הריון ללא חומצה פולית

שלום מתכננת הריון אך ייתכן כי אפילו יש קליטה ואינני יודעת כי עוד לא בדקתי. אולם שכחתי לגמרי מנושא הנטילה של חומצה פולית. @עד כמה מסוכן הדבר?@ מה עושים במצב כזה פרט לזה שיש כדורים במינון חזק יותר אם הבנתי נכון?@ובמידה ואין הריון עדין- זה קריטי לחכות 3 חודשים כדי ליטול חומצה זו? דבר חשוב הוא שאני מניקה כבר מזה 10 ח' איזה בדיקות שגרתיות מראות חשש למומים -רק לידיעה כללית? תודה מראש