שלשול שנמשך חצי שנה

ענתי שלום, לפני התייחסות תזונתית חשוב לבצע בירור רפואי אצל גסטרואנטרולוג. בגדול קיימים מרכיבים רבים במזון שעשויים לגרום לשלשולים, גזים ותופעות נוספות. אך צריכים להיות זהירים מצמצום לא מבוקר (או לא הכרחי) של התפריט. בתור התחלה הייתי מקפידה על תזונה יותר דלה בסיבים תזונתיים ומעדיפה לחם לבן, אורז, תפו"א, עוף, דגים, ביצים וכדומה. את יכולה גם לקרוא על תזונה דלת פודמאפ כאפשרות תזונתית להמשך דרכך. אך שוב, תתחילי עם בירור גסטרואנטרולוג לשלילת בעיה רפואית. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il