פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

הפרעות אובססיביות הן מן ההפרעות הנפוצות ביותר הקיימות כיום, ויש צורך לתת מענה לגולשים הרבים שהנושא מעסיק אותם. לכן, פורום טורדנות כפייתית (OCD) יעסוק בנושא של הפרעות על הספקטרום האובססיבי קומפולסיבי, כמו: הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), טריכוטילומניה (תלישת שיער כפייתית), חיטוט כפייתי בעור, אגירה כפייתית, הפרעה בדימוי גוף (BDD).

הפורום ייתן מענה לשאלות הגולשים לגבי מחשבות טורדניות והתנהגויות כפייתיות מסוגים שונים, והטיפול בהן. הפורום מיועד גם לאנשים אשר הקרובים להם סובלים מנושאים אלה.
2780 הודעות
2699 תשובות מומחה

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

שלום, הנני מאובחן כלוקה באו סי די. עברתי טיפולי סי בי טי שמאוד סייע. התרחשה לי תקרית בעבודה שהחמירה מאוד את תסמיני האו סי די. האם במקרה מסוג זה ישנה עילה לפגיעה בעבודה? מול מי אני אור לפעול בעניין הזה? אני ממש סובל

היי משה, זו שאלה לעורך דין, לכן הייתי ממליצה להתייעץ קודם כל עם עו"ד. לדעתי אין עילה לתביעה, אבל אולי עו"ד יגיד אחרת. בברכה,

17/06/2024 | 09:10 | מאת: משה

שלום. אני נשוי עם ילדים ועובד בחברה כמה שנים. לאחרונה הצטרפה בחורה לצוות ששבתה את ליבי, והתחלתי לפתח אליה מחשבות אובססיביות, אני כל הזמן רוצה בקרבתה, בחברותה, נפגע ומדוכא אם היא לא נחמדה אלי (וככל שאני מנסה להיות נחמד ולדבר איתה היא נהיית יותר קרה כלפי). זה תופעה שחוויתי בעבר במוסדות חינוך. הלכתי בעבר, וגם עכשיו הולך לטיפול ולא מרגיש שום שיפור. זה ממש מתסכל אותי. האם אפשר להשתחרר מהדבר הזה? האם יש בעלי מקצוע מסוימים שאולי מומחים יותר לזה - ואיך אני מגיע אליהם? האם אולי כדאי לשקול לקחת תרופה?

שלום לך, התאהבות במישהי או במישהו, גם אם אתה נשוי, היא תופעה שכיחה, ולא הייתי מגדירה זאת כאובססיה. כשאנחנו מאוהבים, ההרגשה דומה להתמכרות לסם, וזה יכול להסביר את כל ההתנהגויות האלה. יכולות להיות להתאהבות כזאת סיבות שונות - אולי אתה מרגיש חוסר סיפוק בחיי הנישואין? אולי יש לך נטייה לרצות תמיד את מה שאינו מושג? אולי מדובר בחסך רגשי? לכן, הייתי פונה לטיפול כדי לברר קודם כל מהם הדפוסים שהובילו לכך, ולאחר מכן אפשרי לנסות לעבוד עליהם כדי לשלוט בתופעה הזאת (אפשרי בהחלט בטיפול CBT, באופן אישי הייתי מנסה טיפול ממוקד סכמה שהוא סוג ספציפי של CBT). בברכה,

16/06/2024 | 15:55 | מאת: י.גבר

שלום ד"ר לויט אני מתמודד עם מחשבות טורדניות.יש לי גם "חוסר בטחון עצמי" שמיתבטא מחשש או ביישנות מאינטרקצייה עם אנשים.יש לי אומנם "מודעות עצמית גבוהה" אבל אני גם חושש מדחייה כשאני "מתחיל" או משוחח עם בחורות.יש לי מחשבות טורדניות כמו:מה יקרה עם אתחיל עם מישהי והיא "תידחה אותי"?או מחשבה טורדנית כמו:יהייה לי קשה "למצוא מילים מתאימות" באינטרקצייה או יהייה לי קשה להיתבטא נכון ולשאול ולהתעניין. מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה?ומה את חושבת לפי הבנתך על "בטחון עצמי" או "חוסר בטחון עצמי"? תודה על תשובתך

שלום לך, כתבת לי רבות לגבי חוסר ביטחון בהתנהלות מול נשים. מציעה שתעלה את הנושא הזה בטיפול (ואם אתה לא נמצא בטיפול, כדאי לפנות), ותחשוב יחד עם המטפל על דרכים לשפר את הביטחון העצמי. וכמובן, להתמודד עם הסיטואציות ולגשת לבחורות במקום להימנע. בטיפול אפשר לדבר על דרכים להתמודדות עם סירוב אפשרי. בברכה,

11/06/2024 | 17:14 | מאת: גילי

שמתי לב לדבר מטריד שאני בבית אני בסטרס/עייף סתם (אני עם בעיית שינה) ולפעמים בכללא לא ובחוץ כמעט ואני לא מרגיש את אלה זה שייך 1 לשני? אני גר עם אנשים מגעילים מנטלית

היי גילי, אני חושבת שאתה יכול לדעת טוב ממני האם זה קשור או לא, אתה מכיר את עצמך ואת מה שמניע אותך מבחינה רגשית. תיאורטית הכל אפשרי. בברכה,

11/06/2024 | 16:02 | מאת: אני

שלום אובחנתי בשיחה טלפונית עם פסיכיאטר שיש לי סכיזופרניה פרנואידית .זה סכיזופרניה קלה ? אובחנתי בגלל שאמי נכה .במקום הומה אדם שהיא עומדת דרכו על הרגל שלה כמה פעמים ,מאז יש לי פחד שלא ידרכו עליה לכן אובחנתי כ סכיזופרניה פרנואידית תודה ,האם זה קשה

שלום לך, אני מציעה שתקבע פגישה פרונטלית עם פסיכיאטר ותקבל אבחנה בצורה מסודרת. לא נהוג לאבחן דרך הטלפון, מה גם שטיפול תרופתי אפשר לקבל רק בפגישה פרונטלית בדרך כלל. בברכה,

09/06/2024 | 22:52 | מאת: אנןנימי

דוקטור מה איתך תקשיבי מאז תחילת גיל ההתבגרות כאשר יש אישה שאני נמשך אליה מינית אני מדמיין אותה עם מישהו אחר אני יכול לבחור גבר מסוים הוא יכול להיות חבר או אדם זר או אדם שאני מכיר אדם מפורסם שפשוט עולה לי המחשבה לדמיין אותו בסיטואציה מינית עם אותה אישה שאני נמשך אליה מינית אני לא מבין מה זה שאני מדמיין גבר מסוים ספיציפי מקיים יחסי מין עם אותה אישה ספציפית שהמשיכה המינית שלי אליה מאוד גבוהה מה זה יש לי סטייה יש לי פטיש אני לא מבין

שלום לך, אין צורך לשאול לגבי כל מחשבה מה טיבה ומה זה אומר. זה בסדר לחשוב הכל, ולקבל כל מחשבה שהיא. אין צורך לתת לזה כותרת. אני מבינה שאתה נלחץ מהמחשבות שלך, ולכן שאלות אלו הן בקשות אישורים. בברכה,

אני מאובחנת עם או סי די בעיקר פחד מסכיזופרניה ולפעמים זה בא לידי ביטוי גם בדרכים שונות. רציתי לדעת אם גם פחד שפגעו בי בילדות וחקירה על זיכרון משובש ( לא נכון) שיכול לקרות לאנשים כדי להירגע שזה לא קרה זה גם או סי די? יש גם תופעה של פחד שפגעו בי ואני לא זוכרת? האם זה פראנויה ואני מפחדת סכיזופרניה? ורגשות אשם שזה לא מגיע לאבא שלי שארגיש כלפיו מרגישה שמשהו לא בסדר בי.

לא נעים לי שאבא שלי אפילו סתם טופח לי על הרגל או מלטף לי את הגב ואני לא מבינה למה

היי ירדן, קבלי כלל אצבע - אם את שואלת לגבי מחשבה מסוימת האם היא OCD, אז התשובה היא כן, לגבי כל מחשבה שאת שואלת עליה. אנשים ללא OCD לא ישאלו את השאלה הזו כלל, לא כל שכן לגבי כל מחשבה שעוברת להם בראש. בברכה,

כן תיארתי לעצמי ואני אומרת לעצמי שזה מחשבות וחרדה שנובעת מocd ואז מרגישה משוגעת שאני חושבת משהו רע על אבא שלי שלא בצדק וחוטפת התקף פאניקה שמשהו לא בסדר בי😭

07/06/2024 | 12:22 | מאת: סכיזופרניה

היי שרון אני בן 16 לפני כמה שנים היו לי כל מני פחדים אם נגיד הייתי בבניין הייתי חושב על לקפוץ ממנו או אם יש לי סכין ביד אולי אדקור את עצמי כמובן שלעולם לא הייתי עושה דבר כזה. כעבור שנה התחילו לי פחדים ממחלות כל כאב ראש קטן הייתי בטוח שיש לי גידול במוח כל שיעול סרטן גרון וכו למדתי לחיות עם זה והבנתי שהבעיה לא פיזית אלה נפשית אז התחלתי לקרוא על מחלות נפש בגוגל ואז קפץ לי סכיזופרניה ומאז אני בסיוט גדול מהחשש שיש לי סכיזופרניה כל הזמן מכניס לעצמי לראש אולי ההורים רוצים לעשות לי משהו הינה אולי עכשיו אולי האיש הזה שאיתי בתחנה מנסה לעשות פיגוע למרות שאני יודע שההורים שלי לא יעשו דבר שיפגע בי אז מה את חושבת שרון אני אובד עצות

שלום לך, אני ממליצה לא לקרוא בגוגל. זה רק יוצר פחדים חדשים, ומזין פחדים קיימים. שבת שלום,

04/06/2024 | 20:55 | מאת: אנונימי דני

היי לפני חודשיים חוויתי התקף חרדה שנמשך ימים ארוכים לאחר כמה התקפי חרדה האלו באה הפרעת דה פרסונליזציה ודה ריאליזציה. אחרי תקופה שהרגשתי רע מאוד הניתוק עבר אבל להפרעות האלו אופייני מחשבות טורדניות מוזרות ולא הגיוניות. קיבלתי את ההתקף שהייתי בצבא ורוב זמני שזה 8 שעות ביום העברתי לבד עם המחשבות שלי ולא דיברתי עם אף אחד באיזשהו שלב נמאס לי ועקב כך חטפתי התקף חרדה מזה שלא עשיתי כלום נשמע מוזר. אחרי הדיסוציאציה והתחילו מחשבות קיומיות וכול פעם שאני רואה אדם יושב לבדו ולא מדבר וכאילו לא עושה דבר אני מרגיש כאב בגוף ואז זה הגיע למצב שבראש שלי החיים הם בעצם שום דבר ואין שום מטרה אלא אנחנו נשלטים על ידי ההרגשות שלנו ואין מרגיש כאילו אני זה לא אני ואני לא קיים וכלום לא קיים באמת ושאין דבר שהוא באמת ״לעשות משהו״ אלא הכל אבל הבלים כמו שאומרים. הניתוק עבר אבל המחשבות והדיסוציאציה עדיין פה ואני חושב לפנות לבית חולים פסיכיאטרי אבל חושש ממה שיקרה.

