עצירות ותוספי מזון
דיון מתוך פורום עצירות - אבחון וטיפול
שלום נתקלתי בכמה מאמרים הטוענים שתוסף מגנזיום יכול לעזור במיקרים של קשיים בהתרוקנות ועצירות ובכלל לסובלים מתסמונות של מעי רגיז רציתי לדעת האם ידוע לכם משהו על כך, אם כן איך לוקחים תוסף זה (כמה קפסולות למשל - איזה מינון ומתי) עד כמה זה אכן יכול ליהיות אפקטיבי?
לקריאה נוספת והעמקה
תכשירי המגנזיום פועלים כסותרי חומצה ומשלשלים אוסמוטיים. התכשירים המסחריים הנם: 1. חלב מגנזיום = מגנזיום הידרוכסיד. 15-30 מל` פעם-פעמיים\יום. תחילת פעולה תוך 1-3 שעות 2. מגנזיום ציטראט 150-300 מל`, נטילה לפי הצורך