אומגה 3 - תוך כמה זמן זה משפיע?
דיון מתוך פורום רפואה דחופה (מיון)
שלום ד"ר, יודע שזה לא בדיוק בתחום הפורום אך אני מאוד מתרשם מחכמתך ואשמח לשמוע תשובה לשאלתי (: לראשונה בחיי התחלתי לפני כ-3 שבועות ליטול אומגה 3, במינון של 600 מ"ג אחת ליום. אני עדיין לא מרגיש שינוי בהרגשה הכללית שלי. האם זה הגיוני? תוך כמה זמן אמורה לחול שינוי מורגש בהרגשה הכללית? תודה רבה. טל
תשובת מומחה | מאת: ד"ר חוסאם מחאג'נה
15.07.23 | 19:05
שלום טל, לא בהכרח שנטילת אומגה 3 תשפר את ההרגשה הכללית. השאלה החשובה יותר למה אתה מרגיש פחות טוב באופן כללי וזו שאלה רחבה. העניין של תוספי מזון הוא מסובך ועקרונית במחקרים הרציניים יותר לא הוכחה תועלת בנטילת תוספתי מזון למיניהן כאשר אין מחסור. חשוב מאוד להעריך את התזונה שלך באופן כללי, האם היא מאוזנת, מספקת וכו׳ ולנסות להשיג את אבות המזןן השונים דרך תזונה נכונה. כל טוב
מנהל פורום רפואה דחופה (מיון)