היי דני, אין טעם לפנות לבית חולים פסיכיאטרי, שכן ברוב המקרים לא מאשפזים עקב OCD, והטיפול המומלץ הוא בקהילה. כפי שכתבתי לך, הדבר הטוב ביותר הוא לפנות ל-CBT ולקבל כלים להתמודד עם הבעיה הבהחלט פתירה הזו. בברכה,

04/06/2024 | 21:31 | מאת: אנונימי דני

אני מרגיש שאני מתחרפן ושאני לא מכיר את העולם אני יודע שאני מכניס את זה לעצמי ואני גם אני במצב ממש קשה. אני לא מסוגלת להסתכל על אנשים על פרצופים ולחשוב על עצמי מרגיש כאילו אני בפסיכוזה.

31/05/2024 | 15:00 | מאת: חרדתי

היי, שרון. לאחרונה קפצתי על המזרון של המיטה שלי, בשביל הכיף. לאחר מכן, עלו לי מחשבות שאולי הקפיצה גרמה נזק למזרון, ויותר מזה, נגרם נזק ליציבות של המיטה, בגלל הקפיצות שלי. אני עכשיו חושש שבזמן השינה, המיטה יכולה להתפרק, בגלל שהיא כבר לא יציבה. אני מתחיל להצטער שקפצתי על המזרון, כי עכשיו אני מרגיש סבל רב ומחשבות קשות שפגעתי ביציבות של המיטה. תוכלי לעזור לי? אני במצוקה.

שלום לך, אין שום דרך לבדוק אם באמת גרמת נזק למיטה או לא, לכן תצטרך "לקחת את הסיכון", לישון במיטה ופשוט לחכות ולראות מה יקרה. אני בטוחה שאחרי זמן קצר זה יסתדר (אם המחשבות לא עברו בינתיים לתחום אחר...). בברכה,

שלום דוקטור שרון. אשמח שתקראי את הכול במיוחד את השורות האחרונות! אני בן 17 וחצי והבנתי שיש לי hocd מאז כיתה ז או ו אני עושה עם עצמי טקסטים כדי לדעת אם אני נמשך לבנים או משה בסגנון. הפנטזיות המיניות הטבעיות שלי הם על נשים וזה מה שעושה לי כיף ומזה אני מקבל אורגזמה. את לא מבינה כמה שנים אני מדמיין את עצמי בכוח עם גבר או מחשבות על גברים וזה פשוט כל הזמן מגעיל אותי.. מרוב שזה כלכך הרבה זמן ככה אני כבר התרגלתי לגועל וכל הזמן אני בוחן את האיבר מין כדי לבדוק אם אני יכול לאונן על זה או לעמוד זקפה. ואם טיפה זז האיבר מין או טיפה עולה אני עושה עוד 500 טקסטים כי לבדוק אם זה נכון ואני יודע דוקטור שגם אם טיפה זז האיבר מין או מילימטר עומד.. זה לא משנה כלום וזה לא קשור למשיכ ה המינית הטבעית שלי. המוח כל הזמן מנסה לגרום לי לעשות טקסטים דוקטור אני מאמין שבטח תגידי לי ללכת למטפל cbt ואני יודע שאני צריך ללכת אבל זה קצת תהליך ארוך עד שיקח לי לעשות את זה . מה את עוד ממליצה לי לעשות כדי לגרום לכך שהטקסים והמבחנים יעצרו הם לא מובילים לשום דבר.

שלום לך, אתה צודק, הדבר הכי טוב הוא להיעזר בטיפול CBT, וכדאי לזרז תהליכים ולא לחכות עם זה זמן רב. עד אז, הכל תלוי בך - אם אתה מבין שהטקסים מזיקים ולא מובילים לשום דבר, תשתדל ככל יכולתך לעצור אותם. בברכה,

28/05/2024 | 10:04 | מאת: אנונימי

פסיכולוג קליני צעק עלי מוות מוות מוות תמות כבר איך אתה חי בכלל"? מוות מות+תוכניות אובדניות לפני כ29 שנים עכשיו רוצה לחיות

28/05/2024 | 10:29 | מאת: אנונימי

כשהפסקתי אותו באומץ לב התקשר לעו"ש בטוח לאומי והיא צעקה כמוהו והוסיפה בתלייה

27/05/2024 | 16:27 | מאת: נועה

היי אני בת 22 עוד מעט לפני כמה חודשים התחילו לי מחשבות על מחלות שקשורות לאמא שלי דברים לא הגיוניים ואז נגמרה המחשבה הזו באה מחשבה של פחד מלהיות אנורקסית ואז באה מחשבה שאני נלחצת מזוגיות וניהיה לי חרדה מלהיפגש עם גברים ועכשיו לא יוצאת לי המחשבה שאולי אני לסבית חשוב לציין שכל החיים הסתכלתי ורציתי רק גברים ודיברתי עם הרבה גברים טבל ברגע שקשר היה הופך לרציני הייתי נלחצת ומנתקת קשר ועכשיו לא יןצאת לי המחשבה בראש שאני לסבית ואני כאילו מכחישה וזה מלחיץ אותי ברמות

היי נועה, נשמע שאת מודעת לכך שהיו לך כל מיני סוגים של מחשבות טורדניות, וכרגע המחשבות הן בתחום הנטייה המינית. ממליצה להיעזר בטיפול (רצוי CBT, שיכול לתת לך כלים טובים להתמודדות) ולא להישאר עם זה לבד. בברכה,

26/05/2024 | 01:16 | מאת: דני אנונימי

שלום דוקטור,לפני חודשיים וחצי חלפתי התקף חרדה מאוד חזק שנמשך שלושה ימים ומאז החרדה בא לימים ארוכים ויש הפוגה לעיתים של יום או יותר. היו לי מחשבות מאוד מוזרות על בעיקר מחשבה של למה אנחנו חושבים כלומר עצם זה שיש לנו מחשבות נהייתי חרד זה נשמע מוזר אבל כך זה היה לאחר מכן של כמעט חודשיים איכשהו התעסקתי במשהו אחר והיה לי שבוע טוב ואז עמדתי בתור לחנות וחיכיתי ואני שונא לחכות מתעב והמחשבות התחילו לרוץ עוד פעם והפחד מהחיים כאילו חזר. מחשבות על זה שלא משנה מה נעשה בחיים תמיד נשאר עם הראש של עצמנו והמחשבות של עצמנו וכמה שהחיים הם אותו דבר שכול יום דומה לשני. הייתה לי תקופה קשה לפני ההתקף חרדה הגדול שלי ושנאה לשגרה החדשה שהייתה לי. עקב המצב הגיעה לי דיסוציאציה ודה פרסונליזציה וזה ריאליזציה. ועכשיו אני שרוי בדיכאון קיומי מאוד מוזר ומפחיד והתפתחה שנאה לחיים כאילו. לא יודע מה זה מרגיש כאילו אני לא חי יש לי חולים נפשית במשפחה שגרים איתי דודים. לא יודע אם מישהו בכלל יכול להבין אותי

שלום דני, נשמע שחווית מחשבות טורדניות מסוג "מחשבות מטא", כלומר חשיבה על חשיבה. כל המחשבות הטורדניות מכל הסוגים עוסקות בשליטה ובאובדן שליטה, ולכן זה נראה "מוזר" שאין לנו שליטה על המחשבות שלנו, ושהמוח פועל מעצמו. מחשבות טורדניות כמובן גורמות לחרדה, ואף להתקפי חרדה. מומלץ להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שהוא סוג של טיפול פסיכולוגי שמתאים ביותר לבעיה מסוג זה, ויכול לתת לך כלים טובים להתמודדות. בברכה,

23/05/2024 | 14:34 | מאת: אנונימי

לפני שנתיים היו לילדה שלי בת 9 קווים של ocd .מילים שהיא לייבת להגיד בסוף משפט ..אישורים .. וךדבר כל מה שהיא חושבת לאימא..לא הפריע לתפקוד. עם הדרכת הורים זה דעך. עד ללפני חודש זה חזר עם עוש מלים חדשות שהוסיפה ספקות אם היא מדברת נכון. לא בטוחה למה היא עשתה כך ..אולי בשביל שיראו אולי המוח שלה אמר לה ..בקיצור יש בלבול. יש נגידות כי כך המוח שלה אמר לה אם היא נוגעת בכל דבר היא צריכה להגיד לי . אם זה שייך למישהו אחר הוא חייב לדעת. וכו. מבחינת תפקוד היא מתפקדת בגדול ..לפעמים נמנעת .. אתמול אחרי מפגש עם פסכיאטר הוא המליץ על פריזמה וטיפול cbt. לטענתו את זה לא מטופל זה מחמיר. שאלתי האם זה בטוח שימוש בפריזמה בגיך זה(12שנים). האם לא שווה לנסות קודם cbt למרות שבינתיים זה מעיק עלי במיןחד מאחר ואני זו שצריכה לדעת הכול (בטקסים שלה). יש לציין שהפסיכולוגת בחופשת לידה ותחזור עוד שבועיים בערך.

