לא יודעת איך לקרוא לבעיה..

שלום, אני בת 26.5, סטודנטית לתואר שני ואם אני אצליח להיות אוביקטיבית אני אגיד שאני ניראת טוב.(חוץ מזה, זה מה שכולם אומרים לי כל הזמן ומתחילים איתי המון בחורים). הבעיה היא שאני בחורה עם בעיה של חוסר בטחון, בעיה של דימוי עצמי נמוך. בקיצור אני פשוט סובלת מעצמי. היו לי קשרים ארוכי טווח עם בחורים, בדר"כ לא רציתי אותם בהתחלה אבל עם הזמן למדתי להתאהב בהם.הקשר האחרון שלי היה לפני שנתיים וחצי. אפשר להגיד שהוא היה אהבת חיי אבל לא הסתדרנו, התווכחנו כל היום ואני יודעת שהוא בחור עם בעיות נפשיות (דיכאוני, שום דבר לא טוב לו וכו..). בתקופה שהיו ביחד (שנתיים+), הוא דאג לערער לי את הבטחון העצמי. כל דבר שעשיתי לא סיפק אותו, כל מריבה הוא היה "גומר" איתי ואחרי שהוא נרגע היה חוזר עם זר פרחים כאילו כלום לא קרה. ואני עם האהבה שלי תמיד קיבלתי אותו בזרועות פתוחות. לבסוף נפרדנו והוא הכיר מישהי צעירה (בת 20)והמשיך הלאה. אני יודעת שבהתחלה היה לו קשה כי הוא היה מתקשר אלי כל הזמן והיה דואג להגיד לי שלעולם לא אמצא מישהו כמוהו. מה שלא הוסיף לבטחון העצמי שלי. מאז עברה תקופה ומאז לא הצלחתי להשתחרר. אני חושבת עליו ואין לי מושג אם אני רוצה אותו באמת. אני יודעת שיש לי מחסומים מאז ואני לא מצליחה להשתחרר. מה לעשות? בטח תגיד שאני צריכה עזרה פסיכולוגית והייתי אצל פסיכולוגית וזה לא עזר לי כי כל מה שהיה לה להגיד זה שאני המטופלת הכי יפה שהיתה לה. מה לעשות, מאז שנפרדנו התחילו איתי, אולי 100 בחורים (בלי להגזים) ואני לא מצליחה להתחבר לאף אחד. דבר אחרון הוא שאני רוצה לציין הוא שכאשר האקס שלי רואה אותי, אני יודעת שהוא מקבל פיק בירכיים בדיוק כמונו על אף הבת זוג שלו. מה לעשות? אני מרגישה שהזמן עובר לידי ואני בחורה שמרחמת על עצמה , כך שאני לא נהנת מכלום.. מחכה לתגובה- תודה רבה

ד"ר יוסי אברהם, קודם כל תודה וחג שמח. יש לי שאלה. ניסיתי טיפול ע"י פסיכולוגית, ניסיתי טיפול בעזרת ספרים. עדיין אני מרגישה "תקועה". צפה עם רחמים עצמיים שלי. איך לשנות את כוון החשיבה שלי? תוכל להסביר לי למה הכוונה כשאתה אומר:" תהליך התנהגותי-קוגנטיבי ולא פסיכודינמי"?

קוראים לבעיה אהבה נכזבת וחסרת סיכוי .. התאהבת בבחור הלא נכון..קורה! אז מה, בגלל אידיוט אחד תהרסי את חייך?? מי הוא בכלל שתמשיכי להשקיע בו אנרגיות ומחשבות?? מה הוא שווה בכלל? כל מה שיצא לך ממנו זה כאב ושיברון לב!! תשכחי מהבחור, הקשר איתו עבר נגמר וחסר כל משמעות להמשך חייך. עצותיי הן.. 1. אין לך מה לדאוג בעוד חודש חודשיים ...שנה תשכחי ממנו ותצחקי על הכל. ככה זה בעניינים של הלב, הזמן הוא הרופא הכי טוב. 2. תפתחי גישה חיובית, יש המון בחורים בעולם מדברייך עולה שרובם (אם לא כולם:-) אף טובים ממנו. את בחורה יפה ומרובת מחזרים. נראה לי שמצבך יכול רק להשתפר. לא? 3. כדי לקצר את הליך ההיפרדות מהבחור ההרסני תתחילי לתת סיכוי לאחד הבחורים שנראים לך בסדר. תכריחי את עצמך לצאת איתו גם אם לא בא לך. ככל שתכניסי גורמי ענין חדשים בחייך כך תשכחי מהר יותר מהבחור הישן. יהיה בסדר, עליי!! רז

היי רז, תודה רבה... נורא מעצבן שביזבזתי ואני מבזבזת אנרגיות לשווא. במיוחד על דברים שאני יודעת שהם לא שווים את זה.. אבל אין מה לעשות. אכלתי אותה..