כולסטרול גבוה בגיל צעיר

שלום, אני בת 31, ותמיד היה לי כולסטרול גבולי או גבוה מעט, שלא הצריך טיפול תרופתי לדברי רופאת המשפחה שלי. ילדתי לפני מספר חודשים. אינני מעשנת ואינני סובלת מעודף משקל (חזרתי למשקלי מלפני ההיריון, שתמיד היה תקין). אני צמחונית ולא אוכלת מטוגן כמעט בכלל. עוסקת בפעילות גופנית מתונה, אם כי עד לפני ההיריון עסקתי בפעילות גופנית הרבה יותר מאומצת ורוטינית. בבדיקות הדם האחרונות שעשיתי התקבלו תוצאות שזיעזעו אותי: כולסטרול כללי: 280, טריגליצרידים: 90, HDL: 108, LDL:154, NON-HDL:172. האם ניתן לטפל במצב הזה ע"י הגברה של פעילות גופנית והמנעות ממאכלים מסוימים? או שהמצב מצריך בהכרח טיפול תרופתי? ומה המשמעות של מרכיבי הכולסטרול השונים? תודה רבה

שיש לי ל"ד נמוך מאוד בד"כ, גם במשך כל ההיריון היה לי ל"ד מאוד מאוד נמוך. וכן שאימי גם היא סובלת מכולסטרול גבוה למרות שעוסקת בפעילות גופנית יומיומית, ואין לה עודף משקל, וגם לה ל"ד מאוד נמוך.