שלום לך, בהחלט כדאי לנסות קודם טיפול CBT. זוהי הבחירה הראשונה עבור OCD. תרופות הן בחירה שנייה, ואני ממליצה רק למי שמתקשה לשתף פעולה עם הטיפול, ו/או מאוד מעוניין בתרופות. CBT עובד על הבעיה "מן השורש", בעוד שתרופות רק ממסכות אותה, וכאשר מחליטים להפסיקן זה בדרך כלל חוזר. לגבי בטיחות התרופה, אם הפסיכיאטר המליץ, אז זה אמור להיות בסדר - אני אינני רופאה. המטפלת חוזרת עוד שבועיים, שהם ממש לא הרבה זמן. גם כך הטיפול הוא תהליך, ובדרך כלל לא רואים שינוי מיידי. מה שאת יכולה לעשות בינתיים, הוא לדבר עם הילדה על "טקסי הווידוי" האלה ולומר לה שאת לא מעוניינת לשתף פעולה או לשמוע את ה"וידויים" שלה, מאחר שזה רק מזיק לה (כמובן בצורה אמפתית ומכילה). בברכה,

21/05/2024 | 19:21 | מאת: Cjfjf

שלום דוקטור . אני מאז תחילת ההתבגרות יש לי מחשבות טורדניות של אולי אני גיי ואולי ככה ואולי ככה וכל פעם הייתי עושה טקסטים עם עצמי עד עכשיו וכל הזמן המחשבות האלו מטרידות אותי ניסיתי וזה לא הולך ומגעיל אותי ואני נמשך לנשים אבל hocd גורם לי לחיות בספקות כל הזמן ובטקסטים כל הזמן דוקטור אני בן 17 עכשיו מה עליי לעשות שמתחילים החיים האמיתיים איך ניתן לטפל בתופעה הזאת אם ידרש טיפול ספציפי רק לזה מפחד להגיד להורים שלי את זה כי הם יכולים לפרש אחרת ולחשוב דברים אחרים שהם כלל לא נכונים מה עליי לעשות דוקטור שרון לאן ללכת כדי לגרום לזה להפסיק זה חולף ובא כל הזמן אבל כל הזמן לעשות עם עצמי טקסטים ומבחנים לא מוביל לשום מקום

שלום לך, אכן, טקסים ו"מבחנים" לא מובילים לשום מקום, ורק מחמירים את התופעה. מומלץ לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי - טיפול CBT, אצל מטפל שמכיר HOCD ויש לו כלים להתמודד איתו. אם עליך לעבור דרך ההורים כדי לקבל טיפול, לדעתי זה שווה את זה. אתה לא חייב לשתף אותם בתוכן המחשבות, אלא רק לומר להם שאתה מעוניין לפנות לטיפול אצל מטפל שתבחר. בברכה,

שלום ד"ר לויט אני בן 44.בזמן האחרון יש לי "מחשבות טורדניות" לגביי "מיבנה גוף" של בחורות שאני רואה בכל מיני מקומות כולל בעבודה. אני נימשך לבחורות "שטוחות חזה" ולא לבחורות עם "חזה גדול".קורה לי נגיד שאני רואה בחורה שנראית טוב מבחינת "מראה פנים" אבל יש לי "מחשבה טורדנית שלילית" ביחס לזה שיש לה "חזה גדול" וזה בעצם "מונע ממני" להימשך אלייה וזאת בניגוד לבחורה עם פנים יפות וחזה קטן "שטוחה"שאני מרגיש משיכה ורצון להכיר.אני קצת מרגיש "רגשות אשמה" מבחינה מוסרית לדבר על זה וגם אני רוצה לציין שאני לא סתם "בוהה" בבחורות אבל אני רוצה להכיר מין הסתם בחורות "שטוחות" שאלייהן אני יותר נימשך.אני רוצה גם לומר שיש לי יותר משיכה לבחורות "רזות" מאשר בחורות "מלאות". מה את חושבת על מחשבות טורדניות מסוג זה? תודה על תשובתך

שלום לך, ייתכן מאוד שהסטנדרטים האלה שאתה כביכול מציב משמשים כמנגנון הגנה, כדי להימנע מלפתח אינטראקציות עם בחורות. זאת מאחר שקיים פחד מסוים מאינטראקציות ומקשר, ולכן אתה "מסנן" אותן. אם אתה נמצא בטיפול, כדאי לדבר עם המטפל על ציפיות מקשר - מה הופך קשר לטוב, ועם איזה סוג של אדם אתה רוצה לבלות את חייך. בברכה,

20/05/2024 | 20:16 | מאת: דנית

שלום שרון, כשמדובר בטקסים מחשבתיים לגבי העבר, למשל מחשבות לגבי סוטואציה מהעבר, ספקות... קשה פשוט להפסיק לנסות לפתור ספק, במיוחד שהחרדה גבוהה. מהי ההמלצה שלך? כאשר מאוד קשה להתעלם, ואיך אדע אם מדובר במחשבות טורדניות, כשזה קשור לסיטואציה מסויימת? איך אדע שזה בכלל מחשבות

היי דנית, אם קשה לך להתעלם בכוחות עצמך, כדאי להיעזר בטיפול CBT - זה תמיד קל יותר עם ליווי. כך תוכלי לחשוב ביחד עם המטפל על טכניקות שיעזרו לך באופן אישי להפסיק את הטקסים. ברור שכל עיסוק בעבר הוא בגדר מחשבות, שכן העבר עצמו כבר לא קיים יותר, והסיטואציות חלפו. אין זה משנה אם תגדירי אותן כמחשבות טורדניות או לא - מחשבות אינן דבר חשוב כשלעצמן, ואינן צריכות להפוך לעיסוק. ודאי שלא עיסוק יתר. בברכה,

18/05/2024 | 22:38 | מאת: גלית

שלום שרון, עשיתי סיביטי בעבר, ובדרכ מצליחה להתעלם ממחשבות טורדניות במהלך היום, וכך הן עוברות מהר יותר, כשלא מנסה לפתור אותן. אך יש המנעויות מסויימות, שנמנעתי מזמן, והרהרתי וכו, איתם אני מתקשה להתמודד, ויודעת שאפשר בהדרגה. הצלחתי כבר להתגבר על הרבה המנעויות. אבל יש כאלה שכאילו מאלצות להמשיך לחשוב ולא מצליחה לקבל החלטה. מה היית ממליצה? תודה ושבוע טוב

היי גלית, אם עברת טיפול CBT בעבר, ואת מכירה את העקרונות ואת הדרך, אין מניעה לחזור לטיפול לכמה פגישות חיזוק ו"חיסול שאריות" שנשארו. לדעתי, זה יכול רק לעזור ולקדם. בברכה,

אם לא מטפלים בחרדות ומחשבות טורדניות אפשר להפוך לחולה נפש ולהתאשפז?

היי מיכאל, בדרך כלל לא מתאשפזים בגלל חרדות ו-OCD, אלא במקרים קיצוניים ביותר של חוסר תפקוד. אין מושג כזה "חולה נפש", זה מונח עממי חסר משמעות. בברכה,

היי לילה טוב. אני ממש מוטרדת.. למשל, עכשיו אני יושבת עם משפחה ופתאום עולה לי מחשבה כזו של כאילו אני עוד רגע מתחילה לאבד את זה או להשתגע או שחס ושלום יקרה לי משהו שיגרום לי להתחרפן. זה קרה לי בעקבות מקרה ששמעתי על מכר שסבל מאוסידי מחשבתי וממש נכנס ללופ מחשבתי וכתוצאה מכך פשוט אשפזו אותו באברבנאל. מאז אני יושבת עם אנשים ומרגישה לפעמים סוג של ניתוק או תחושה שאני ממש עומדת להשתגע או לראות דברים הזויים או שיקרה לי משהו בסגנון. אני ממש חרדה סביב זה. מדובר בחרדה תמידית. אבל זה כבר נהיה חרדה מכל דבר, ברמה שאני יושבת בסלון ואני מפחדת להשתגע או לדמיין דברים או לא יודעת מה ועצם העובדה שאני חושבת מחשבות כאלה זה מכניס אותי לסטרס איום ונורא. אני לא יודעת איך לצאת מזה לעזאזל, באמת חייבת לציין שלפני זה, הייתה לי תחושה או הרגשה שאני לא אוהבת את בן הזוג שלי ושאני אף פעם לא אצליח להימשך אליו וזה ממש מטריד אותי האמנם? יש המון דברים שמפחידים אותי אבל אני לא נתקעת עליהם כמו עכשיו. האם זה אומר שיש לי בעיה/הפרעה נפשית? אני מתחילה לחשוב שמשהו לא בסדר איתי.. אני אפילו בשירותים מסתכלת על עצמי במראה ומפחדת שאוטוטו אני אשתגע חס וחלילה ולא יכירו אותי או שאני אאבד הכל אם אשתגע. ממה כל מה שתיארתי נובע? זה פסיכו זה?

היי מיכל, הפחד "להשתגע" או לפתח פסיכוזה הוא מחשבה טורדנית נפוצה, אני מניחה שאת מודעת לכך. השאלה האם את סובלת מפסיכוזה היא שאלת אישור, כלומר היא "טקס" ולכן אינני יכולה לענות עליה. מה גם, שאף אחד לא יכול ולא מוסמך לאבחן פסיכוזה דרך פורום באינטרנט... בברכה,

14/05/2024 | 00:41 | מאת: אמא של נער מתבגר

היי דר לויט אני אמא לנער בן 17 מגיל 5 עם טיקים קשב וריכוז והיפראקטיביות לאורך השנים הילד פיתח טיקים קוליים ותנועתיים והיא במעקב של מרפאת תנועה בשניידר הטיקים שלו היו בגלים עד היום אבל לפתע בגיל 14 התפתח לו בהדרגה אוסידי שהתחיל בנתחלה בסידור שמיכה בפלס אחכ סידוק המקלדת אחכ היה חייב להגיד לילה טוב אחרון וכל מיני דברים מוזרים שלא היו לפני לא יכל לראות שטיח נגע במי שנגע בו בטעות והשיא בבהייה מול מגנטים ומלל בפה לא הבנתי מה יש לילד רצנו מאבחון לאבחון וזה השתנה כל מה שרשמתי לאחר תקופה התחלף במשהו אחר לאחר שהיו לו מלל זה לווה בחרדה וריור והמנעות טוטלית מללכת לביהס בסוף הבנתי ממנו שכשהוא בהיהס ורואה מישהו הוא משמיין שהוא זה המישהו הזה והוא פשוט נמנע מללכת לא הצלחתי להבין עד הסוף מה המחשבות אבל הוא היה במצוקה מאוד גדולה שנה בערך וזה דעך לאט והוא חזר ללמוד וחברים עטפו אותו והיה נראה שזה מאחורנו לציין שניסינו פריזמה וזה עשה לו לא טוב אני נבהלתי הוא לא הסכים ובסוף זה עבר כל תופעות וחזר ללמוד ואמר שאין לו מחשבות יותר והחרדה נעלמה אבל לאחרונה 3 שנים אחרי אני שמה לב שהוא חזר למלל בפה בשילוב הטיית הידיים קצת לצדדים קצת אחורנית והוא פותח אותם לדעתי זה טיק משולב אוסידי כמה שאלות:האם יש דבר כזה בכלל טיק משולב אוסידי? האם אוסידי יכול להעלם בגלים ?אני פוחדת שבצבא יקרה לו כך

שלום לך, בהחלט קיימים טיקים שנובעים מ-OCD ולא מבעיה נוירולוגית. הטיקים האלה הם רצוניים, בניגוד לטיקים נוירולוגיים שהם לא רצוניים. OCD יכול לבוא בגלים, אני לא בטוחה מה המשמעות של "להיעלם בגלים". יכולות להיות הפוגות ספונטניות שלאחריהן ה-OCD יכול לחזור, בייחוד אם ההפוגה אכן הייתה ספונטנית, ללא טיפול פסיכולוגי מתאים. אם הוא מעוניין בכך, אפשר לפנות לטיפול CBT ולטפל בינתיים בטיקים, זו התנהגות כפייתית שניתנת לטיפול. בברכה,

12/05/2024 | 21:43 | מאת: אנונימית

היי יש לי כל הזמן חרדות בעקבות המערכת יחסים הקודמת שהייתה לי בעבר. ממש טוב לי עם הבחור הנוכחי, הוא עושה לי טוב, הוא רציני איתי וכל פעם נהיות לי חרדות שהוא הולך לעזוב אוצי למען מישהי או שהוא הולך לבגוד בי או שמלא סיטואציות עושות לי תחושת דז’ה וו ואני רוצה שזה יפסיק. החרדות והמחשבות הטורדניות לא אמיתיות, לא תואמות את המציאות והן סתם קופצות לראש. איך אני יכולה להפסיק לדמיין סיטואציה בראש שהיא לא אמיתית ולא תואמת את המציאות (מתי שיש לי את המחשבות ) הלב שלי מתחיל לדפוק? הכול זה דברים מדומיינים.

