למה אני עושה יותר טקסים כשאני לבד?

היי לטם, כאשר אנחנו נמצאים ליד אנשים, אנחנו מרגישים מחוייבים להתנהגות חברתית תקינה, ולכן לא יכולים להרשות לעצמנו לעשות טקסים שאולי ייראו מוזר. זו תופעה שקורה לרוב האנשים שסובלים מ-OCD המתבטא בטקסים פיזיים. מצד שני, כשאנשים נמצאים לבד, הם לא כבולים לנורמות חברתיות, ולכן הם יכולים לעשות ככל העולה על רוחם, כולל טקסים. מה שאפשר ללמוד מכך, הוא שהטקסים נשלטים, וכאשר יש מספיק מוטיבציה לכך - מפסיקים אותם. את צריכה למצוא בעצמך את המוטיבציה להפסיק גם כשאת לבד, מתוך הבנה שההתנהגויות האלה הן נשלטות לחלוטין ומתבצעות מתוך בחירה. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com