התקן ללא הורמונים

שלום אני בת 46.5 ( ללא הריונות , לא מתכננת ילדים :). לקחתי גלולות לזמן ממש קצר יחסית בצעירותי סביב גיל 20, ומאז לא השתמשתי בגלולות או באמצעי מניעה הכוללים הורמונים . לפי מה שאמרה רופאת הנשים , בגילי אסור לקחת הורמונים מכיוון שאין רצף שימוש בהם. אני מקבלת מחזור סדיר ורגיל (דימום יחסית קצר וקל שנמשך יומיים-שלושה ). האם התקן תוך רחמי ללא הורמונים מומלץ? האם יש בזה סיכון ? האם יש אופציות נוספות מומלצות עבורי או עבור בן זוגי...?