שלום לך, אין אפשרות לעצור או למנוע דמיונות, כשם שאין אפשרות לעצור מחשבות אחרות, מהסיבה שמחשבות הן דבר בלתי נשלט. עדיף לנסות לקבל בהבנה את מה שהמוח שלך בוחר לייצר, ופשוט לא לעסוק בדמיונות הללו כשאת חווה אותם. חשבי עליהם כמו על החלומות שאת חולמת בלילה. כאשר את קמה בבוקר, אין טעם לעסוק בחלומות או בתוכן שלהם, כי זה תוכן בלתי נשלט והעיסוק בכך מיותר. בברכה,

09/05/2024 | 15:01 | מאת: נילי

לאחרונה אובחנתי עם hocd שמלווה אותי מגיל קטן. יש לי מגיל צעיר מחשבות של ״אני בטח לסבית״ ״אני נראית לסבית״ ״בטח אני אתגרש ואצא מהארון״ וכו. המון בדיקות והמון סבל במשך שנים בתקופת הצבא הייתי מוקפת בהרבה לסביות ואני חושבת שהרגשתי שם משיכה כלשהי. כיום אני עם בן זוג והטריגר הנורא הוא חתונה.. זה התחיל משאלות ספק והדרדר למצב שבו אני מדמיינת את עצמי עוזבת אותו ויוצאת מהארון. לאחרונה היו כמה מקרים בהם חשבתי על יציאה מהארון וחשתי הקלה.. וזה ממש מטריד אותי כי הבנתי שאם זה ocd אני אמורה להרגיש לחץ מהמחשבה הזאת כבר לא יודעת מה לעשות נמצאת בטיפול כבר 4 חודשים ועכשיו המליצו לי על תרופות האם ייתכן שהאבחנה שגוייה? תודה

היי נילי, הבדיקה העצמית האם את נלחצת מהמחשבה או לא (דבר חסר משמעות כשלעצמו) היא חלק מהטקסים שאת עושה סביב המחשבה הטורדנית הזאת. אני ממליצה בחום להפסיק את כל הטקסים והעיסוק סביב המחשבה, ואם את מרגישה שהטיפול לא עוזר לך, כדאי לבדוק למה ואולי לעבור למטפל אחר (האם מדובר ב-CBT)? טיפול תרופתי הוא בחירה שנייה עבור OCD ולא ראשונה, שכן מדובר בלופ פסיכולוגי שאפשר לצאת ממנו בעזרת טיפול טוב. בברכה,

08/05/2024 | 16:46 | מאת: טל

שלום רב לפני שנה נפרדתי מבן זוגי הוא לא רוצה לחזור ואני כל הזמן מסתכלת בפייסבוק שלו וקשה לי עם הפרידה למרות שעבר כבר שנה אני לא מתעניינת בדברים אחרים אני נכנסת לאינטרנט ולא מפסיקה להסתכל עליו אני כן בטיפול אבל רציתי לשאול איך להימנע חוץ מטיפול לצאת מהאובססיה הזאת אשמח לטיפ תודה רבה

היי טל, מדובר כאן בעצם בסוג של "גמילה" מהתמכרות. אחרי פרידה, אנשים חשים לעתים קרובות כמו מכורים שזקוקים ל"סם" שלהם - האדם האהוב, בעיקר אם הפרידה לא הייתה רצויה על ידם. הגמילה מהאקס תלויה לחלוטין במה שתעשי - כלומר, אם תפסיקי לעקוב אחריו ברשתות החברתיות, ותתייחסי אליו כאילו הוא לא קיים יותר, תרגישי יותר ויותר טוב עם הזמן. בברכה,

07/05/2024 | 19:16 | מאת: י.אנונימי

שלום ד"ר לויט אני אובחנתי עם או.סי.די ללא טקסים פיסיים. לאחרונה יש לי כל מיני "פנטזיות טורדניות".אני כל הזמן "מדמיין" את עצמי עם כל מיני נשים .אני מרגיש בושה בגלל שזה לא "מוסרי" למשל לחשוב שאני מקיים מערכת יחסים עם "מטפלות נפש" כגון פסיכולוגיות שיצא לי לפגוש או סתם בחורות שיוצא לי לפגוש. למשל פעם פגשתי איזו מלצרית במסעדה והרגשתי "משיכה" אלייה ולא הפסקתי "לפנטז"אבל אף פעם לא ניסיתי להתחיל איתה או להכיר אותה כי אני ביישן. מה את חושבת על "פנטזיות"?האם זה טבעי ונורמאלי" שגברים "חושבים" או "מדמיינים" על נשים כמו שנשים "מפנטזות" על גברים? האם יש לך "טיפ" לתת לי בשביל "לשחרר" מחשבות טורדניות כאלה? תודה על תשובתך

שלום לך, השאלה היא, האם אתה מדמיין את הדברים הללו בכוונה, או שמדובר במחשבות שאינך רוצה בהן ובאות בלי שליטה. אם אתה מדמיין זאת בכוונה - אפשר פשוט להפסיק אם זה מפריע לך. אני לא חושבת שיש בעיה, מאחר שזה לא פוגע באף אחד. אם מדובר במחשבות בלתי רצוניות, לא הייתי מנסה לעצור אותן אלא פשוט לקבל אותן, מאחר שמחשבות טורדניות של ממש - אם מנסים לעצור אותן, הן רק מתגברות. בברכה,

שלום דוקטור שרון דוקטור פעם שאלתי אותך על משהו ושאלתי אם מדובר פה בפיצול אישיות וענית לי בשלילה שלא מדובר על כך אבל כן רציתי לדעת על מה זה כן מדובר ואני הולך לכתוב כאן שוב את הסיטואציה ואת מה שאני מרגיש דוקטור אני רוצה שתקראי את הכול בבקשה אם תוכלי זה חשוב מאוד דוקטור מה שאני עובר זה כבר מאז שאני קטן זה לא שזה הפריע לי אבל אני רוצה לדעת מה זה והאם יש שם לכך והנה: דוקטור שאני שומע מוזיקה לבדי עם עצמי בבית אני מדמיין שאני כמה אנשים בסיטואציה מה זאת אומרת ? כפשוטו אני שומע שיר ואני מדמיין שאני כמה אנשים ומחקה אותם מדמיין סיטואציה במוח ומחקה ומוציא אותה לפועל אני יכול לדמיין במוח שאני כמה אנשים ברציפות ולחקות אותם בכמה דקות אני יכול לדמיין לשנייה שאני מישהי ואז מישהו ועוד מישהו ואז מישהי ואז אני ככה זה קורה כל פעם שאני שומע מוזיקה עם עצמי אני מדמיין סיטואציה שמתוארת וכל מחקה אותה אם לדוגמא אני שומע עם עצמי שיר מזרחי אני מדמיין סיטואציה של ריקוד שבו אני רוקד ועוד כמה רוקדים איתי ואני מחקה את הסיטואציה אני מדמיין איך אותם אנשים ירקדו איתי בנים ובנות וזה ככה שנים כל פעם שאני עם עצמי ושומע מוזיקה אני מחקה ומדמיין שאני כמה אנשים או סיטואציה ביני לבין מישהו או סיטואציה ביני לבין עוד מישהי אני יכול לדמיין לדקה שאני מישהי ואז לדמיין מישהו ככה זה כל פעם נגיד אני ואת בסיטואציה שבו אנחנו רוקדים אני מדמיין את עצמי רוקד ואז מדמיין איך תרקדי ומחקה את זה או שאני מדמיין שאני וחבר שלי רוקדים אז אני מדמיין איך אני ירקוד ואיך הוא ירקוד אני מחקה את זה בפועל אבל דוקטור בשגרת חיים שלי אני אותו אדם אני מי שאני עם אותה אישיות מרגיש מי שאני גם במסיבות וגם בשמיעת שירים עם עוד אנשים כל היום אני מי שאני רק שאני שומע מוזיקה עם עצמי לבד בבית אני מדמיין את זה ומחקה וחושב את זה דוקטור מה זה אומר עליי יש שם לתופעה הזאת שככה כבר שנים על גבי שנים שבו אני מדמים שאני כמה אנשים בסיטואציה ומחקה את זה חייב עצה דוקטןא

שלום לך, אין שם לתופעה הזו, מאחר שמדובר במשהו שאתה בוחר לדמיין ולעשות, ואפשר לומר שהוא ייחודי לך. כלומר, כל אחד בוחר לפעמים לדמיין דברים שהוא רוצה לדמיין, ובמקרה אתה בוחר לדמיין את מה שכתבת. אין בכך כל בעיה. בברכה,

דוקטור עלה לי מחשבה טורדנית שאם אני מדמיין ברגע שאני שומע שיר עם עצמי שאני מישהי ואז מישהו ועוד פעם מישהי זה מעיד על קשר של נטייה מינית האם את רואה קשר לכך? שאני מדמייים שאני כמה אנשים בסיטואציה

01/05/2024 | 18:35 | מאת: אדווה

כמו שאמרתי אני מחקה באינפנטיליות את מה שאנשים/אומרים שאני רואה ברחוב כאילו הם נכנסו למוח שלי (אם מישהו צעק עליי בפון אז אני מחזירה לזה שאני מדברת איתו אח"כ)

היי אדווה, כפי שכתבתי, חסר רקע - מדוע את עושה את זה? האם את סובלת מבעיה פסיכולוגית/פסיכיאטרית כלשהי? ללא הרקע, אני לא רואה סיבה למה לא פשוט להפסיק אם ההתנהגות הזו מפריעה לך... בברכה,

