התכווציות ושלשול כשעה אחרי האוכל

קרן שלום, בתור התחלה אני משערת שאם צמצמת צריכת פחמימות ושומנים את ככל הנראה מרבה באכילת ירקות, והם כשלעצמם עשויים להחריף את הסימפטומים שאת מתארת. מעבר לכך, אמנם יש מקום להתייחס להרכב ותכולת הפחמימות והשומנים בתפריט אך אין זה אומר לבחור בדיאטה דלת פחמימות או שומנים. קיימות מגוון דיאטות שנותנות מענה לבעיות מערכת העיכול השונות ואשר עשויות לסייע. למרות שאין לך עדיין אבחנה אך אני ממליצה לך בינתיים לצמצם צריכת ירקות ולקרוא קצת באתר שלי לגבי הנושא ולשקול התייעצות עם דיאטנית גסטרו לקבל מענה מותאם אישית. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il