כאבים ברגליים בכף רגל ובבירכיים לאחר ריצה

דיון מתוך פורום  כף רגל וקרסול

14/01/2019 | 20:41 | מאת: נעמי

אני רצה כבר 3 שנים למרחקים של עד 10 קילומטר ובזמן האחרון אני סובלת מהתקפי כאבים ברגליים בבירכיים ובעיקר בכף הרגל שבאים לי בדרך כלל בלילה בזמן מנוחה אבל אני לא מטפלת בזה כי אני חושבת שזה פשוט יעבור אם הזמן.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום נעמי! ייתכן ומדובר בפגיעת עומס יתר. אני ממליץ לך קודם כל להפסיק כל הפעלה מאומצת של הרגליים ולעבור בדיקת אורטופד. בברכה

מנהלי פורום כף רגל וקרסול