01/05/2024 | 10:52 | מאת: גלית

שלום שרון, לפעמים יש המנעויות באוסידי, שאני לא בטוחה האם במקרה מסויים זה אוסידי או פשוט כי אני זהירה יותר. הפחדים והמחשבות שלי הם סביב פחד להיפגע. לדוגמה אם בעלי עשה ניקיון בחדר שירותים, וניקה את הכיור עם חומרים, אני מפחדת להשתמש במוצרים שמתחת לכיור, במגירות, שזה מחובר לכיור. חושבת אולי נזל לשם, ואם אשתמש יקרה ככה וככה. אודה לעצתך

היי גלית, האינדיקציה לדעת האם ההתנהגות שלך זהירה או מוגזמת, היא לפי "חןק האדם הסביר". כלומר, אם האדם הסביר, או אפילו הסביר הזהיר, היה נוהג כך, סימן שזה בסדר. אם מדובר במשהו שרוב רובם של האנשים לא היו עושים - הרי שזה OCD. מה גם, שאם אין הוכחה מדעית או הוכחה כלשהי שדבר כזה עלול לקרות - אז מדובר במחשבה מרחיקת לכת. בברכה,

30/04/2024 | 21:20 | מאת: מירי

שואלת לגבי בחור שלצורך השאלה נקרא לו ערן. ערן חי בפנימיה לנוער. חבר של ערן התיישב על המיטה שלו אז ערן היה חייב מיד להחליף את כלי המיטה. כדי שהמקרה לא יחזור שוב ערן מיהר ללכת לקנות כיסוי למיטה(סוג של שמיכה/ בד שמכסים מיטות בדרך כלל למטרת יופי) ומקפיד שהמיטה תהיה מכוסה תמיד בכיסוי כך שלא ישבו ישירות על המצעים, האם ההתנהגות הזו זה סימן להפרעת ocd

היי מירי, ההתנהגות אכן יכולה להיות קשורה ב-OCD, אולם לא ניתן לאבחן אדם בצורה כזו ועל סמך התנהגות אחת. בברכה,

למה יש לי פחד מלהיות לסבית? אני ממש נתקפת חרדה ועם דופק מהיר שאני חושבת שאולי יש סיכוי שאהיה כזו למרות שזה מרגיש זר לי ואני לא מרגישה משיכה אבל אני גם לא סגורה על מה אני במאה אחוז במחשבה וזה לא מפסיק להטריד אותי. כשאני עם בן זוג שלי אני לא חושבת על זה כל כך אבל כשהוא הולך ממני אני נתקפת שוב חרדה

היי חני, אם כתבת בפורום הזה, אני מניחה שאת יודעת להגדיר את בעייתך, ולכן אין צורך להרחיב על כך. הדבר הנכון לעשות הוא ללכת לטיפול CBT, שייתן לך את הכלים להתמודד עם הבעיה, ויפה שעה אחת קודם. בברכה,

29/04/2024 | 21:19 | מאת: אנונימי

שלום דוקטור שרון יש לי שאלה ברשותך דוקטור אני לא אוהב את הגוף שלי אני מאוד רזה אני מתאמן והכול אבל הבנייה של הגוף שלי היא מאוד איטית לוקח לכך זמן המחשבות ובפנטזיות הציניות שלי אני מדמיין שיש לי גוף אחר גוף שמן יותר וכך אני מדמיין את עצמי עם אישה . סיטואציה מינית עם אישה פשוט הגוף שלי בגוף שמן יותר או שגם יד לי דוגמא להביא לך נגיד יש לך חולצה צהובה והייתי רוצה שיהיה לי גם חולצה צהובה כמוך אז אני מדמיין שיש לי אותה חולצה אז אם נגיד בן אדם מסוים מוריד חולצה אז אני מדמיין שיש לי גוף כמו שלו שמותאם למבנה הגוף שלי והכול אני לא נמשך אליו או משהו אני פשוט מדמיין גוף שדומה לשלו ובכך מדמיין סיטואציה מינית או מדמיין אדם אחר שיש לו גוף שהייתי רוצה ובכך מדמיין אותו בסיטואציה מינית עם אישה הייתי שמח לשמוע ממך חוות דעת והאם את חושבת שמדובר פה בחוסר אהבה עצמית לגוף שלי וקנאה או על נטייה מינית

שלום לך, אני מזהה שמדובר פה בבקשת אישור - יש לך מחשבה שאולי אתה נמשך לגברים, ואתה מבקש ממני אישור שהדבר אינו כך. אני לא יכולה לתת אישורים בפורום - אין טעם לשאול האם המחשבה נכונה או לא, זו התנהגות כפייתית כשלעצמה וזה לא עוזר למחשבה להיעלם (להיפך - זה אפילו מחזק אותה). בברכה,

29/04/2024 | 21:16 | מאת: מושיקו

היי דוקטור מאתמול הופיע לי מחשבה שיש לי מחשבה שהילדים שלי ואישתי עושים דברים לא ראוים בניהם וגם סיפרתי את זה לאישתי והיא כעסה עכשו אני לא יודע מה זה יש לי מחשבה שיש לי מחשבה לאדם נורמלי זה או שיש או שאין אני מבקש לדעת מה זה אני לא שקט ומפחד שזה ישפיע על כול היחסים בנינו

היי מושיקו, אין צורך להתייחס לכל מחשבה שעוברת בראש, ובוודאי לא לספר אותה לאחרים. אין לזה חשיבות. אפשר פשוט להתעלם ממנה ולהמשיך בחייך. בברכה,

30/04/2024 | 22:14 | מאת: מושיקו

הענין הוא האם זה מחשבה מאותה משפחה של מחשבות טורדניות זה אני לא מבין

כל מחשבה יכולה להיות טורדנית, אם אתה מוטרד מעצם קיומה. זה בדיוק מה שמגדיר מחשבות טורדניות, ולא משנה מה התוכן שלהן. ברגע שלא אכפת לך על מה אתה חושב - הרי שאתה "מחוסן" ממחשבות טורדניות. בברכה,

29/04/2024 | 18:09 | מאת: שרי

הבן זוג שלי נגמל מסמים, לאחרונה שותה הרבה אלכוהול, מוגדר עם דיכאון ומטופל אצל פסיכיאטר, מסרב לשתות את התרופות הכוונה טוען שיתחיל טיפול תרופתי בקרוב וזה לא קורה , מניחה שזה קשור לקושי להפסיק עם אלכוהול... כבר תקופה רואה אצלו בעיה אחרת , הוא כל הזמן חוזר על עצמו בדיבור כשמנהלים שיחה , הוא שוב ושוב חוזר על אותו המשפט בלי סוף , אני מאבדת סבלנות אליו, זה נגמר בריב כי הוא לא מפסיק לדבר ולחזור על אותם המשפטים שוב ושוב וזה מסתיים בריב , מה התופעה הזו ? בבקשה אשמח לתשובה מה עושים עם זה וכיצד לטפל

היי שרי, לא ניתן לאבחן אדם על סמך התנהגות אחת, שלא ברור ממה היא נובעת - דרושה שיחה מעמיקה עם האדם הזה כדי לאתר את הבעיה. לטפל אפשר רק אם הוא מעוניין בכך, ויש במה לטפל. הדבר היחיד שאפשר לעשות הוא להציב לו גבולות - לזכור שכל יום שאת נמצאת איתו הוא מבחירה חופשית שלך, ותמיד אפשר לבחור אחרת ו/או להציב אולטימטום. בברכה,

01/05/2024 | 16:53 | מאת: שרי

תודה על תגובה מהירה , אכן מציבה לו גבולות והוא יודע שאני איתו מבחירה , אנחנו גרושים עם ילדים משותפים וחזרנו כי הוא עשה הכל להשתנות ולהשתפר כדי לשקם משפחה , הוא יודע שהחיים איתי הם לא מובן מאילו. אני כן דואגת לו כי לדעתי שותה אלכוהול לאחרונה מאז הגמילה מסמים יותר....הוא מודע לזה ורוצה להפסיק, בעניין הדיבור שחוזר שוב ושוב על משפטים כזה קצת מדאיג כי זה החמיר לאחרונה, אאגיד לו שידבר על כך עם העובדת סוציאלית שלו, וגם עם הפסיכיאטר, ....

27/04/2024 | 06:00 | מאת: אדווה בר

אני רק שואלת כי רוצה לדעת מה יעזור לזה שאני כועסת וגם "מעתיקה" מאנשים מה שהם עושים-אם מישהו דיבר אליי בגסות אז אני מוציאה את זה על האדם הבא שאני פוגשת ומשחזרת מאלה כל מה שהם עושים בסרטים/פון וכאלה וזה פשוט פסיכופטי שזה הפכתי להיות כפילה שלהם

היי אדווה, חסר לי מידע לגבי הבעיה שממנה את סובלת, וקצת רקע לגבי ההתנהגות הזו כדי שאוכל באמת לייעץ. בברכה,

27/04/2024 | 05:52 | מאת: ניר

יש לי סיטואציה שהתפתחה בשנים האחרונות וזה להתחרפן !!!!!!!!! ולקלל עלובי נפש שמבקשים ממני כסף ולדבר בסלולרי כנ"ל בחנויות עם המשפט המאוד מאוד מרגיז "עוד משהו" שהמוכרים אומרים ובגלל זה אני יוצא מהבית רק שאני צריך כי אני לא יכול יותר מנטלית לשמוע את זה!!! איך מפסיקים עם זה?

