אוסטאופורוזיס

שלום אני בת 60 מאוד רזה משקל 38 קג גובה 1.62 בעבר שקלתי 48 רוב השנים אבל ירדתי בשנים האחרונות בגלל ניתוח שהסתבך בבטן, בעקבות מחלת מעי וכבר כמה שנים על 40 קג ומנסה לעלות לפני חודש גיליתי שיש לי אוסטאופרוזיס מינוס 3.5 סטיות תקן. התחלתי ויטמין D וקלציום. עד כה לא ידוע על שברים. בהמשך יתנו לי גם תרופות. בחיי היום יום אני כבר כמה שנים לא מרימה יותר מבערך 1-1.5 קילו לגג חצי דקה. אפילו נכד של 3-4 קג לא מרימה בגלל שמאסת השריר שלי ירודה מאוד וזה מאמץ עבורי. בעלי מרים את כל מה שכבד. גם מעט מאוד מתכופפת. הייתי היום בצילום פנורמי. הצילום בעמידה. שמו עליי סינור נגד קרינה ששוקל בטח כ 6-7 קג. משקל הכי כבד שחוויתי מזה שנים. עמדתי ככה כ 2-3 דקות במאמץ . מאז יש לי כאבים באיזור בגב האמצעי ויש איזה חוליה שם קצת כואבת, לא כאבים עזים. אשמח לעזרתך 1. האם משהו כזה של משקל על הגב אבל בלי להתכופף יכול לגרום לשבר אוסטאופורטי? 2. אם כן איך אפשר לדעת אם כן? תודה