איך לישון
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
מה זה אומר הכללים לשינה נכונה למי שסובל מבעיות של אינסומניה ?
לקריאה נוספת והעמקה
ישנם כ10 כללי ברזל. חפש באינטרנט באיזה שהוא מקום שם פרסמתי אני ואחרים כללים אלו. סליחה על העיכוב בתשובה ד"R מיכל לוסטיג