היי ניר, קשה לי להבין ממה בדיוק אתה סובל ולייעץ לך על סמך תיאור קצר כל כך, שלא ממש הבנתי אותו... בברכה,

היי ד"ר שרון. חזרתי הערב הביתה לאחר מפגש אצל הפסיכיאטר המטפל בי מזה יותר מעשור לצורך ניסיון לאזן הפרעת חרדה. הסברתי לו שאני מרגיש כל הזמן לא רגוע ומוצא את עצמי מטיל ספקות בטיפול התרופתי שהוא רשם לי שכולל מלבד לוסטרל גם תרופות שאינן מקובלות כיום לטיפול בהפרעת חרדה: קלונקס 2 מ"ג בלילה, וולבוטרין XR 150 מ"ג ביום ביחד עם הלוסטרל. סיפרתי לו על סדר יומי שאני מהבוקר עובד, נתקף באי שקט חזק בערך בשעה 11 בבוקר שמותיר אצלי צלקת ונרגע קצת אחרי שאני אוכל צהריים וממשיך את היום עם תחושת חמיצות וחוסר נינוחות גופנית ונפשית. גם כאשר אני מגיע הביתה בסביבות שעה 18 בערב, אני טרוד מאוד מה גורם לי לחרדות ונובר לעומק כדי למצוא את הסיבות לכך למרות התרופות ואולי הוולבוטרין אשם או דווקא הקלונקס שגורם לתגובה פרדוקסלית עקב השימוש הממושך בו במינון 2 מ"ג וכו'... הפסיכיאטר טוען שניסינו הרבה SSRI וגם ויאפקס ורמרון במהלך השנים ומה שהוכח שעזר לי זה קלונקס ובו לא עושים שינוי/הפחתה במיוחד כאשר נמצאים במצב לא מאוזן של חרדה פעילה. סיפרתי לו שבערך בשעה 20.00 בערב - אני צופה ברקע בחדשות ויושב דבוק למחשב, מעלה תהיות ושאלות בנוגע להשפעות הוולבוטרין והקלונקס, מנסה למצוא תשובות וכל הערב יושב על זה עד השעה 1 בלילה לערך... הפסיכיאטר הורה לי חד וחלק- להתנתק מהעיסוק הזה לגמרי כי זה לטענתו מכניס אותי למחשבות מטרידות ואמביוולנטיות לגבי הטיפול כך שאני בעצם מפריע לתרופות לעשות את פעולתן בכל שאני זורע לעצמי ספקות. במילים ישירות יותר אמר- "כך את הטיפול שלך, תעבוד, תנהל שיגרה, תראה קצת טלביזיה בערב, תתקלח ותיקח קלונקס רבע שעה לפני עלייה למיטה לישון". הוא טען ששינוי ההתנהגות המזיקה הזאת תביא בטווח הארוך להרגעה והפחתת חרדה ואז גם לא יהיו מחשבות מטרידות סביב התרופות. הוא המליץ לפחות לנסות לעשות כך בהתמדה 3 חודשים ואז לחזור אליו להערכת מצב. הוא אמר שמצבי הנפשי הוא שילוב הפרעת חרדה כללית עם התקפי חרדה ובנוסף קיימים תסמינים של מחשבות טורדניות ומעט דיכאון ולכן נדרשות כל התרופות שהוא רשם ואין אפשרות לוותר על אחת מהן למרות שאני חושד שהוולבוטרין מעורר חרדה הוא טוען שאצלי זה לא כך והחרדה נובעת מהתנהגות כפייתית ולא בריאה שאינה קשורה לוולבוטרין שהוא נוגד דיכאון מעולה ואם כבר, רק יכול לשפר מצב רוח ורווחה כללית ובעקיפין לתרום להפחתת תסמיני חרדה הקשורים לדיכאון. קשה לי שלא לייחס חשיבות למה שגופי מרגיש - רעידות/קפיצות של השרירים, מתח חזק וחוסר יכולת להירגע. האם הפעולה שאני עושה בחטטנות וזריעת ספקות כל יום היא מקור להתקבעות המצב שלי ללא מגמת שיפור משמעותית כפי שסבור הפסיכיאטר? תאכל בריא, עסוק בפעילות שיגרתית, קח את התרופות, שמור על הגיינת שינה והקפדה על 7 שעות שינה ותפסיק לקרוא או לשאול על התרופות שאתה מקבל ותראה בשיפור. ההתנהגות והמעשים שלנו גורמים ממש ישירות להפרעה לתרופות ברמת הקולטנים לפעול במנגנון שמביא לאיזון ושאני מחבל לעצמי בטיפול וזה כבר רק בידי ולא בידיו. הוא אומר שאני לא צריך CBT שוב ושאני אדם מאוד נבון ומודע והכוח בידי לבצע CBT עצמי. האם דבריו הם נכונים או נשמעים כקישקוש שכן התרופות באם הן יעילות ומתאימות אז הן יעבדו גם אם אחטט ואזרע ספקות 24 שעות בטיפול התרופתי? איך דברים אלו "פוגשים אותך" בתפישתך כאשת בריאות הנפש ברמה בכירה?

היי גולן, יש אמת בדבריו של הפסיכיאטר, אבל צריך לדייק את הדברים. קודם כל, העיסוק בטיפול התרופתי - ובאופן כללי תשומת הלב היתרה לתחושות שלך אכן מיותרים ומזיקים, אם כי צפוי שזה יקרה לאדם הסובל מאובססיות... אדם יכול להזיק לעצמו על ידי התנהגות ללא קשר לטיפול התרופתי. מטרת הטיפול התרופתי היא לעזור לך להרגיש טוב יותר, כלומר פחות חרדה, בצורה מלאכותית ועל ידי גורם חיצוני. לתרופה עצמה אין השפעה ישירה על ההתנהגות שלך, כפי שלהתנהגות שלך אין השפעה על פעולת התרופה - אבל יש לה השפעה על האובססיה. כלומר, אם תצליח ליישם את הטיפים שהפסיכיאטר נתן לך, אתה תרגיש שיפור בזכות שינוי ההתנהגות ולא בזכות התרופות - שאמורות לפעול ללא קשר. אגב, קלונקס היא תרופה שמרגיעה באופן נקודתי וזמני. בטווח הארוך היא אינה גורמת לשיפור, ואף גורמת לתלות שעשויה להחמיר את החרדה ו/או בעיות שינה (אם אתה לוקח אותה על מנת לישון). לגבי טיפול CBT - אם היה כל כך פשוט לעזור לעצמך ללא טיפול, אני מניחה שכבר היית עושה זאת מזמן, שכן אף אחד לא מעוניין לסבול. ובכל זאת, רוב האנשים מתקשים לעזור לעצמם בכוחות עצמם, ורבים פונים לטיפול. מעבר למתן כלים מדויקים (ולא עצות כלליות) וליווי צמוד ביישום שלהם, יש חשיבות רבה לקשר הטיפולי עם גורם אובייקטיבי תומך, מבין ומסייע. בברכה,

27/04/2024 | 12:08 | מאת: שואל

תודה בעבור המענה המקיף. הפסיכיאטר סבור שעליי להמשיך קבוע את הקלונקס יום יום כי זאת תרופה שאם אפסיק אותה יגרם לי סבל רב וריגרסיה במצב הנפשי. כועס כאשר אני אומר לו שקראתי שזה לא תרופה שנהוג לקחת קבוע ומתעקש שהיא לא מחמירה חרדה אלא רק מקלה על החרדה גם אם השפעתה נחלשת. היא במסגרת "רע הכרחי"ונחוצה עבורי ואין בה כל נזק לטווח ארוך ושאני מקבל את התרופה במירשם ובהנחייה של פסיכיאטר מומחה. האם זה אומר שהוא לא מעודכן בפרוטוקול הטיפולי תרופתי בהפרעות חרדה בהתאם להמלצות משרד הבריאות?

אני מניחה שהפסיכיאטר מעודכן ומכיר את פעולת התרופה ואת השלכותיה. עם זאת, המטרה שלו היא לעזור לך לקבל הקלה נפשית כלשהי, באמצעים העומדים לרשותו - התרופות. רופאים רבים בוחרים לתת טיפול תרופתי שיגרום להקלה גם במחירים של תופעות לוואי ופיתוח תלות בתרופה, וזה חלק מהגישה שלהם. ככל הנראה, הם סבורים שהתועלת גדולה מהנזק (אם כי הטענה הזו שנוי במחלוקת, בוודאי לגבי בנזודיאזפינים). לדעתי, על כל מטופל להפעיל גם שיקול דעת ולחשוב האם הוא רוצה לקחת בחשבון גם את המחירים של השימוש בתרופה. בברכה,

חג שמח ולילה טוב . שאלה שמסקרנת אותי - למה בן אדם נורמלי שנראה נורמלי פתאום יכול לשבת בסלון ויכול להתחיל לפחד להשתגע או שיקרה לו משהו וממש להיכנס לחרדה מזה? למה לבן אדם אחר לא ולו כן? זה קשור לבעיה במוח? בעיה רגשית? בעיה כימית? למה זה קשור? אני צריך להתחיל לדאוג? אני מוצא את עצמי יושב בספה ומפחד ממש להשתגע או להפוך לחולה נפש ואז אני מתחיל לפחד מזה שחשבתי על זה בכלל כי למה שאחשוב על זה? למה המחשבה הזו בכח נדחפת לי למוח? איך אפשר להיפטר מזה? זה ממש זר לי כל המחשבות האלה ואני מתחיל להאמין להן ולהכנס ללופ החרדתי של לברוח מזה. אני ממש חושב לעצמי שאולי השתגעתי וזהו ואני מפחד שאאבד שליטה על זה ושבאמת אשתדל

היי עומר, חרדות מסוג זה אינן נובעות מבעיה מוחית, אלא הן פשוט חרדות. מדובר בסוג של היפוכונדריה, מעין "היפוכונדריה נפשית" - ממש כמו פחד ממחלות פיזיות. כפי שתיארת, זה לופ פסיכולוגי - שככל שאתה עוסק בו ונכנס לתוך המחשבות, כך אתה נכנס יותר ללופ וקשה לך לצאת ממנו. בסופו של דבר אתה "מפחיד את עצמך" בכל מיני דמיונות שלא קיימים במציאות. עדיף להפסיק את העיסוק בזה, ולעשות משהו שקשור ב"כאן ועכשיו" - תחביבים, פעולות שנותנות סיפוק ותחושת יעילות (כלומר להיות פרודוקטיבי). כלומר, לעסוק בעולם החיצוני ולא הפנימי, פשוט כי אין בכך טעם וזה רק מכניס לחרדות. לאדם שלא סובל מחרדות או מ-OCD זה לא קורה, מאחר שאם עוברת בראשו מחשבה מסוג זה, הוא אינו עוסק בה וממשיך האלה. בברכה,

25/04/2024 | 18:33 | מאת: גבר היפוכונדר

שלום ד"ר לויט אני מתמודד עם מחשבות טורדניות. כבר תקופה שאני מרגיש שיש לי "קושי בריכוז".אני מרגיש "מעופף" את יודעת כי "תקועות" לי כל מיני מחשבות בראש. למרות זאת אני מצליח לתפקד גם בעבודה ואני לא חושב שאנשים בכלל "מבינים" בזה הריי אף אחד לא יודע מה קורה "בראש שלי" אף אחד "לא קורא" את המחשבות שלי. מה את חושבת על "קשר" ביין "מחשבות טורדניות" לחוסר ריכוז או "קושי להתרכז"? האם זה דיי נפוץ ושכיח אצל אנשים שמתמודדים עם מחשבות טורדניות? יש לך איזה "טיפ" לתת לי בשביל להתמודד טוב יותר עם "בעיות ריכוז"? תודה על תשובתך

שלום לך, כל חרדה שהיא יכולה להיות מלווה בקשיי ריכוז. זה מובן, מאחר שכאשר המוח עסוק במשהו "הישרדותי" (פחד) קשה לו למקד את הקשב בדברים שהם כביכול פחות חשובים ואינם קשורים בהישרדות. כאשר מטפלים בחרדה או בטורדנות, גם יכולת הריכוז משתפרת. אפשר גם לתרגל מיינדפולנס - שהוא תרגול של הפניית הקשב למשהו רצוי, שנמצא בהווה, במקום התמקדות בטפל ובלא רצוי. חג שמח,

25/04/2024 | 11:21 | מאת: נריה

חג שמח! כל פעם יש לי פחד להשתגע, פחד שיש לי הפרעה נפשית, פחד לאבד את זה ולהיות משוגעת ולאבד הכל מניין מגיעות אותן מחשבות וספקות? האם בן אדם שמשתגע ובן אדם שיש לו הפרעה מודע לה?

