ריצה למרחקים עם הלוקס ולגןס

שלום, בת 47. יש לי HV. פעילה ספורטיבית. שחיה, פילאטיס, ריצה. לאחרונה העלתי מרחקי ריצה ואינטנסיביות..החלפתי נעלי ריצה, כנראה בחרתי מידה קטנה מידי. רצתי 10 ק"מ. התוצאה דלקת ממש קשה בבוניון.מצורפת תמונה 24 שעות אחרי הארוע... בהמשך, לפחות 6 ימים של נפיחות, בצקת, רגישות כאבים בלילה וביום. הייתי אצל מומחה. קיבלתי המלצה לנעל דרקו, לשבועיים מנוחה, והפניה למיפוי עצמות (שעוד לא עשיתי). שאלתי אליך: אחליף כמובן נעליים לנעליים רחבות יותר... האם אפשר, לאחר ההחלמה, לרוץ מרחקים לאורך שנים עם HV כמו שלי (תמונה מצורפת)? או שחייבים ניתוח? לניתוח הזה יצא שם רע... תודה

בהמשך לשאלתי, רוצה להבין את האבחנה. arthrophathy mp. Sf not excluded LT HV day light sign. אני מבינה שהמשפט הראשון הוא דלקת. מבינה שהמשפט השני קשור ב שבר מאמץ (סטרס פרקצור) אבל לא מבינה את המשך המשפט. מבינה שהמשפט השלישי קשור בהלוקס ולגוס. אבל לא מבינה את המשך המשפט. אודה להבהרות. דבר נוסף שמאוד מטריד אותי הוא האם ההלוקס ולגוס שלי יציב או שיחמיר עם השנים. כאמור, אני בת 47.. מדדתי את הזויות hva ו ima באופן חובבני בעצמי על גבי האקס ריי (אל מול מידע אודות אופן מדידת הזויות שהוצאתי ממאמרים אקדמים רפואיים). יוצא שרגל ימין היא בדרגת mild ורגל שמאל בדרגת moderate... (מתוך 4 דרגות..normal, mild, moderate, sevear). נושא סיכןיי ההחמרה/יציבות מאוד מטריד אותי... האם כל ה hv מחמירים או שיש כאלו יציבים? האם תלוי פעילות? אני לא נועלת נעלי עקב או נעליים צרות אבל עומדת הרבה מאוד על הרגליים, גם הולכת הרבה, גם רצה, ובכלל פעילה ספורטיבית