שלום בקשר למחסור בשינה

נחום שלום, חוסר שינה כרוני בהחלט קשור לירידה ביכולות קוגניטיביות, כגון זיכרון, ריכוז ולמידה. גם אלצהיימר קשור לחוסר שינה: יש מחקר שמצא, שמבוגרים שישנים פחות משבע שעות שינה רצופה בלילה, עלולים לפתח אלצהיימר בשכיחות יותר גבוהה מאנשים שישנים שבע שעות ויותר. החוקרים הציעו מנגנון לכך, שמסביר את ממצאי המחקר ברמה של חלבונים ותאי המוח. אני ממליצה לך לפנות לנוירולוג-מבוגרים וכן לרופא מומחה להפרעות שינה. לילה טוב ושינה נעימה ☺