היי נריה, המחשבות מגיעות בעיקר מתוך צורך גבוה להיות בשליטה כל הזמן, שגורם לפחד מאבדן שליטה (בצורותיו השונות והמגוונות). יש אנשים שמודעים לבעייתם, ויש כאלה שלא... חג שמח,

תודה על המענה, אז את בעצם את אומרת שבן אדם שמשתגע מודע לזה או שלא? כי התעלמת מהמשוגע, התייחסת רק לבן אדם שמודע לבעיה, אבל התכוונתי אם הוא מודע להפרעה? זה אומר שאני חולה נפש? קוראים לזה ככה? מה אני שונה משאר האנשים? אם אני מפחד פתאום שאני יושב בחדר במיטה אני מפחד לראות דברים או לשמוע דברים או להשתגע זה אומר שהשתגעת י? שאני משוגע או שאני סתם חרד מזה?

היי נריה, אני חושבת שאתה בתוך תוכך יודע את התשובה, אבל מבקש ממני "אישור" כדי להיות בטוח. בקשת אישורים היא סוג של "טקס", מאחר שזהו ניסיון להירגע. ניסיונות הרגעה הם לא יעילים, אם הם מצליחים להרגיע - ההרגעה היא לזמן קצר בלבד. לאחר מכן, המחשבה חוזרת ביתר שאת, דווקא בגלל ניסיונות הרגעה אלה. במקרים רבים, גם לא תקבל את התשובה שרצית עבור "שאלות אישור" מסוג זה. למשל, לשאלתך הנוכחית אין תשובה חד משמעית, שכן גם בפסיכוזה קיימת פעמים רבות מודעות חלקית. בברכה,

24/04/2024 | 20:34 | מאת: ניקול

יש לי כמו תחושה כזו מוזרה מאד מאד יש לי בן זוג ואני תמיד מפחדת שלא אמשך אליו או שלא ארצה אותו או שלא אוהב אותו או שאני אהפוך ללסבית בכלל או שאהפוך לחולת נפש כי יש לי כנראה אוסידי מחשבתי וקראתי שזו הפרעה נפשית ואני ממש מפחדת שזה ייפגע לי בתפקוד שלי. איך מתגברים על זה ולמה יש כל כך הרבה תהיות סביב הזוגיות שלי? יום אחד אני יכולה להיות פרפרים ממנו ויום אחד אני יכולה לפחד או להרגיש שאני משקרת על עצמי שאני איתו

היי ניקול, מניחה שאת יודעת שזהו תיאור כללי האופייני למחשבות טורדניות. ממליצה לא לקרוא באינטרנט, מאחר שזה רק גורם לפחדים גדולים יותר. מומלץ להתגבר על זה בעזרת טיפול CBT, המלמד כיצד לקבל את המחשבות ולחיות לצידן, בלי "לריב" איתן בראש כל הזמן (שהרי זה מה שמזין את ההפרעה). בברכה,

24/04/2024 | 14:52 | מאת: דוד

אדם שיושב לבד שומע מוזיקה ברקע מעשן סיגריות אחת אחרי השנייה ובוהה באויר ומידי פעם יוצאים לו דיבורים מהפה כאילו הוא מדבר אם מישהוא תענות כאלה מה זה אומר ומה צריך לעשות גם אם האדם חושב שהכל בסדר איתו ושמעערים לו על זה הוא מתחמק ומנסה להעביר נושא

היי דוד, לא ניתן לאבחן אדם על סמך תיאור כזה. רק הוא יודע מה מתחולל בראשו, ולכן דרושה שיחה מעמיקה על מנת לדעת מה הבעיה (אם יש כזו). חג שמח,

שלום ד"ר לויט בזמן האחרון יש לי "מחשבות טורדניות" לגביי אנשים זרים "שמפריעים" לי כשאני יושב להירגע בספסל ציבורי ברחוב או בפארק. כל הזמן אני ניתקל בכל מיני טיפוסים כמו:"תמנונים" "מטרידים" או סתם "חוליי נפש" שניגשים אליי ויש כאלה שמבקשים "נדבה" או כסף. קרה לי מיקרה שאיזה אדם זר "תמהוני" ניגש אליי כשישבתי בספסל ציבורי ועשה איזו "תנועה מגונה" ולא אמרתי לא כלום והוא הלך. אני רוצה לומר שאנשים כאלו מאוד "מפריעים למנוחתי" כי אני רוצה לשבת ולהירגע "ולתפוס קצת שקט" מה את חושבת על "מחשבות טורדניות" כאלה? יש לך איזה טיפ לתת לי בשביל "להרגיש יותר טוב עם עצמי"? תודה על תשובתך

שלום לך, קודם כל, אני חושבת שאתה יכול להרגיש טוב עם עצמך ללא תלות במעשיהם של אחרים, על אחת כמה וכמה כשמדובר באנשים זרים. אתה יכול כמובן "לתפוס קצת שקט" במקום שלא עוברים בו אנשים כאלה, לא חסרים מקומות לשבת בהם. ומאחר שהאוכלוסייה במקום לא בשליטתך, הייתי במקומך פשוט מחליפה מיקום. שבוע טוב,

כל הזמן יש לי מחשבות נוראיות על הבן זוג שלי. אם הוא קרוב מידי לאמא שלו, לאחיינית שלו, לחבר שלו. אני מטפלת עם פסיכולוגית ועם ציפרלקס אבל אני פשוט מרגישה דפוקה ונמאס לי ממחשבות כאלה נוראיות ולא יודעת אם זה בכלל חלק מocd או שסתם יש לי מחשבות כאלה

היי אנונימית, לא כל כך הבנתי מה תוכן המחשבות, ומדוע את מטופלת פסיכולוגית ותרופתית. נראה שחסר פה קצת רקע... בברכה,

16/04/2024 | 11:05 | מאת: Ddgv

הי דוקטור רציתי לשאול אותך משהו את זוכרת שאמרתי לך לגבי הפטיש שבו אני מדמיין את האישה שאני נמשך אליה מינית עם אדם אחר שהוא לא אני ואני מדמיין אותם בסיטואציה מינית והכול .. עכשיו אני לא נמצא שם דוקטור אני גם לא צופה מהצד או משהו כזה אני פשוט בראש שלי מדמיין אותם ביחד מקיימים יחסי מין בין אותה אישה שאני נמשך אליה מינית לאותו אדם אחר כאילו גם אני מחליט מה הם יאמרו אחד לשני כאילו אני זה שהראש שלי רוצה איך הסיטואציה המינית הייתה קורית אבל הבעיה שאני לא נמצא שם אפילו לא צופה פשוט מדמיין אותם באינטימיות דוקטור אשמח לשמוע את דעתך בנושא … אני יודע ששאלתי אותך על כך הרבה פעמים ואני לא מבקש ממך אישורים אני פשוט רוצה לדעת אם זה עדיין מדבר על נושא של פטיש

שלום לך, כמו שאמרתי, אין צורך לשאול לגבי כל מחשבה ומחשבה. כשזה קורה, זה כשלעצמו סימן שמדובר בבקשת אישורים. למחשבות אין חשיבות, לכן זה לא משנה אם זה שייך לנושא הפטיש או לא. מכל מקום, איני מומחית לפטיש. בברכה,

15/04/2024 | 12:10 | מאת: Rtyu

היי דוקטור שרון תודה על כך שאת עונה לי והכול זה לא מובן מאליו רציתי לדבר איתך על נושא מסוים אוקיי דוקטור אני לא אוהב את הגוף שלי לא מתחבר אליו רזה לי מידי והכול ואני בכושר והכול ואני משתפר ברוך השם אבל את יודעת זה בתהליכים עכשיו בפנטזיות מיניות ברוב הפנטזיות שלי אני מדמיין את עצמי בגוף שמן יותר בגוף צאבי אם אפשר לומר ככה פשוט גוף מלא יותר עם אישה שאני נמשך אליה מינית רוב הפנטזיות המיניות שלי זה שאני מדמיין את עצמי בגוף שמן יותר עם אישה וכך אני מדמיין שאנחנו מקיימים יחסי מין והכול האם לדעתך זה חריג? דבר נוסף נגיד דוקטור לבן אדם יש גוף שהייתי רוצה שיהיה לי אותו גוף שמן כזה או צאבי (גוף טיפה מלא) אז מה המוח שלי מדמיין שהגוף הזה יש לי אותו (מותאם למבנה הגוף שלי) וכך מדמיין סיטואציה מינית עם אישה מה זאת אומרת? נגיד לך יש צמיד כלשהי או חולצה אז אני מדמיין שיש לי את החולצה שאת לובשת וכו כך זה בדיוק עם הגוף אני מדמיין שיש לי אותו גוף מסווים שיש לבן אדם כלשהו מותאם למבנה גוף שלי והכול ואז מקיים סיטואציה מינית עם אישה עכשיו אני לא נמשך לבן אדם הזה שיש לו גוף כזה והכול אני פשוט מדמיין שיש לי גוף כזה ואז מתאר פנטזיה מינית עם אישה אותו בן אדם לא קשור פשוט יש לו גוף שהייתי רוצה אז אני מדמיין שיש לי אותו או בקיצור משהו שיש למישהו אז אני מדמיין שיש לי אותו כמו שלך נגיד יש טלפון משוכלל אז אני מדמיין שיש לי את אותו טלפון את לא קשורה הטלפון הוא הנושא ככה אפשר לומר עם גוף יש לבן אדם מסוים גוף שהייתי רוצה שיהיה לי אז אני מדמיין שיש לי גוף כזה ואז אני מקיים יחסי מין עם אישה וגם רוב הפעמים פשוט מדמיין את עצמי גוף החלומות והכול בסיטואציה מינית מה את אומרת דוקטור זה חריג? זה תקין? זה אומר עליי משהו? הייתי שמח שתראי את ההודעה הזאת כמה שיותר מהר כי רוב הפנטזיות המיניןצ שלי מתבססות על זה כמובן שיש לא מעט מקרים ופעמים שאנ מדמיין את עצמי עם הגוף שיש לי עכשיו בסיטואציה מינית עם אישה אבל בגלל שאני לא אוהב את הגוף שלי ונהזה שהוא יתחזק והכול למרות שאני מאוד רזה אז אני מדמיין את עצמי בגוף שמן יותר וככה האישה אוהבת את זה ואנחנו נמשכים מינית אחד לשני דוקטור אני אשמח שתעני ותגידי לי אפ זה תקין

