תוסף תזונה מתאים מעי רגיז

היי, מעי רגיז, יציאות רכות קבוע , האם יש תוסף תזונה שיכול לעזור ולחזק את מערכת העיכול, אם כן מה מומלץ וכמה זמן נכון ליטול אותו האם באופן קבוע?

אנזימי עיכול. גם לי יש מעי רגיז (והיה לי יותר גרוע מסתם ״יציאות רכות״) ואני לוקח Digest Ultimate של Now Foods. יש גם Digest Gold with ATPro של Enzymedica אבל הוא חלש יותר (אבל מספיק חזק בשביל לטפל במעי רגיז). יכול להיות שאתה צריך דווקא את התוספת הזאת של ATPro, אבל אני בספק.