התפתחות תינוק בן שנה

שלום, תפריט לגיל שנה מורכב ממספר ארוחות קטנות (בין 4-7) הכוללות 1-3 ארוחות של הנקה/ תמ"ל מועשר בברזל . ארוחת ביניים של פירות ולפחות ארוחה אחת המכילה מזון עשיר או מועשר בברזל וארוחה משפחתית לפחות פעם ביום. על כן :בבוקר - הנקה/תמ"ל או דייסה, או חצי כוס דגני בוקר לא ממותקים עם חלב3%. ארוחת ביניים של פרי או תמ"ל או דייסה או חצי פרוסת לחם עם מריחה של גבינה או חומוס או גבינה צהובה. ארוחת צהריים - ארוחה עשירה בברזל - קציצת בשר עוף/הודו/בקר מבושלת ברוטב או 1 שוק של עוף. 2-3 כפות אורז מבושל או פירה בטטה או פתיתים או קוסקוס או בורגול או קינואה. 1/2 כוס ירקות חיים או מבושלים - כגון שעועית צהובה, ברוקולי/כרובית/סלק. אחרי קימת משנת צהריים - גביע יוגורט או מעדן או פרוסת לחם עם גבינה וירק חי חתוך. ובערב - ארוחה משפחתית של חביתה או ביצה קשה, חביתת ירק , ממרח חומוס, גבינה לבנה\קוטג', זיתים ללא גרעינים חתוכים לאורך ולרוחב, כפית אבוקדו, כפית טחינה.ירק חתוך כגון עגבניות ,מלפפון וכו'. ולפני השינה - למ"ל או הנקה. כמובן כל מה שמוצק שהוצע - רק לפי יכולת של התינוק לאכול מוצקים - במידה ועדיין מתקשה - יש לרסק. לגבי תיאבון ירוד - חשוב מאד לבדוק רמת המוגלובין בספירת דם - אנמיה בגיל זה יכולה להוות גורם לירידה בתיאבון. יש לבקש הפנייה מרופא הילדים המטפל. ככלל אם את מרגישה שאת מאכילה אותו בכח - עדיף לנסות לא לעשות זאת - אוכל צריך להיות משהו שנהנים ממנו ולא אמצעי למלחמת כוחות ובדרך כלל ב"מלחמה" הזו הילדים מנצחים...במידה ועדיין יש ירידה באחוזון המשקל, יחד עם ירידה במשקל כדאי לפנות לדיאטנית ילדים.בתיאבון!