומר אז יש ירידה בזכרון וקשה לי לזכור דברים חדשים ורק שאני מתאפק כמה שבועות אז לא קורה כלום ממה זה קורה +איך מטפלים בזה ?
יש איזה דרך לשפר את ההגיון/הבנה של דברים ביום יום ? תשבצים ?
שלום, בעבר הייתי נוטל ריטלין רגיל במינון של 22.5 מ"ג כל 3.5 שעות לצורך לימודים. עברו 4 שנים ללא שימוש וכרגע אני מנסה 40 LA כי אני שוב לומד. 40 LA לא משפיע עליי כלכך. מתחיל רק לאחר שעה, וגם אז יש תחושה לא נעימה בכלל אני שוקל 71 ק"ג גיל 45 הבנתי ש 40 LA שווה ל 16 מ"ג ריטלין רגיל אני מבין שאין לתת הנחייה באינטרנט אך השאלה שלי היא לידיעה יכול להיות שאני במינון נמוך מידי? האם יש סכנה בלינטול 2 כדורים של 40 LA בפעם אחת? האם 2 כדורים של 40LA זה שווה ערך ל 32 מ"ג ריטלין רגיל לכל שיחרור? ואז גם 30LA יהיה 24 מ"ג ריטלין רגיל לכל שיחרור? תודה.
שלום 1/ אין קשר ישי בין משקל ומינון של סוגים שונים שלר ריטלין/מטילפנידת. 2/ כאשר נוטלים 2 כדורים בRITALIN LA 40 MG מגיעיים למינון 80 מ"ג הימנון לא מומלץ על חברת NOVARTIS ולא אושר ע"י FDA ממליץ ליטול תרופות רק בהתאם להמלצה של נוירולוג או פסיכיאטר מטפל
הממולייף עוזר לשפר את הזכרון ? יש הוכחות לזה שהוא עוזר ?
שלום לא ידוע לי האם תוסף מזון ממולייף עבר מחקר קליני. אין לי ניסיום אישי עם החומר. החומר עם מרכיבים דומים VAYACOG עבר מחקר קליני והוחכה השפעה חיובית על תפקודים קוגניטיביחים בברכה ד"ר חייגרכט