שלום לך, אין צורך לשאול לגבי כל מחשבה ומחשבה "האם זה תקין". אין דבר כזה "מחשבה לא תקינה". לכל המחשבות יש את אותו ערך, ועדיף שלא לבדוק את עצמך לגבי כל מחשבה שאתה חושב - חוץ מכאב ראש, לא ייצא לך מכך דבר. השאלות החוזרות לגבי כל מחשבה ומחשבה הן בקשות אישור, ועדיף להימנע מכך. בברכה,

15/04/2024 | 15:25 | מאת: Cvv

ברור שלא דוקטור אני רק שיתפתי אותך ורציתי לשמוע ממך חוות דעת מה זה אומר אם זה פטיש או שזה פשוט תקין בעיניי זה תקין אבל רציתי לשמוע ממך חוות דעת פשוט

14/04/2024 | 17:48 | מאת: Bhfjf

היי דוקטור שרון אני מה זה מקווה שתעני לי מתחנן אלייך זה דחוף ממש הייתי פה שבוע שעבר וסיפרתי לך את מה שאני עובר שאני מדמיין סיטואציה מינית של אישה שאני נמשך אליה מינית עם אדם אחר עכשיו דוקטור אני בן 19 אין לי בת זוג. עדיין אותה אישה שאני מדמיין זה פשוט אישה מהאינטרנט שאני מאוד נמשך אליה מינית מאוד ואותה אישה שאני נמשך אליה מינית אני מדמיין אותה בסיטואציה מינית עם אדם אחר לפעמים שהיא לא אני כמו אדם שאני מכיר או אדם זר בדרך כלל זה אנשים שהם יותר חזקים ומלאים ממני ודוקטור שאני מדמיין סיטואציה מינית עם אישה אני מדמיין את עצמי בגוף יותר מפותח כי אני לא אוהב את הגוף שלי אז אני מדמיין גוף שהייתי רוצה שהאישה תיגע בו והכול וגם אותם אנשים אחרים שאני מדמיין עם האישה אז אני מדמיין שיש לי גוף דומה לשלהם ואז מתאים אותו לשלי ואז מדמיין את האישה ואני נמשכים מינית אחד לשני וזה מעורר אותי עכשיו דוקטור מה את חושבת שזה זה פטיש? הרי אם הייתי נמשך לאנשים אחרים האלו לא הייתי צריך לדמיין אישה אני הייתי פשוט מדמיין אותי איתם וזה לא המצב וזה תמיד היה לי דוקטור מגיל קטן שהיתי מדמיין אנשים אחרים בסיטואציה מינית עם אישה שאני מאוד אוהב וזה גם אנשים ספציפיים הייתי אומר אני חושב שמדורג פה בסוג של קנאה או משהו שיש להם גוף שהייתי רוצה שיהיה לי או משהו כזה ואני עובד על גוף כזה שלא תחשבי אבל עדיין אני מדמיין זאת לדוגמא אותה אישה שאני נמשך אליה מינית אז אני מדמיין אותה עם אדם שאני מכיר שהגוף שלו קצת מלא והכול וגם אני מדמיין שיש לי גוף דומה לשלו ואז מדמיין סיטואציה מינית עם אישה וגם מדמיין מה האישה תגיד לי או מה האישה תגיד לאותו אדם אחר וזה מעורר אותי ואני מאוד נמשך מינית לאותה אישה מהאינטרנט פשוט מדמיין אותה עם אנשים אחרים לפעמים שהם לא אני כמו חברים או אנשים זרים זה הקו מחשבה שלי מה זה אומר עליי דוקטור זה לא שאני נמשך לאותם אנשים שוב את חושבת שמדובר בסוג של פטיש? אני סוטה? זה מאוד מוזר אולי זה קוקהולד? הייתי רוצה לדעת פשוט אם מדובר פה בסוג של פטיש אשמח שתעזרי לי דוקטור אנא ממך . מה זה אומר עליי? רק שתדעי שעד עכשיו הכול היה בסדר וזה לא פגע בי אבל כן רציתי לבדוק מה זה אומר עליי ועוד נקודה דוקטור אני כן מדמיין אבל הרבה פעמים את עצמי עם הגוף שלי סיטואציה מינית עם אישה או עם אישה שאני מכיר אבל ברוב מדנמיין סיטואציה מינית עם אישה שיש לי גוף אחר שאני מאוד שיהיה לי או סיטואציה מינית עם אישה שאני נמשך אליה מינית בצורה מאוד גבוהה עם אדם אחר שהוא לא אני כמו אנשים ספציפיים אפשר לומר

שלום לך, כבר עניתי לך על השאלה הזו בפעם הראשונה ששאלת. אין צורך שאחזור על תשובתי. אתה מוזמן לקרוא אותה שוב... בברכה,

14/04/2024 | 20:47 | מאת: Agni

אז דוקטור זה פטיש ? זה התגובה הראשונה שאת מתכוונת אליה? זה לא קשור לנטייה המינית? זה חריג?

כן, התכוונתי לתגובה הראשונה בנוגע לפטיש. נא לא לשאול שוב ושוב - אלה בקשות אישורים

11/04/2024 | 13:45 | מאת: Vvv

היי דוקטור אמרתי לך לפני מספר ימים שאני מדמיין את האישה שאני אוהב בסיטואציה מינית עם אדם אחר שהוא לא אני זה קורה לפעמים והכול עכשיו אמרת לי שזה סוג של פטיש ואני ת כנראה צודקת אבל איך אני אדע שבסיטואציה המינית שאני מדמיין עם אדם אחר וזה לא כל אדם את יודעת לא כל אדם שעובר ברחוב או חבר אני מדמיין אותו בסיטואציה מינית זה כמו אנשים ספציפיים עכשיו איך אני יודע שאני לא האישה בעצם זה נשמע הזוי אבל מה זה אומר איך אני יודע שאני לא האישה בסיטואציה המינית עם אדם אחר בחיים לא חשבתי על זה ואני חושב שזה מחשבה טורדנית אבל בכל זאת הייתי רוצה לשאול אותך בסיטואציה המינית של האישה שאני אוהב על האדם האחר אני מדמיין גם מה הם יאמרו אחד לשני וזה מעורר אז איך אני אדע שאני לא האישה זה שאלה מוזרה כי זה אישה שאני אוהב ונמשך מינית אזקוט רציתי לשאול אותך על זה

שלום לך, כפי שכתבתי, המחשבה הזו היא כנראה *פחד* מכך שאתה מדמיין את עצמך כאישה, ולפיכך זה מעיד על איזושהי נטייה מינית. זה נשמע כמו מחשבה טורדנית, וכפי שכתבתי אין טעם להתייחס אליה או לייחס לה חשיבות. בברכה,

11/04/2024 | 08:31 | מאת: yyyyu

שלום דוקטור . הייתי פה לפני כמה ימים שבו תיארתי לך מצב שבו אני מפנטז מינית את אותה אישה שאני נמשך אליה מינית עם אנשים אחרים שהם לא אני יכול להיות אנשים זרים יכול להיות אנשים קרובים זה לא משנה כפי שאמרת וזה כנראה פטיש , נכון זה מוזר אבל זה לא פגע בי עד עכשיו אז לא אכפת לי אבל מה שרציתי לומר לך שאני מדמיין ,מאונן סיטואציה מינית של אישה שאני אוהב ונמשך אליה מינית עם מישהו אחר שהוא לא אני איך אדע שאני לא האישה בסיטואציה? בעצם איך אני אדע שאני לא האישה בסיטואציה כי פעם ראיתי מישהו שכתב שהוא מדמייןןן שהוא אישה אשר גבר מקיים איתו יחסי מין מה זה אומר לדמיין שהוא אישה האם זה קשור לסיטואציה שסיפרתי לך כי את יודעת בפנטזיות מניות אז גם המוח חושב מה כל אחד יגיד איזה מילים הוא יגיד בזמן הסיטואציה המינית(האישה לגבר , הגבר לאישה) ולדעתי זה לגיטימי אז מה שרציתי לשאול אותך מה זה אומר דבר שהוא מדמיין שהוא אישה ואיך אדע שאני לא האישה בסיטואציה הזאת שתיארתי לך עפ אדם אחר שהוא לא אני בחיים לא חשבתי על זה בכלל בחיים לא נראה לי שהיה לי מחשבה דמיונית על זה חוץ מלפי מה שאמרתי לך שאני חוקב חושב ומדמיין מה כל אחד יגיד לשני בסיטואציה מינית כמו שכולם חושבים לא היה מצב שדמיינתי או חשבתי שאני האישה בסיטואציה מינית אבל למה מתכוונים שאומרים זאת אשמח לעזרה .

שלום לך, מאחר שפורום זה עוסק במחשבות טורדניות, הכוונה הייתה שהאדם פוחד שהוא יחשוב שהוא האישה, ולפיכך זה אומר שהוא הומוסקסואל (נמשך לגבר בסיטואציה). אין סיבה להתייחס לזה, מחשבות טורדניות (ומחשבות בכלל) הן חסרות חשיבות. בברכה,

10/04/2024 | 18:25 | מאת: י.אנונימי

שלום ד"ר לויט בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות לגביי "דאגה לבריאות" או "איבחון עצמי" של מחלות ותסמינים. כל פעם שיש לי תסמין אז אני קורא הרבה בפורומים רפואיים על אנשים שיש להם "בעייה דומה" או שאני רואה מאמרים רפואיים. אני מנסה לבדוק את התסמינים שיש לי שיכולים להיקשר לכל מיני מחלות גופניות. מה את חוש ת על מחשבות טורדניות כאלה? תודה

שלום לך, הבדיקה העצמית והקריאה באינטרנט כמובן מחזקות את המחשבות הטורדניות ומזינות אותן. אין שום טעם לעשות זאת, לכן אני ממליצה להפסיק את העיסוק בכך. באופן כללי, כדאי למלא את החיים בתחומי עניין, תחביבים ועיסוקים, מאחר שנראה כי כל פעם מחשבה טורדנית אחרת "תתפוס את הבמה", ולפעמים זה מהסיבה שהמוח פשוט מוצא לו עיסוק. בברכה,

< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > ... 56