מאז שאני קטן אני זוכר את עצמי ככה מוטרד
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני מאוד מוטרד באתי להיכנס לחדר ואז עלתה בי מחשבה ״אם לא אלך לחדר של אבא ואנשק אותו אז הוא ימות ואז אני אצטער שלא עשיתי את זה ולא ניצלתי כל דקה״ חזרתי לחדר של אבא הבאתי לו נשיקה וחזרתי לחדר ולא הפסקתי לבכות מדוע המחשבה הזו ככה מכה בי זה מטריד אותי מאד ואני מפחד מה את מייעצת לי לעשות? להימנע מללכת לחדר שלו פעם הבאה?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
24.09.24 | 11:15
היי שילה, כדאי לנהוג כפי שהיית נוהג ללא המחשבה. כלומר, אם ללא המחשבה לא היית נכנס לחדר שלו, אז אל תעשה את זה. כשהמחשבה מפעילה אותך, המוח מבין זאת ומעצים אותה יותר. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
