פסיכודרמה

שלום רב, אני בן 30 יש לי בעיה ריגשית שמשפיע עלי בתחומי הזוגיות והעבודה, ניסיתי בחיי כל מיני מיפגשים חוויתים בסדנאות לפני רישום סופי הייתי לפני כמה שבועות בפסיכודרמה לאחר המלצה של פסיכולוגית שלי שאגב הפסקתי ללכת אליה, היא אמרה לי שזה מחולל ניפלאות. לא ממש הצלחתי להתחבר לשלב בו יש לעשות משחק תפקידים ולגלם דמויות,הבנתי שזה המוטיב המרכזי בפסיכודרמה. מדובר על כ 20 מיפגשים של 3 שעות כל מיפגש,הפחד המרכזי שלי הוא איבוד עיניין. רציתי לשאול אותך מניסיון, האם תכונה זאת יכולה להרכש במהלך הפסיכודרמה או שחבל לי על הזמן, אני בחיים שלי טיפוס יותר פאסיבי ויותר נוח לי לצפות מהצד בדברים, אשמח לתגובתך ,אשמח גם לקבל המלצות לי על סדנאות תקשורת אחרות .

תודה על תשובתך, האמת הרבה יותר קל לעשות משהו שנהנים ממנו, היו אנשים בקבוצה שמשחק התפקידים נראה שבא להם בקלות ומאוד נהנו מהסיטואציה,הם ידעו להפעיל את הקבוצה לצרכים שלהם וולהעלות בעיות, זה בעצם שיא הפסיכודרמה, אני ממש לא התחברתי והיה לי קושי להבעה ריגשית. השאלה אם לא אקח חלק אקטיבי במשחק התפקידים , עדיין הפסיכודרמה יכול להיות אפקטיבי,יש לי דפוס המנעות מדברים שלא מרגיש בנוח בהם, לא הייתי מתנגד לעבור סדנה אחרת שארגיש בנוחות, השאלה אם יש דבר כזה בכלל או שאני חי בסרט אחר