שינוי תזונתי ועצירות

שלום. בשבוע האחרון אני וחברתי התחלנו באתגר טבעונות לשבוע, ואני חושבת שזה יכל לגרום לי לעצירות. למרות שכבר הפסקתי עם האתגר וחזרתי לאכול בצורה רגילה, העצירות לא עוברת (יש מעט יציאות שלשוליות וזהו). אני כבר לא יודעת מה לעשות. האם כדאי לקחת נורמלקס או משהו, או שזה יעבור מעצמו?