תזונה למעי רגיז ריפלוקס וצרבות

יהודית שלום, ההתייחסות התזונתית במקרה של מעי רגיש וריפלוקס היא מאוד אינדיבידואלית וחשוב לעבור אותה בליווי דיאטנית גסטרו. אחרת פעמים רבות אנשים לא מגיעים להטבה הרצוייה ובמקביל הולכים ומצמצמים את התזונה שלהם (לעתים יתר על המידה). בהיבט של מוצרי חלב - מצד אחד קיימים לא מעט מוצרי חלב נטולי לקטוז אשר ניתן לעשות בהם שימוש והם לא אמורים להכביד על המעי הרגיש שלך. מנגד, מוצרי חלב ניגר עשויים להיות בעייתיים בהיבט של ריפלוקס (ללא תלות בכמות הלקטוז שהם מכילים) ולכן חשב לבחור בסוג ובתזמון המתאים. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לקבלת הנחיות מותאמות אישית לשיפר התסמינים ואיכות החיים שלך. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il