חוסר באוויר כמה שעות לאחר מאמץ גופני

שלום, אני בת 29, בתקופה באחרונה אני מבצעת פעילות ספורטיבית יחסית אינטנסיבית. ריצות של 11-15 ק"מ כ-5 פעמים בשבוע. הגעתי לכך יחסית בהדרגה. במהלך האימון אינני מרגישה מאמץ בכלל (מרגישה שיכולה להמשיך כך עוד שעות). רק כמה שעות לאחר האימון אני מרגישה קושי נשימתי. צורך בלבצע נשימות ארוכות\פיהוקים כדי לקבל אוויר (לפעמים מצליחים ולפעמים לא). מצב זה נמשך לכמה שעות מבחינה רפואית, עדיין לא בדקתי את הנושא לעומק (הנושא עדיין חדש לי נתקלתי בתופעה רק בשני האימונים האחרונים). כן בצעתי בדיקה כללית (שטחית) (בזמן קשיי הנשימה) שתוצאותיה תקינים (קולות לב תקינים וסדירים, כניסת אוויר שווה וטובה דו"צ, ללא צפצופים. כל מה שקשור ללוע, שקדים ובלוטות לימפה תקין). 1)אשמח אם תוכלי לשפוך קצת אור, על סיבות אפשריות לתופעות כאלו. 2) האם עדיף להימנע בינתיים מפעילות גופנית מאומצת? תודה.